<h3>西藏一直是個令人神往的地方，其神秘性對我具有很大的吸引力，雖想去，但聽人說起高反，心里就忐忑不安，一直下不了決心，此次，江蘇廣播電臺組織進(jìn)藏，進(jìn)藏后有醫(yī)生進(jìn)行健康體檢，心里踏實(shí)多了，才下了進(jìn)藏的決心。</h3><h3>此次進(jìn)藏旅游共計12天，其實(shí)來回進(jìn)藏列車上就占了6天的行程，實(shí)際的旅游日程只有6天不到，這當(dāng)中少不了購物，這是旅行團(tuán)必不少的內(nèi)容，大家心知肚明，不必多說，現(xiàn)把這幾日的游覽作一簡略記敘，省去購物場景。</h3> <h3>乘坐Z164上海-拉薩的列車進(jìn)藏，列車行進(jìn)到西寧后換乘有氧列車，這樣就能有效緩解進(jìn)藏的高原反應(yīng)。</h3><h3>在進(jìn)藏列車行進(jìn)中，可沿途觀賞青藏高原的絕美風(fēng)光，穿越可可西里，幸運(yùn)的話還可遇上藏羚羊，越過唐古拉山，這是青藏線海拔最高地方(5012米)以及美麗的措那湖等風(fēng)光。</h3> <h3>下面是幾張攝于進(jìn)藏列車上的照片</h3> <h3>藏羚羊</h3> <h3>那曲火車站，海拔4513米，世界最高的客運(yùn)火車站，首次下火車體驗高原反應(yīng)</h3> <h3>第三日傍晚抵達(dá)拉薩火車站</h3> <h3>第四日正式開始西藏之旅，這一日我們游覽了扎耶巴寺、思金納錯湖，米拉山口。</h3> <h3>扎耶巴寺是寧瑪派（紅教）寺院，西藏四大隱修地之一。始建于公元7世紀(jì)，距今已有1500年的歷史。建筑于懸崖峭壁間，形成以洞為寺，洞寺合一的特色。</h3> <h3>思金拉措，海拔4500米，稱為“財主百龍之王”居住的神湖。地形猶如聚寶盆，四圍群峰簇?fù)?，山脈相連，氣勢崢嶸，風(fēng)景如畫。每年的藏歷六月十五日，歷代班禪、達(dá)賴?yán)镆约爸必暬罘鸲家獊泶思腊?，往湖中投入許多金銀財寶以報神湖的恩賜。</h3> <h3>湖邊大量的尼瑪石堆代表著“禱福祝愿保佑“的意思</h3> <h3>五色經(jīng)幡及其象征意義:藍(lán)色幡條象征藍(lán)天;白色幡條象征白云;紅色幡條象征火焰;綠色幡條象征綠水;黃色幡條象征大地。</h3> <h3>“五色經(jīng)幡”一般被藏族同胞掛在“屋頂”，“湖邊”或者是高高的“山間”，是他們用來祈福的，他們認(rèn)為：當(dāng)風(fēng)吹過經(jīng)幡時，就相當(dāng)于將上面的經(jīng)文念過一遍。</h3> <h3>米拉山口海拔5013米，翻過米拉山口即進(jìn)入林芝地區(qū)<br></h3> <h3>第五、六日林芝地區(qū)，林芝地區(qū)被稱為西藏江南。導(dǎo)游說，林芝的含氧量能達(dá)到內(nèi)地的95%,雖然海拔3000米左右，但是不會引起人的不適感。這里氣候濕潤，景色宜人，這也是我們到西藏以后感覺最舒適的時間段，這里沒有人出現(xiàn)高反。</h3><h3>第五日游覽南伊溝、雅魯藏布大峽谷、尼洋河風(fēng)光帶</h3> <h3>南伊溝有“藏地藥王谷”，“地球上最高的綠色秘境”之稱，溝內(nèi)景色綺麗，植被豐富，群山環(huán)抱，云霧繚繞，是非常美麗的生態(tài)旅游區(qū)。</h3> <h3>南伊溝拍攝的幾個宛如動物造形的樹干，分別為龍、蛇、鷹頭</h3> <h3>尼洋河是西藏自治區(qū)林芝市的“母親河”，風(fēng)光旖旎，景色迷人。</h3> <h3>雅魯藏布大峽谷是世界最深、最長、海拔最高的大峽谷。<br></h3> <h3>南迦巴瓦峰，海拔7782米，被譽(yù)為最美雪山。整日云遮霧罩不見廬山真面目，到雅魯藏布大峽谷主要來看此山，今日也只見一個山頂（白色尖角），還算幸運(yùn)。</h3> <h3>第六日游覽卡定溝，西藏民俗村。