<h3> </h3><h3> 本月打卡人數(shù)41人，打卡率為80%，累計(jì)跑步6496公里，同比增加了647公里，增長(zhǎng)率為 11% 。9月份為賽事集中階段，團(tuán)里大部分朋友都參加了各類賽事，比如：馬拉松、騎跑兩項(xiàng)、鐵人三項(xiàng)賽等，并且一些隊(duì)員取得了不錯(cuò)的成績(jī)，為自己，也為跑團(tuán)交上了一份滿意的答卷。</h3><h3><font color="#167efb"> 韻動(dòng)新聞大事件～～～ </font></h3><h3> 本月組織老山聚跑活動(dòng)組織1次，團(tuán)建會(huì)聚餐1次，新加入團(tuán)員4名。</h3><h3> 隨著9月29日首鋼大橋的全面開通，去往蓮石湖方向的道路將變的更加舒適平坦，這樣我們又增加了一條新的跑步活動(dòng)線路。</h3><h3><font color="#010101"> 10月初將公布北京馬拉松的出簽結(jié)果，希望大家能夠幸運(yùn)中簽。</font></h3> <h3>9月跑量統(tǒng)計(jì)（排名不分先后）</h3> <h3> 石景山韻動(dòng)跑團(tuán)隊(duì)伍逐漸壯大，新人的加入為我們團(tuán)隊(duì)注入了熱情和活力，愿我們新老成員攜手并肩一起傳遞正能量，一起為我們的健康快樂奔跑！</h3><h3> 本月跑團(tuán)人數(shù)已突破50人，新入團(tuán)四人分別是：鄧偉、飛翔、戀慕春天的人、爺們，下面請(qǐng)看他們的自我介紹</h3><h3><br></h3><h3>鄧偉— 跑過一次半馬 一次全馬 平時(shí) 打羽毛球的時(shí)間 比較多 主要是感覺跑步太孤單 ，現(xiàn)在入群估計(jì)就好多了， 可以向大神相互學(xué)習(xí)，相互激勵(lì)，一起快樂奔跑<br></h3><h3><br></h3><h3>飛翔— 劉寶祥，首鋼悅跑團(tuán)成員之一，他的跑步格言：努力到無(wú)能為力，拼搏到感動(dòng)自己！2年跑齡今后在群里還請(qǐng)多多關(guān)照！</h3><h3><br></h3><h3>戀慕春天的人—我叫王旭，很榮幸加入咱們這個(gè)群，本人體育愛好廣泛：跑步、越野登山、踢球、羽毛球等，跑量不大，配速不快，希望跟大家愉快的佛系奔跑。<br></h3><h3><br></h3><h3>爺們—魏國(guó)東 我跑步的時(shí)間很長(zhǎng)，有近20年了。從以前的三五公里，到十幾公里，最近在山西大同完成了自己的首個(gè)馬拉松，成債427。感覺相當(dāng)捧。能完成這個(gè)挑戰(zhàn)，我都佩服我自己。感謝大家對(duì)我的幫助。愿今后，與咱們隊(duì)員一起快樂健康的奔跑。</h3><h3><br></h3> <h3>下面為9月賽事集錦</h3> <h3>2019京津冀“狼牙山”國(guó)際鐵人三項(xiàng)賽9月1日在保定易縣舉辦，本次大賽分為鐵人三項(xiàng)和騎跑兩項(xiàng)項(xiàng)目，鐵人和雨后參加此次比賽，其中雨后參加騎跑兩項(xiàng)獲得該項(xiàng)組別的季軍，鐵大俠參加鐵人三項(xiàng)賽以2小時(shí)41分的成績(jī)順利完賽！</h3><h3>雨后賽事隨筆～～</h3><h3>9月1日狼牙山騎跑賽，騎車38km，翻一個(gè)小山，爬坡掉隊(duì)，后來追上集團(tuán)編隊(duì)完成并換項(xiàng)，跑步5km，配速后半程略有降低，還需多練習(xí)稍長(zhǎng)距離跑。最后僥幸成績(jī)第三。兩輪俱樂部其他選手也取得不少好成績(jī)！</h3> <h3>9月7日第三屆清西陵山地自行車越野賽在河北省易縣舉辦，全國(guó)共600余名運(yùn)動(dòng)員參賽</h3><h3>雨后賽事隨筆～～</h3><h3>9月7日清西陵越野賽，本人第三年參與，比賽路面熟悉，路況簡(jiǎn)易，出發(fā)不久出現(xiàn)摔車，剎車躲避沒被波及，老安被別到飛出鎖骨骨折，老張后鉤斷了退賽，進(jìn)土路建豐翻車退賽，汗?? ！