<h3> 為了響應(yīng)護(hù)理部“提高優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)質(zhì)量”的號(hào)召，同時(shí)為了患者的身心健康，腎病一科組織了“護(hù)士帶領(lǐng)患者及家屬學(xué)習(xí)八段錦”的活動(dòng)。</h3><h3> 首先由畢佳護(hù)士為大家講解八段錦的功效和作用。</h3><h3> 八段錦柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、暢通經(jīng)脈、靈活盤骨、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、怡養(yǎng)心神、益壽延年、防病治病的效果。</h3> <h3>八段錦每一動(dòng)作都能對(duì)某一局部起到應(yīng)有的效能，并通過(guò)局部調(diào)節(jié)整體。為了大家能把八段錦的每一招式動(dòng)作都學(xué)會(huì)，并能掌握其要領(lǐng)，張宏英護(hù)士長(zhǎng)對(duì)八段錦的每一招式動(dòng)作都進(jìn)行了詳細(xì)的分解，一招一式、每一動(dòng)作、易犯錯(cuò)誤，都有到位的點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。</h3> <h3>9月16日下午重點(diǎn)學(xué)習(xí)八段錦的第一式“兩手托天理三焦”?？梢岳L(zhǎng)脊椎、頸肩部肌肉，還可以調(diào)理氣血，穩(wěn)定情緒。</h3> <h3>9月17日鞏固了第一式的同時(shí)學(xué)習(xí)了八段錦第二式“左右開弓似射雕”?？梢詼p輕胸悶與肩頸酸痛等癥狀。</h3> <h3>9月18日下午學(xué)習(xí)八段錦第三節(jié)“調(diào)理脾胃須單舉”可增強(qiáng)脾胃功能，改善胃酸過(guò)多、手腳冰冷或四肢酸痛的癥狀。</h3> <h3>9月19日下午學(xué)習(xí)了第四節(jié)“五勞七傷向后瞧”可緩解肩頸僵硬、落枕等癥狀。</h3> <h3>星期五學(xué)習(xí)“搖頭擺尾去心火”，張宏英護(hù)士長(zhǎng)場(chǎng)內(nèi)指導(dǎo)大家，如何配合呼吸，則在轉(zhuǎn)腰時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)吐氣。本式可去心火，避免長(zhǎng)暗瘡、暴發(fā)青春痘、流鼻血、情緒暴躁等情況的發(fā)生。<br></h3> <h3>“兩手攀足固腎腰”本式采用自然呼吸。可使腹直肌以及腳內(nèi)側(cè)的經(jīng)脈得以伸展，透過(guò)手的熱量對(duì)腎臟進(jìn)行按摩。</h3> <h3>今天下午張宏英護(hù)士長(zhǎng)場(chǎng)內(nèi)指導(dǎo)大家學(xué)習(xí)“攥拳怒目增氣力”這一節(jié)，糾正細(xì)節(jié)動(dòng)作，讓大家做的更到位。</h3> <h3>接著學(xué)習(xí)最后一節(jié)“背后七顛百病消”有提神醒腦的功能，還可緩解膀胱無(wú)力、痔瘡與子宮脫垂等癥狀。</h3> <h3> 叔叔阿姨們學(xué)的多么認(rèn)真！每天一到下午大家就自發(fā)的來(lái)護(hù)理站要求學(xué)習(xí)八段錦，我們的活動(dòng)得到了大家的積極響應(yīng)。真心希望可以通過(guò)學(xué)習(xí)八段錦，使大家早日康復(fù)。</h3> <h3>通過(guò)學(xué)習(xí)八段錦，患者們感觸頗深，有的患者說(shuō)：“在住院期間護(hù)士和患者搞互動(dòng)學(xué)習(xí)八段錦，既豐富了患者的住院生活，增進(jìn)了護(hù)患關(guān)系，又可以使患者強(qiáng)健體魄，這是一件很有意義的活動(dòng)，非常感謝美女護(hù)士們！”還有患者表示：“做完八段錦以后，全身發(fā)熱，身心舒爽，這樣的活動(dòng)非常好，謝謝護(hù)士們！”也有一些患者講到“八段錦很不錯(cuò)，音樂一出來(lái)，整個(gè)身心都平靜了，跟上護(hù)士學(xué)習(xí)八段錦，一招一式下來(lái)，整個(gè)人都神清氣爽了，自己一定認(rèn)真學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在住院期間學(xué)會(huì)八段錦，出院以后堅(jiān)持做八段錦，強(qiáng)身健體”。</h3><h3> 在此，我們醫(yī)護(hù)人員也非常感謝患者的配合，真心祝所有患者早日康復(fù)！</h3>