</h3> <h3>卡定溝，峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，有落差近290米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成一些佛像造形如大佛、觀音、酥油燈……等等</h3><h3><br></h3> <h3>酥油燈</h3> <h3>下午參觀民俗村，除介紹一些西藏民俗以外，主要介紹銀器的好處并購物，不作過多介紹</h3> <h3>結(jié)束林芝游覽后返回拉薩，次日游覽布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街，晚上有江蘇、西藏兩地聯(lián)誼晚宴</h3> <h3>布達(dá)拉宮始建于公元七世紀(jì)，是歷世達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，也是過去西藏地方統(tǒng)治者政教合一的統(tǒng)治中心。布達(dá)拉宮依山壘砌，氣勢雄偉，有橫空出世，氣貫蒼穹之勢。宮內(nèi)收藏了西藏特有的、在棉布綢緞上彩繪的唐卡，以及歷代文物。</h3> <h3>布達(dá)拉宮分白宮和紅宮，白宮為歷代達(dá)賴?yán)锷詈椭髡膱鏊?，紅宮是各室佛堂和安放已圓寂的各世達(dá)賴靈塔的地方。</h3> <h3>在布宮內(nèi)隨著工作人員對靈塔和各世達(dá)賴?yán)锏闹v解，敬畏之心油然而生。</h3> <h3>布達(dá)拉宮唐卡(此處可攝)</h3> <h3>人皮鼓，現(xiàn)已由馬皮替代</h3> <h3>德央夏廣場</h3> <h3>由此進(jìn)入布達(dá)拉宮內(nèi)參觀。宮內(nèi)無比珍貴的靈塔、佛像、唐卡及各類文物由于無法攝影，只能親臨才能觀賞</h3> <h3>從布達(dá)拉宮俯瞰拉薩</h3> <h3>夜晚的布達(dá)拉宮更美</h3> <h3>大昭寺，距今已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。因寺內(nèi)供奉著佛祖釋迦牟尼12歲等身佛像，由此大昭寺成了無數(shù)藏民心目中的圣地，能夠前往大昭寺朝拜是無數(shù)藏民的畢生夙愿。</h3> <h3>在大昭寺院墻前，每天都有信徒來磕等身長頭，有的人磕了一輩子，一生的朝拜，就為了這不變的信仰。</h3> <h3>這是在大昭寺內(nèi)朝拜的人們，不僅有藏族的同胞，還有其它民族的，甚至還有游客。</h3> <h3>圍著大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)的藏民</h3> <h3>八廓街位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。</h3> <h3>江蘇、西藏兩地聯(lián)誼晚宴</h3> <h3>第八天游覽羊卓雍措、卡諾拉冰川</h3> <h3>羊卓雍措， 藏語意為“碧玉湖”，面積675km2，湖面海拔4441米。是西藏三大圣湖之一，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。人們用天上的仙境，人間的羊卓，天上的繁星，湖畔的羊群來贊美她。</h3><h3><br></h3> <h3>猶如碧玉般的湖面，是如此純凈圣潔，有人把羊湖的水譽(yù)為“世上最美的湖水”</h3> <h3>卡洛拉冰川是西藏三大大陸性山岳冰川之一，是年楚河?xùn)|部源頭，是第四紀(jì)冰川作用遺留下的產(chǎn)物。第四紀(jì)冰期距今約263萬年之久。<br></h3> <h3>第九日游覽日喀則的扎什倫布寺</h3> <h3>扎什倫布寺是中國著名的六大黃教寺院之一。可與達(dá)賴的布達(dá)拉宮相媲美，是歷代班禪的修行、主持、居住之場所。</h3> <h3>扎什倫布寺內(nèi)有世界最大的強(qiáng)巴佛銅像，有可容納3800人的措欽大殿，有一世達(dá)賴根敦珠巴創(chuàng)建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺。</h3> <h3>至此西藏之旅基本結(jié)束，此次西藏之行“高反”有點(diǎn)，僅第一天在拉薩有腳踩棉花，輕微頭暈、頭痛感，從團(tuán)友們的狀況來看，基本上都能過去，若高反嚴(yán)重者則經(jīng)肌注，掛水就能減輕，不影響后面的旅游。</h3> <h3>最后曬幾張藏民與僧侶的照片，結(jié)束本文。</h3> <h3>這是一個全民信佛的地區(qū)，轉(zhuǎn)經(jīng)念經(jīng)拜佛是他們一生的信念，以求來世的好福報。</h3>