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【寧安市心理健康咨詢指導(dǎo)中心】開展結(jié)構(gòu)式團體沙盤體驗系列主題活動——教師減壓

寧安市心理健康咨詢指導(dǎo)中心

<h3><b>　　別讓瑣事擠走快樂；別讓壓力影響心情；別讓情緒淡化笑容。為了慶祝教師節(jié)，喜迎中秋節(jié)，提高老師幸福生活愉快工作的能力，寧安市心理健康咨詢指導(dǎo)中心</b><b>于2019年9月12日組織我市的中小學(xué)教師進行了心理減壓團體心理沙盤體驗活動。</b></h3><h3><br></h3> <h3><b>破冰熱身活動：</b></h3><h3><b> “ 大雨，小雨，中雨”擊掌游戲利己利他，老師們在愉快地活動中緩解了緊張的心情。</b></h3><h3><br></h3> <h3><b>　　別具一格的自我介紹“認識我是你的榮幸”，老師們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點好多呦！自信滿滿地消除了彼此之間的陌生感。</b></h3> <h3><b>　　團隊建設(shè)，提升團隊凝聚力！</b></h3> <h3><b>　　體驗結(jié)構(gòu)式團體沙盤，老師們在交流中分享，在分享中感悟，在感悟中提升！</b></h3> <h3><b>　　通過沙盤體驗活動后，老師們找到了自己的壓力源，并懂得了如何緩解壓力的方法，釋放壓力后的老師們洋溢著幸?？鞓返男θ?！</b></h3> <h3><b>　　活動結(jié)束之際，老師們大聲說出自己的心聲——你的聆聽讓我感到被尊重；你的陪伴讓我感到溫暖；我決心把這里的故事留下，只帶走自己的感受，做積極幸福美好人。</b></h3><h3><b><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 今后心理健康咨詢指導(dǎo)中心還將發(fā)揮職能作用，為我市的青少年學(xué)生，教師，家長提供系列的體驗活動。</span></b></h3>