<h3>西藏，是許多人做夢都想去的地方!那里有<b><font color="#ed2308">沖擊</font></b><font color="#ed2308"><b>你眼球的美景，有厚重的藏傳佛教文化</b></font>，激勵著我們?nèi)ヒ惶骄烤埂?lt;br></h3><h3>但是由于她特殊的環(huán)境注定了這是一次<b><font color="#b04fbb">考驗意志，洗滌心靈</font></b>的旅行。</h3><h3>我們是10月11日從北京西站出發(fā)，乘坐Z21，北京←→拉薩的特快列車，行駛40小時45分，途徑石家莊，太原，中衛(wèi)，蘭州，西寧，德令哈，格爾木，那曲。13日中午12:40到達拉薩。</h3><h3>整個行程10天，10月21日乘機回津。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>這就是我們要乘坐的火車</h3> <h3>北京西站，準備出發(fā)!</h3> <h3>火車上。</h3><h3>第一夜，由于中午早早的就吃了飯，一直到晚上8點火車才開，大家都餓了!哈哈，迫不及待開吃!</h3><h3>在火車上吃、喝有一種特殊的感覺!</h3> <h3>第一夜，酒足飯飽，睡個好覺!</h3><h3>12號中午，火車到了蘭州，前三張是火車跨過黃河和蘭州火車站。</h3><h3>下午3點多到了西寧。</h3> <h3>在火車上看到的風景很美!</h3><h3>有太陽升起的時侯</h3><h3>有遠處的雪山草地牦牛</h3><h3>有龍形白云</h3><h3>還有青海湖</h3> <h3>12號晚上8點多到了格爾木車站，格爾木屬于青海，從這里開始就要進入西藏了，嚴格來說，傳說中的青藏鐵路就是從這里開始的。</h3><h3>在這停靠半個多小時，要更換車頭，而且開車后車廂里就開始提供氧氣了，火車上是再不準吸煙了！</h3><h3>火車要一直爬坡，直到轉(zhuǎn)天早晨到達那曲，要爬到海拔4200米。</h3><h3>很多人是從這里開始有高原反應的，車廂里雖然供氧，但還是感覺不舒服，經(jīng)常的需要大喘氣一下，夜里睡覺就是一個問題了。很多人會輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不得入眠。當然也有人沒有感覺，這是因人而異的。如果心臟不太好，再加上緊張，會反應大一點，甚至越來越厲害，需要開啟氧氣直供，有點像病房的氧氣供應一樣，哈哈我們這個團都還可以，只是有反應，但都能挺過來!</h3> <h3>那曲火車站，根據(jù)列車上的廣播宣傳，和導游的講解，那曲車站是一個測試適應高原環(huán)境的的重要站點，海拔4200米，停車6分鐘，大家步出車廂，感受高原的狀態(tài)，大部分游客都會出來，證明一下自己能不能適應高原反應!</h3><h3>說實話，并沒有什么特別的感覺，略有點飄飄然，好像也沒有什么特別的不舒服。該照相就照相，該吸煙就嘬兩口，哈哈，也沒什么嗎!</h3><h3>從那曲再出發(fā)，下一站就是拉薩了，大家都非常的期待。</h3> <h3>拉薩，我們來了!</h3><h3>13號中午12:40，Z21列車將我們帶到了我們非常向往的圣地——拉薩!</h3><h3>拉薩火車站，留個影吧，也許以后再沒有機會見到你，回去時我們要坐飛機，不再回來了。</h3><h3>導游告訴我們，出站后，車站附近是不容許照相的，有許多的武警，不要惹麻煩!</h3> <h3>海瑞假日酒店是我們這次旅行在拉薩的落腳點，今天晚上住在這里，明天離開，但17號還要回來。</h3><h3>酒店挺干凈，房間夠大，感覺挺好。</h3><h3>拉薩，海拔3600米左右，感覺還是有點高原反應的，時不時地需要大喘氣一下，或者打一下哈欠。</h3><h3>下午沒有什么安排，讓大家休息以適應環(huán)境，據(jù)說明天就去林芝，那兒的海拔2600，一般不會再有高原反應了，等過幾天再回來就適應高原了。</h3><h3>導游介紹，不要洗澡，不要喝酒，哈哈好像違背了導游的好意，楞了一把。</h3> <h3>不信邪，下午這么好的時光咋能耗給酒店!于是決定出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。</h3><h3>奔大昭寺，布達拉宮方向。（其實旅行社是安排有這兩個景點的）。</h3><h3>這是拉薩市區(qū)的景色。