<h3><br></h3><h3>首先無論是學(xué)什么舞蹈都需要很好的協(xié)調(diào)性和柔韌性，所以最好從小學(xué)習(xí)：</h3><br>4-6歲<h3>一般情況下，從4歲即可開始，4-6這個年紀(jì)主要以培養(yǎng)興趣為主。<br><br></h3><br><h3><br><br>孩子在6歲之前都以學(xué)習(xí)中國舞的幼兒啟蒙舞蹈為主，培養(yǎng)協(xié)調(diào)性，以及對身體的認(rèn)知能力，要讓孩子在快樂中感受舞蹈，才能讓孩子在將來的學(xué)習(xí)過程中有更好的主動性。同時在學(xué)習(xí)幼兒組合時，也會有小朋友之間的互動合作，讓幼兒在這個階段明白團(tuán)體和伙伴的關(guān)系。啟蒙階段的舞蹈音樂也會以輕快鼓點(diǎn)為主，可以培養(yǎng)孩子對節(jié)奏的感知能力。</h3><br>6-9歲<h3>依然在舞蹈啟蒙階段，需要加強(qiáng)對舞蹈的認(rèn)知和表達(dá)能力。這個年齡段也是劃分舞蹈專業(yè)還是興趣愛好的時期，學(xué)習(xí)內(nèi)容以基礎(chǔ)訓(xùn)練(基礎(chǔ)軟開度、基礎(chǔ)組合)為主。在這個年齡段身體很柔軟，并且智力已全面發(fā)展，運(yùn)動時大腦與神經(jīng)的連接也更加敏銳，所以這個時期，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。<br><br></h3><br>9-13歲<h3>無論學(xué)習(xí)哪個學(xué)科，在這個年齡段都是關(guān)鍵時期。因?yàn)榇竽X的思維開始有了邏輯性、領(lǐng)悟力，甚至?xí)e一反三，將學(xué)過的知識點(diǎn)自行整合，二次開發(fā)。并且肌肉力量也開始增強(qiáng)，身體有了基本的控制與穩(wěn)定，所以可以讓孩子在這個階段選擇最喜歡的舞蹈種類，但是家長在這個階段應(yīng)當(dāng)輔助并督促“軟度及基本功”的訓(xùn)練。<br><br></h3><br>13-18歲<h3>這個年齡段骨骼已經(jīng)偏硬，對于基訓(xùn)軟開來說已經(jīng)有些吃力，但并非不能走專業(yè)路線，跟自身的骨骼情況及后天的努力程度都有關(guān)系。如果孩子有明顯的興趣愛好及學(xué)習(xí)欲望，家長應(yīng)給予支持和鼓勵。</h3><br> <h3>值得注意的是，有很多成人后天的脊柱發(fā)育不良，都跟幼時不科學(xué)不規(guī)范的運(yùn)動相關(guān)，一些不專業(yè)的教學(xué)為了體現(xiàn)身體彎度的極致，在孩子身體能力還不足時而利用外力強(qiáng)行做一些超關(guān)節(jié)活動度或超脊柱生理曲線的動作，這對孩子將來的的骨骼發(fā)育、韌帶肌肉等軟組織的健康都有潛在風(fēng)險的！所以請一定選擇專業(yè)認(rèn)真的舞蹈學(xué)校及教師。</h3><h3><br></h3><br><h3>大家都在看</h3><br>為演好芳華舞蹈戲，海拔3500米高原上發(fā)燒3天依舊練功北京舞蹈學(xué)院的兩段古典舞，好看到炸裂！佟麗婭舞蹈劇場造型首公開，民族風(fēng)視覺沖擊！怎么練才能把后腿輕松搬起來？ <h3><strong>識別立享</strong></h3></br><h3><strong>緩存、慢放、鏡面、音頻提取</strong></h3></br><h3><strong>海量舞蹈作品、教學(xué)</strong><strong>視頻</strong></h3></br><h3>