<h3>喜歡跑步，也喜歡跑馬拉松，不看重成績，就是喜歡跑馬的那種感覺，痛苦并快樂著。</h3><h3>由于是工薪階層，受經(jīng)濟和時間你限制，以前總是在河南境內跑一跑，從來沒奢望到外地跑馬了，更別說千里之遙的杭州了。沒成想去年我來到杭馬蕭山打工，來到杭州的第一天，愛跑馬的我就有了要跑杭馬的想法，但聽說杭馬的中簽率很低，入場券也是一票難求，不知道我這個夙愿能否實現(xiàn)。</h3> <h3>心誠則靈，杭馬還是眷顧我這個愛跑步的人，沒想到我第一次報名就中簽了，心中別提多高興了。中簽了，接下來就要為比賽做準備了。</h3> <h3>說實話，這次賽前真的是沒咋練，就是例行的每天十公里，半馬都很少跑，更別說賽前30 長距離拉練了，遠離團隊都沒膽量跑長距離，先不說補給就是個問題。所以說杭馬心中真你沒底，以完賽為目標，實在不行不是還有收容車的嗎！</h3> <h3>11月3日，3點45起床，蹬著我的“THEK”山地車從紅巾農場向市區(qū)黃龍廣場出發(fā)。路上根本沒有人。天空中飄著牛毛細雨，濕了地皮，潮濕的空氣中透著清涼。看一路以18左右的速度行進，不敢發(fā)力，今天還有42.195公里在等著我呢！</h3> <h3>在路上說了點早點，晃晃悠悠6點40經(jīng)忑30公里的“長途跋涉”我終于來到了黃龍體育中心。趕緊熱身、換衣服、上廁所、臨檢、存包、檢錄，通過以上一系列程序我終于站在了杭馬C區(qū)的起跑點！</h3> <h3>起跑點，人山人海，接肩摩踵，來自天南海北的跑友們都在相互交流著自己的跑步心得以及今天的期望……驀然，廣場響起了國歌的旋律，一時間大家不約而同地唱起了“起來，不愿做奴隸的人們……”高亢你歌聲瞬間把我們的激情給點燃，杭馬的起跑廣場澎湃了起來，這時全馬第一槍響起了，跑友們嗷嗷叫著向前沖去！</h3> <h3>我把馬拉松分為三個階段，分別為：興奮段，平靜段，煎熬段，各為十四公里。興奮段就是剛開始的十四公里，一個個像打了雞血一樣，拚命向前沖，仿佛有用不完的能量，使不完的血，其實我認為最該冷靜的就是興奮期，這是馬拉松剛開始，應該把配速放到自己最舒服的狀態(tài)去跑，讓自已慢慢適應賽道，在這個階段越放縱，最后越煎熬。來靜段，大家你情緒慢慢安定下來了，跑的相對理智，也可以說波瀾不驚了，配速也相對比較穩(wěn)定。過了28公里以后進入煎熬段，這時候大部分跑友已經(jīng)有反應了，要么是體能在消退，要么就是腿部有感覺，后面的十四公里基本上是靠本能和意志去完成的。</h3> <h3>杭馬的賽道設計太合適了，槍聲一響，剛開始沒跑多遠賽道就進入了西湖風景區(qū)，沿途有岳王廟、楊虎城故居、蘇小小之墓、蔣經(jīng)國故居、斷橋……但是，如些旖旎風光也挽留不住跑步的腳步，馬拉松隊伍如洶涌澎湃的潮水一樣向前涌去、勢不可擋。這時候的跑友你追我趕，在本就狹窄擁擠的人群中閃、轉、騰、挪，見縫插針地向前追趕。</h3> <h3>今年跑量少，而且沒有拉過LSD，我這次杭馬的目標就是412完賽，不行就走，再不行就上車，年齡大了，不能拿健康開玩笑。所以一上路就跑的相當放松，不爭不搶，憑感覺跑。</h3> <h3>跑了十幾公里還沒有食物補給站，這對于我這消化能力強的人來說，可有點吃不消了。