<h3></h3><h3> 昨天晚上，由于作業(yè)較少，我很快就完成了。在家閑來無事的我決定，陪爸爸一起去體育場跑步。聽到我的決定，爸爸露出了匪夷所思的笑容，仿佛在說：“就你？”看到爸爸這幅模樣，我立刻夸下?？冢骸澳憧蓜e小瞧我，我是我們班的跑步健將呢”！</h3><h3></h3> 到了體育場，爸爸才告訴我今天要跑5000米。我一聽，什么？平時(shí)跑400米我都累得夠嗆，就更別說5000米了，這個(gè)5000，對于我來說就是個(gè)天大的數(shù)字?？墒且呀?jīng)向爸爸夸下了?？?，也只好霸王硬上弓了！<br><h3></h3> 開始了，爸爸先是叫我走上幾圈熱熱身，然后再開始跑。剛開始，我跑的還挺輕松的，還對爸爸嘚瑟道：“加速、快點(diǎn)……”可是還沒跑一會(huì)，我的胸口像是有一團(tuán)巨大的火球，肚子像受了誰的指揮，開始疼個(gè)不行。我又勉強(qiáng)堅(jiān)持了一會(huì)，速度明顯比開始放慢了很多。沒跑多大一會(huì)，我就已經(jīng)累的喘不過氣了，嗓子冒煙臉冒火，兩條腿仿佛綁上了千金巨石，每邁出一步，都要耗盡全力。<h3></h3> 我暗自嘀咕道：早知道這樣，還不如在家看電視呢，那多舒服呀，真是搬起石頭砸自己的腳呀！就在我懊悔不已時(shí)，爸爸從我身邊經(jīng)過，他輕輕地摸了一下我的頭，鼓勵(lì)道：小伙子，調(diào)整呼吸，你可以的。加油！”說完，又朝前跑去了。<br><h3></h3> <h3> 爸爸的話，仿佛給我吃了大力丸，我立刻調(diào)整呼吸，吸三下，呼三下……就這樣，我漸漸平穩(wěn)了自己的呼吸。眨眼間，我已經(jīng)跑了七圈，此時(shí)的我已精疲力盡，看到那些坐在地上閑聊的人們，我的腿仿佛不聽使喚地朝他們靠近。但我又轉(zhuǎn)念一想：不行，馬上就要?jiǎng)倮?，這樣半途而廢，豈不是讓爸爸笑話？</h3> 想到這兒，我繼續(xù)咬牙堅(jiān)持著，三圈……兩圈……最后一圈了，爸爸也在一旁給我打氣：“向前沖，像那些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員那樣，跑起來！”我喘著粗氣，用盡了自己最后的力量沖向了終點(diǎn)！<br><h3></h3> <h3> 跑完后，我立刻癱坐在草地上，四肢就像壓著一堆沉重的石頭，一動(dòng)也不動(dòng)。爸爸在遠(yuǎn)處向我豎起了大拇指。雖然很累，但心里卻無比的欣慰。</h3> 通過這次長跑，我明白了無論做什么事情，都要堅(jiān)持，雖然過程很艱苦，但結(jié)果卻異常美麗，正所謂：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹呢？<br><br><h3> 圖/文：畢博凱 審核：武春霞</h3><h3></h3>