<h3>2019年9月20日是第31個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，今年的宣傳主題是“口腔健康，全身健康”。為提升同學(xué)口腔健康素養(yǎng)，促進(jìn)口腔健康行為的形成，結(jié)合愛(ài)護(hù)眼睛，就能擦亮心靈窗戶保護(hù)眼睛的健康行為。大鄣山衛(wèi)生院醫(yī)生何計(jì)明，齊吉芳到大鄣山希望小學(xué)開展了一場(chǎng)愛(ài)眼護(hù)牙知識(shí)講座活動(dòng)。<br></h3> <h3>齊吉芳醫(yī)生為同學(xué)們舉例說(shuō)明了哪些是不良用眼衛(wèi)生習(xí)慣:</h3><h3>1.視物距離過(guò)近</h3><h3>2.閱讀、書寫、學(xué)習(xí)、看電視、操作電腦玩游戲機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),經(jīng)常一次連續(xù)超過(guò)1小時(shí)。</h3><h3>3.用眼姿勢(shì)不良,如側(cè)臥、躺著、經(jīng)常處于斜視位置。</h3><h3>4.行走及乘車時(shí)看讀物。</h3><h3> 齊醫(yī)生還為同學(xué)們總結(jié)歸納了很多護(hù)愛(ài)眼的健康行為，比如:</h3><h3>1.課間向窗外看一會(huì)兒。2.每讀書1小時(shí)或看電視30分鐘,休息10分鐘。</h3><h3>3.每天鍛煉至少1小時(shí)。4.每天回家做1次護(hù)眼按摩操或眼保健操。</h3><h3>5.每天至少吃種對(duì)眼睛有益的食品</h3><h3>6.定期檢查視力。</h3> <h3>何計(jì)明醫(yī)生為同學(xué)們講解如何正確刷牙，如何預(yù)防蛀牙以及健康飲食對(duì)牙齒的重要性。</h3> <h3>通過(guò)此次活動(dòng)，提高了學(xué)生們的愛(ài)牙護(hù)牙知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和愛(ài)牙習(xí)慣，如何正確的去刷牙，提高了學(xué)生們的口腔衛(wèi)生意識(shí)，希望每一位學(xué)生都能夠擁有一副健康的牙齒，每天都能笑口常開。以及讓同學(xué)們避免一些不良用眼衛(wèi)生習(xí)慣和護(hù)眼的一些健康行為，同時(shí)希望同學(xué)們能擁有一雙明亮的眼睛。祝所有同學(xué)們都有一個(gè)健康快樂(lè)的童年。</h3>