突然，一道紅影從身旁閃過，我定睛一看，這不是網(wǎng)紅女神哪吒嗎？追上她，看能蹭張合影不！奮力直追，緊隨其右，并駕齊驅，跑了幾近千米，竟無一攝像點，遂放棄。她半馬122，我再追就廢了！</h3> <h3>轉眼開始上錢江復興橋，終于看到上坡了，有點小興奮，有上有下才讓人興奮，我弓腰抬腿爬這南方人眼中的坡。過了橋，左轉沿聞濤路向東跑，由于這個路段是折返線路，跑在前面你已經(jīng)開始往回跑了，有很多跑友看到自己熟悉的跑友互道一聲加油。 這段路到錢江龍的地方折返，行程已經(jīng)完成半程，這時我的小腿肚已經(jīng)有了反應。</h3> <h3>馬拉松這東西真的是做不的假，練沒練，一跑便知。堅持著跑吧，不行就上收容車，這是我的初衷。 所幸下來是杭州最美的濱江沿跑道，腳下是塑膠跑道，眼中是錢塘風光，眼在天堂緩解了不少腳在地獄的痛苦，這一段跑的雖然辛苦但還興趣盎然。</h3> <h3>旁邊一位美女跑友，身材那叫一個好，但引起我注意的不是那前突后翹的身材，而是那呼哧呼哧的喘息聲，就那還一個勁地往前沖，每到噴藥的地方就停下來噴膝蓋、噴腳踝，有次還離譜地把運動衣拋開噴肚子，沒看出來這美女跑步還用到腹肌。值得佩服的是，每次噴完藥還能趕上來。我說，美女調下呼吸！她說累啊，調不過來。累還跑恁快，真是拚??！</h3> <h3>終于到了30公里，真正的全馬剛剛開始，接下來要過橋了，上橋的是一段坡，抬腿有點吃力了，有很多人在走，我稟著“上坡不走路，下坡不加速”的原則，艱難地邁著腿向橋上沖去。 上了橋，江風從兩面襲來，不禁一爽，步子仿佛輕了許多。</h3> <h3>過了橋，進入了植被最茂密、環(huán)境最舒爽的虎跑路，在這個路段，繁葉密枝遮天蔽日，空氣中迷漫著清新濕潤的氣息，在這最艱難的時刻遇到這美麗地風光，也算是給痛苦的軀體一點點慰籍吧！ 35公里、38公里，漸漸地看到了勝利的曙光，完賽后喜悅的憧憬好像給我了一絲絲興奮。剛想加速拚一拚，看到幾個志愿者向一個路邊躺著哥們跑去的情景打消了我這念頭，老老實實完賽就好。</h3> <h3>終于40公里了，還有二千米，遠遠地看到黃龍體育中心上面的“中*國*夢”，瞬間給了我無盡的力量，中*國*夢，馬拉松夢，健康順利安全完賽不就是每一個跑友的夢嗎？當我沖過完賽線拿到完賽牌時，感到賽道的一切堅持都是值得的！<br></h3> <h3>杭馬，順利完賽，雖然成績很菜，但是我盡力了，也秉承了馬拉松不輕言放棄的精神。值得一說的是我是早上四點起床，騎了30公里路程去參賽的，賽后我又騎了30公里回去。一天騎車60公里，跑步42.195公里，如果再找個地方游個750米，我就把馬拉松整成鐵三了！</h3> <h3>11月3日，杭馬和北馬撞車，百誅多跑友自覺不自覺地好把杭馬和北馬做比較，如果只是簡單地就賽道而言，其實杭馬要更勝一籌，因為杭馬的賽道讓你飽覽了許多杭州的各勝古跡。</h3><h3>短短地42.195公里，讓您瀏覽了美麗而充滿愛情傳說的西湖，</h3><h3>讓您途徑了號稱中國城市內最美的濕地公園，</h3><h3>讓您跑過擁有中國獨一無二江潮的錢塘江，</h3><h3>讓您跑過杭州最美的濱江江邊跑道，</h3><h3>還讓您跑過植被最茂密的楊公堤、古玉路……</h3><h3>跑過杭馬，天下無馬??！</h3>