第一圈6人編隊(duì)拉火車完成，第二圈土路，我開始發(fā)力拉扯開距離，最后成績(jī)第5。心率191沒覺吃力！連續(xù)3周賽適應(yīng)了比賽節(jié)奏！</h3> <h3>9月8日太原國(guó)際馬拉松開賽，今年太馬榮升為國(guó)際田聯(lián)金標(biāo)賽事，也是國(guó)內(nèi)第十個(gè)雙金賽事，堪稱“十全十美”，韻動(dòng)跑團(tuán)六位跑友幸運(yùn)中簽參賽，但在比賽當(dāng)天溫度與往年相比較高，臨近中午時(shí)氣溫罕見的攀升到30℃以上。經(jīng)過數(shù)小時(shí)的高溫鏖戰(zhàn)，林薇以3小時(shí)22分（PB），取得了女子組第26名的好成績(jī)，在這樣的高溫下，實(shí)屬不易，其它跑友成績(jī)?nèi)缦拢猴w翔346、丑丑跑爸351、大傻428、劉建偉440、賀佳婰551、鄧偉552，祝賀他們順利完賽！</h3> <h3> 新加入的朋友—鄧偉，太原馬拉松是他的首馬，最終他以5小時(shí)52分的成績(jī)順利完賽！成功的邁出了全馬歷程的第一步。</h3><h3> 相信他在不久的將來，經(jīng)過自己的不懈努力，在賽場(chǎng)上能夠展現(xiàn)自己的真正實(shí)力，未來提升的空間還很巨大，一起為他加油吧！</h3> <h3>太原精彩視頻</h3> <h3>9月15日大同國(guó)際馬拉松如期而至，韻動(dòng)跑團(tuán)9位跑友，迎著朝陽(yáng)歡樂奔跑，用腳步丈量大同這片美麗的土地，在我們這些跑友中，老不、冰點(diǎn)、自由天空三人完成個(gè)人PB，云卷云舒、爺們 二人以完美的成績(jī)完成個(gè)人首馬，他們表現(xiàn)給大同這個(gè)千年古都帶來激情樂章，也為我們跑團(tuán)增光添彩。</h3><h3> 隊(duì)員成績(jī)?nèi)缦拢豪喜?29（PB）、老楚341、</h3><h3>自由天空344（PB）、云卷云舒407(首馬)、冰點(diǎn)420（PB）、爺們428（首馬）、</h3><h3>瘦子441、小路441、貝塔226（半馬）</h3> <h3>游城墻、騎單車、逛古都，大同美麗盡顯眼底</h3> <h3>共同品嘗大同著名飲食文化餐館《鳳臨閣》</h3> <h3>大同精彩視頻</h3> <h3>9月21日湖南省山地自行車聯(lián)賽安化茶馬古道站自行車邀請(qǐng)賽，此次比賽500余名山地自行車運(yùn)動(dòng)員參賽。</h3><h3>雨后賽事隨筆～～</h3><h3>湖南懷安山馬賽，沒有換前叉和外胎有一些影響，我在土路超了不少車手，平路和爬坡被超，當(dāng)?shù)剡x手實(shí)力不俗！最后成績(jī)第22名</h3> <h3>此景為：湖南長(zhǎng)沙著名的湘江橘子洲 ，毛主席在《沁園春.長(zhǎng)沙》中寫到 ：獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭……</h3> <h3>9月21日在韻動(dòng)跑團(tuán)在老山進(jìn)行10-15公里聚跑，本次活動(dòng)一共13人參加，其中 ：越野大神 ^仰慕春天^ 首次參加本團(tuán)活動(dòng)</h3> <h3>活動(dòng)結(jié)束后，集體在《楊記旺》餐廳用早晨</h3> <h3>登上老山山頂，一覽天下</h3> <h3>9月22日衡水湖馬拉松開賽，良子、淺山頑鐵、飛翔三位跑友參賽，具體成績(jī)?yōu)椋猴w翔339（PB）、良子347、淺山頑鐵411</h3> <h3>長(zhǎng)距離騎行+徒步 —— 9月5日鐵人從西寧出發(fā)，騎行至拉薩 至尼泊爾徒步， 到目前為止已經(jīng)騎行了二十多天，行駛了兩千多公里，祝愿他一路順利，平安到達(dá)終點(diǎn)！</h3> <h3>9月27日?qǐng)F(tuán)建會(huì)</h3> <h3>下期見！</h3>