</h3> <h3>拉薩市里的公交車，票價1元。</h3> <h3>大昭寺，沒有進里面，因為還要來一次，只在門口看一看。</h3> <h3>虔誠的佛教徒們。</h3> <h3>八廓街</h3><h3>圍繞大昭寺形成的一條環(huán)形街道，除了各種商鋪，就是轉(zhuǎn)街的信徒們，他們會繞著這條街道順時針繞上很長時間。</h3> <h3>看看這個打火機的火苗，哈哈，原來是從家里帶來的喲，你們想到什么了嗎？</h3> <h3>14號早晨7點，將部分行李留在了酒店，驅(qū)車去林芝市的波密縣。</h3><h3>拉薩到林芝約400公里，而到林芝后繼續(xù)向前，約230公里后到達波密。</h3><h3>西藏和天津的時差大約有兩個小時，其實，7點鐘也就是天津的5點來鐘，起的好早啊??</h3><h3>我們要順著318國道一直向前，到林芝，波密。</h3><h3>318國道是中國境內(nèi)最長的一條國道，從上海經(jīng)8個省市到西藏的日喀則，全程5476公里。</h3><h3>它在四川省-西藏的一部分屬于川藏公路南線的一部分，是這條景觀大道中最美、最精彩的一段。它的沿途風景千變?nèi)f化，多姿多彩，行走其中，可以體驗“隔山不同天，一天有四季”的奇妙感覺。它又被公認為是中國路況最險峻、通行難度最大的公路，它所穿越的青藏高原東部橫斷山脈地區(qū)是世界上地形最復雜和最獨特的高山峽谷地區(qū)，被稱為“心靈在天堂，身體在地獄”。</h3><h3>當然，在中央扶持西部地區(qū)的大方針下，內(nèi)地都在西藏做了大量的扶貧改造工程，最著名的當然是我們來時走過的青藏鐵路。318國道拉薩至林芝段也改造成了高速公路。</h3><h3>西藏的高速公路都是免費的，拉薩至林芝的高速公路是限速100公里/小時，他和其他普通道路是直接聯(lián)通的。</h3><h3>陪同我們的旅行轎車的公司有規(guī)定，他們是限速80，所以在高速公路上也不是能敞開跑的，否則司機就要倒霉了。</h3><h3>而林芝到波密就沒有那么幸運了，兩車道的盤山公路，好在司機技術(shù)嫻熟，盤山道上開的也不慢，晚上6點左右就到達了目的地--波密縣。</h3><h3><br></h3> <h3>從拉薩出來后第一次休息。</h3><h3>318公路的景色是在逐漸地變的越來越漂亮，拉薩附近沒有什么綠色啊什么的，植被不好，看到的也基本是光禿禿的。</h3><h3>而在這個服務區(qū)，雖然沒有開，但是，當大家下車后，也是感到了一種震撼，太美了！</h3><h3>抓緊時間一通狂拍!</h3><h3>但導游卻給我們潑了冷水，大家少照點吧，等到了波密，你們照的這些都要刪了！??</h3> <h3>因為從拉薩到波密需要開車11/2個小時，大部分時間都在車上，沒有機會停下來照照相什么的，（其實，坐在車上一路欣賞著前方不斷變化的美景，真的是一種享受!）所以只能在車里向外拍照了，車子的跌波晃動，擋風玻璃的污點及反光陰影，其實真的挺考驗拍照技術(shù)的??</h3> <h3>中午，休息一下，吃點東西。</h3> <h3>繼續(xù)上路，鏡頭在不斷切換。</h3> <h3>路過林芝，但沒有停車，因為還有230公里的盤山公路要跑。</h3><h3>進入林芝地區(qū)，滿眼都是五顏六色的景色了。</h3> <h3>車子一直在爬坡，在到達海拔4720米時，汽車停了下來，我們到了色古拉山口。這也是一個景點，如果趕巧的話，能遠眺南迦巴瓦峰，今天只能看到很小的一部分，因為我們還要去雅魯藏布大峽谷，在那還能看到她，到時再見。</h3><h3>4720米，會感到高原反應，呼吸有點緊，做大的動作比如蹲下照相會感到喘不上氣來，好在時間不給太多，還要趕路，所以也只能匆匆照點像，繼續(xù)出發(fā)。</h3> <h3>色古拉山口</h3> <h3>繼續(xù)出發(fā)。</h3><h3>路過林芝后，感覺公路兩旁植被是越來越茂密，成片的樹林，空氣特別的清新，氧氣充沛。</h3> <h3>天已經(jīng)暗下來了，是一個村落，休息一下。</h3><h3>上圖的最右邊有一個建筑，它是一個烈士陵園。紀念十兄弟，他們是十八軍的戰(zhàn)士，為修這條318公路犧牲在了這里。</h3><h3>1952年，張國華將軍帶領第十八軍進駐西藏，西藏和平解放，據(jù)當?shù)貙в沃v，318國道就是十八軍修的，犧牲了許多的戰(zhàn)士。