<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">每天堅(jiān)持做口部操</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">唇部練習(xí)（共五分鐘，每項(xiàng)練到酸脹，中途不得休息）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1.提打挺松 （開口咬蘋果、半打哈欠練習(xí)）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2.咧唇搓唇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">3.合口左右噘唇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">4.咀嚼噘唇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">5.雙唇打響（內(nèi)收）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">舌部練習(xí)（共五分鐘，每項(xiàng)練到酸脹，中途不得休息）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">6.饒舌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">7.上下翻舌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">8.打響舌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">9.舒展收束交替</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">10.彈射喚小動(dòng)物</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">共鳴氣息練習(xí)（共十分鐘，由弱到強(qiáng)，循序漸進(jìn)）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">11.慢吸慢呼（聞香、嘆氣） </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">12. “a”音由弱到強(qiáng) 2</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">13.小狗喘氣（嘿、哈交替） </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">14.喊操，一二一三次后一二三四 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">15.游啊游啊游啊游爬音階（含半口水的感覺） </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">16.氣泡音 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">語音、繞口令、稿件練習(xí)（共十五分鐘，請根據(jù)個(gè)人需求自行安排）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng ， yīn yáng shǎng qù yào fēn míng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">學(xué)好聲韻辨四聲，陰陽上去要分明。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn ， kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">部位方法須找準(zhǔn)，開齊合撮屬口形。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">shuāng chún bān bào bì bǎi bō ， dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">雙唇班報(bào)必百波，抵舌當(dāng)?shù)囟伏c(diǎn)丁。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù ， shé miàn jī jié jiāo jiān jīng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">舌根高狗坑耕故，舌面機(jī)結(jié)教尖精。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào ， píng shé zī zé zǎo zài zēng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">翹舌主爭真至照，平舌資責(zé)早再增。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">cā yīn fā fān fēi fēn fù ， sòng qì chá chái chǎn chè chēng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">擦音發(fā)翻飛分副，送氣茶柴產(chǎn)徹稱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ ， kāi kǒu hé pō gē ān zhēng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">合口呼舞枯湖古，開口河坡歌安爭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">cuō kǒu xū xué xún xú jù ， qí chǐ yī yōu yáo yè yīng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">撮口虛學(xué)尋徐劇，齊齒衣優(yōu)搖夜英。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">qián bí ēn yīn yān wān wěn ， hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">前鼻恩因煙彎穩(wěn)，后鼻昂迎中擁生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi ， yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">咬緊字頭歸字尾，陰陽上去記變聲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">xún xù jiàn jìn jiān chí liàn ， bù nán dá dào chún hé qīng</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">循序漸進(jìn)堅(jiān)持練，不難達(dá)到純和清。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">每日晨功時(shí)間可在控制在半小時(shí)左右，可增不可減，另外可打散至日常工作生活的閑暇之余練習(xí)。練習(xí)時(shí)務(wù)必做到標(biāo)準(zhǔn)，務(wù)必每天堅(jiān)持！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">01</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">備稿十一句口訣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">查準(zhǔn)字音，掃清障礙</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">了解背景，熟悉作品</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">把握主題，確定基調(diào)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">劃分段落，分清層次</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">尋找意象，找準(zhǔn)重音</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">劃定停連，設(shè)計(jì)語言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">并列遞進(jìn)，轉(zhuǎn)折對比</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">敘述對白，不同語氣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">通讀作品，感受情緒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">練準(zhǔn)字音，保證力度</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">深入理解，加強(qiáng)感受</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">02</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">朗誦表達(dá)技巧十九句訣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">源于生活，高于生活</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">依照美學(xué)，適度夸張</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">醞釀感情，調(diào)整氣息</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">想象情境，內(nèi)心入戲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">外部體態(tài)，隨心而動(dòng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">表情動(dòng)作，恰到好處</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">態(tài)度感情，把好分寸</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">基調(diào)準(zhǔn)確，語氣恰當(dāng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">依照韻律，抑揚(yáng)頓挫</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">停連重音，語氣節(jié)奏</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">情緒飽滿，氣息深沉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">以情帶聲，聲情并茂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">聲音圓潤，吐字清晰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">表達(dá)用聲，虛實(shí)結(jié)合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">人物內(nèi)外，跳入跳出</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">語氣轉(zhuǎn)換，入情入理</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">大氣長調(diào)，小巧輕描</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">豪邁氣壯，憂傷氣弱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">開頭意進(jìn)，結(jié)尾意遠(yuǎn)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">03</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">朗誦的肢體語言四句訣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一身之戲在于臉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一臉之戲在于眼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">身隨情動(dòng)，手隨身動(dòng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">眼隨手動(dòng)，動(dòng)作要精</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">氣質(zhì)為要，入情入理</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">04</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">感情色彩六句訣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">摯愛和憎恨，悲哀和喜悅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">驚懼和欲求，焦急和冷漠</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">憤怒和疑惑，憂傷和欣慰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">05</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">基調(diào)把握十五句訣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">喜悅明快，熱情贊揚(yáng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">細(xì)膩清新，真誠勸慰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">昂揚(yáng)有力，深沉堅(jiān)定</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">沉郁平緩，緬懷深情</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">親切愛憐，幽默風(fēng)趣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">豪放舒展，莊重哀憐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">意味深長，憎惡憤激</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">鄭重批駁。</span></p>