<p style="text-align: center;">2019年10月29日</h3><p style="text-align: center;">“世界卒中日”</h3><p style="text-align: center;">今年的口號是</h3><p style="text-align: center;">“遠(yuǎn)離卒中，從健康生活開始”</h3> <h3> 世界卒中日當(dāng)天，黃閣翠苑社康中心舉辦了一場心腦血管疾病知識講座，由龍崗中心醫(yī)院大內(nèi)科黃淑芳護(hù)長、社康全科醫(yī)生朱軍輝醫(yī)生主講。</h3> <h5 style="text-align: center;">黃閣翠苑社康中心開展心腦血管疾病知識講座</h5><h3></h3> <h5 style="text-align: center;">黃淑芳護(hù)長講述《中風(fēng)120》</h5> <h3> 黃淑芳護(hù)長以通俗易懂的方式，向居民們介紹了“中風(fēng)120”，如何快速識別中風(fēng)、以及正確救治中風(fēng)的方法。</h3> <h5 style="text-align: center;">朱軍輝醫(yī)生講述《心腦血管疾病預(yù)防》</h5> <h3> 朱軍輝醫(yī)生講解了心腦血管疾病的病因、診斷及治療，同時指出，對于心腦血管疾病，控制危險因素至關(guān)重要，應(yīng)飲食、運動相結(jié)合，保持健康的生活方式。</h3> <h3></h3><h3> 心腦血管疾病預(yù)防，飲食控制和調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)。</h3><h3> 應(yīng)保持健康的生活方式，戒煙限酒，心態(tài)平和，學(xué)會及時排解不良情緒。
運動：根據(jù)自身的能力和身體狀況，選擇適合自己的運動，循序漸進(jìn)，規(guī)律進(jìn)行，避免靜坐少動狀態(tài)。
飲食：多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，多吃含不飽和脂肪酸的食物，避免超重和肥胖。</h3><h3></h3> <h3></h3><h3> 掌握中風(fēng)識別技巧，熟記中風(fēng)120。
若有任何中風(fēng)癥狀出現(xiàn)，不要等待，立即撥打120，快遞送往有中風(fēng)救治能力的醫(yī)院。</h3><h3></h3> <h5 style="text-align: center;">為居民測量血壓、血糖及答疑</h5> <h3> 講座結(jié)束，居民們還可通過社康醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場提供的量血壓、測血糖服務(wù)，了解自己的血壓和血糖情況，得到專業(yè)的建議。</h3> <h3> 本次活動推動了社康中心與社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的深度融合，助力社區(qū)微實事·夕陽紅服務(wù)項目。在此感謝龍紅格社區(qū)對本次活動的支持，感謝區(qū)社管中心黨支部、中心醫(yī)院嶂背區(qū)域黨支部的大力支持和全程參與，感謝龍崗中心醫(yī)院護(hù)理部管玉梅主任的指導(dǎo)。</h3> <h3> 黃閣翠苑社康中心將不定期舉辦知識講座進(jìn)社區(qū)活動，傳播健康知識，提升健康技能，培養(yǎng)健康素養(yǎng)。<br></h3>