</h3><h3>至今行駛在這條路上，仍能看到養(yǎng)護公路的是戰(zhàn)士，而非養(yǎng)路工人。</h3> <h3>波密，晚上6點多到達，住的賓館也不錯。波密縣城并不大，而且是晚上，看不到有多少人。</h3><h3>我們就在廣場附近吃的晚餐，牦牛肉石鍋宴。</h3><h3>晚上9點多從飯館出來，廣場看到有許多跳舞的人群。</h3> <h3>這是14號早晨7點，準備出發(fā)去第一個計劃景點，米堆冰川，在賓館停車場看到的。</h3><h3>到米堆冰川有100多公里盤山路。</h3> <h3>剛從波密出來不久，路上路過一個村莊，看到一個不錯的地方，感覺今天時間還比較充沛，大家就趕緊下車，把美景留下!</h3> <h3>半路休息一下。</h3><h3>水是淡青色的!</h3> <h3>山叫掛甲峰，山頭上就像戰(zhàn)士穿著鎧甲一樣。</h3> <h3>正好看到有到拉薩朝圣的信徒，他們走三步一匍匐，一打聽，他們從四川過來，已經(jīng)走了10個星期了，前面還有很遠的路要走!</h3><h3>據(jù)說有的朝圣者要走一年多的!</h3> <h3>米堆冰川也在318國道上，一路風景美不勝收。</h3> <h3>終于來到了米堆冰川。</h3><h3>有一個小插曲，就是在來米堆冰川的路上會有檢查站的，必須帶身份證刷臉通過。</h3> <h3>還要坐他們的電瓶車過去。</h3><h3>然后就要向上爬了，不高，但在高原上，感覺是不一樣的，米堆海拔也就3000來米，但是只要用力就會大喘氣??</h3> <h3>一邊爬山，一邊欣賞美景，一邊大喘著氣!</h3> <h3>這就是米堆冰川，聽別人講繞著湖可以走到冰川邊上，但我們沒有。</h3><h3><br></h3> <h3>帥哥靚女們還換上藏族服裝，體驗了一把藏民的感覺。</h3> <h3>下山。</h3><h3>我們幾個沒有走回頭路，而是走的馬??道，上山可以騎馬走這。</h3> <h3>從米堆冰川出來，大家就在景點門口吃了飯，緊接著就又出發(fā)了，下一個景點叫然烏湖。</h3><h3>距離然烏湖有40多公里盤山路。</h3><h3>然烏湖海拔3850米，是一個堰塞湖，是藏東最大的湖。</h3><h3>現(xiàn)在這個地方是走錯了，進入人家藏民的牧場里了。最后一張圖應該是藏民居住的地方吧！</h3> <h3>感覺就是一副畫</h3> <h3>大家一起合影留念</h3> <h3>任何一個角度都是一道美麗的風景線。</h3><h3>可惜是季節(jié)不太好，另外當時天有點陰且已經(jīng)有點晚了，所以光線不好，但即便如此，這里的景色也是讓人流連忘返。</h3> <h3>回波密的路上</h3> <h3>16號，結(jié)束了波密的行程，一早就出發(fā)，今天要到林芝住宿。</h3><h3>今天要去雅魯藏布大峽谷。車程大約300公里。</h3> <h3>汽車行駛到第一個休息點。</h3><h3>云霧已經(jīng)快要把整個山巒包裹起來了，恍若仙境。</h3> <h3>第二個休息點，魯朗，4A國家級休閑度假區(qū)，是廣東省援建的。但是我們沒有太多的時間去觀光。</h3> <h3>再次經(jīng)過色古拉山口，好像昨夜下過小雪，路邊的植被已經(jīng)掛滿白霜。</h3> <h3>繼續(xù)行駛，來到一個觀景臺，尼洋河觀景臺。</h3> <h3>快到林芝了，但汽車卻拐了個彎，跨過雅魯藏布江大橋向東行駛。</h3><h3>雅魯藏布江、尼洋河的交匯處，也叫江河交匯處，雅魯藏布江江水有些渾濁，而尼洋河河水清澈，交匯處經(jīng)緯分明。</h3> <h3>終于到雅魯藏布大峽谷了。</h3><h3>進入峽谷需要坐他們的車才能上山看風景，整個路線設有6個景點，每個景點大約停留20分鐘。</h3><h3>景觀車設定30公里，而且必須帶保險帶，這樣一路上的景觀就不能隨意拍照了，道路很窄，有時兩車錯車都需要其中一輛倒到寬敞點的地方才行。</h3> <h3>第一個景點是一個寺廟，據(jù)說挺古老，但需要爬臺階上去，雖然不高，但在高原上爬還是有點氣喘吁吁，有些人都沒上去，所以這樣的景點有些誤人了。</h3> <h3>第二個景點是由于雅魯藏布江常年的沖刷及季風的影響，形成了一大片沙灘，而且沙子干凈，細密，有點像到了海邊一樣。<br></h3> <h3>第三個景點是可以遠距離觀看南迦巴瓦峰的最佳地點。</h3><h3>南迦巴瓦峰，地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會處，是中國西藏自治區(qū)林芝市最高的山，海拔7782米，屬于喜馬拉雅山脈，位于喜馬拉雅山脈最東端。</h3><h3>它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。同時，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉(zhuǎn)了一個馬蹄形的彎，隨后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰別稱“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。</h3><h3>這張照片是觀光車快到觀景臺，但還沒停之前，忽然看到她稍稍漏出一點美顏，在車上隔著玻璃抓緊用手機拍了一張，哈哈，等車停穩(wěn)，來到臺上，就再也看不到之前的效果了！</h3> <h3>遠處的雪山和近處的雅魯藏布江</h3> <h3>第四個觀景臺也是看南迦巴瓦峰的，但正在施工，所以就直接到了第五個觀景臺，這里是南迦巴瓦峰后邊。</h3> <h3>第六個觀景臺其實真沒什么，無非是當?shù)匦麄骰騽?chuàng)收的一個陣地。</h3> <h3>17號，一早就出發(fā)，今天要回到拉薩。</h3><h3>今天有兩個景點，一是參觀藏民民俗村，二是卡定溝。</h3> <h3>其實，這個村是后建的，在靠近中印邊境，有幾個村子發(fā)生泥石流，政府統(tǒng)一建了這個村，讓他們搬遷過來。</h3><h3>村子里的房屋按人口分配。</h3><h3>我們有幸來到村書記家，是他的姐姐接待的我們，給我們講了村里的情況，藏民的習俗，家里布置的櫥柜、水缸等等的來歷（好些是做功德后喇嘛贈送，他們以此為榮）。</h3><h3>李克強曾來過他們村，要他們發(fā)揮特長，就是打造銀器，據(jù)說他們都是過去給各大寺廟做各種工藝品的工匠的后代，所以技能傳承好，打出來的銀器也好，得過國際金獎。</h3> <h3>從民俗村出來，又回頭到林芝然后奔拉薩方向，離林芝不遠，有個卡定溝村。</h3><h3>卡定溝景區(qū)占地面積不大，游覽也就一個小時左右，但其中內(nèi)涵豐富，有落差200多米的瀑布，有自然形成的各種佛教理念的山脈景觀，溝內(nèi)更是氧氣充盈，恍若江南!</h3> <h3>第一、二圖，剛進山門</h3><h3>第三圖，酥油燈</h3><h3>第四圖，不記得了</h3><h3>第五圖，神龜</h3><h3>第六、七圖，印度女神吉祥天母，藏民叫班丹拉姆，戴面紗穿長裙</h3><h3>第八、九圖，強巴佛的臉，漢民叫彌勒佛</h3><h3><br></h3> <h3>從卡定溝出來，放下了一切，把權(quán)利都交給了司機，哈哈，拉薩，一會見!</h3> <h3>一夜無話，18號一早乘車來到了布達拉宮。</h3><h3>今天都是拉薩附近的景點，布達拉宮，扎基寺，大昭寺。</h3> <h3>布達拉宮始建于公元7世紀，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。</h3><h3>1645年五世達賴喇嘛重建，有房間999間。供奉有佛殿和歷代達賴喇嘛的靈塔，也是過去西藏地方統(tǒng)治者政教合一的統(tǒng)治中心。</h3><h3>到西藏必到拉薩，到拉薩必到布達拉宮。</h3><h3>布達拉宮平時門票200元，而且必須預約，西藏政府為促進冬季旅游項目，帶動藏區(qū)經(jīng)濟發(fā)展，規(guī)定從10月15號開始到轉(zhuǎn)年3月15號全區(qū)各景點一律免門票，我們正好趕上。</h3> <h3>布達拉宮上面看到的四周景色。</h3> <h3>從布達拉宮出來去第二個景點。</h3><h3>扎基寺，供奉的是扎基拉姆女神，是全藏區(qū)唯一的一個財神寺廟。</h3><h3>這兒的供奉方式有點特殊，一般的都是供奉一條哈達，一桶白酒。需要把白酒倒進一個酒缸里。</h3> <h3>大昭寺，進入大昭寺里面是不容許拍照的，其他的比如布達拉宮等的殿堂里面也是不容許拍照的。</h3><h3>這是上到大昭寺最上面，一個露天的地方有賣各種小禮品的地方。</h3><h3>因為已經(jīng)來過一次了，所以就不再浪費筆墨了。</h3> <h3>今天是19號，是我們旅行到西藏的第九天，也是旅行社安排景點的最后一天，明天就自由活動，下午乘機回家了。</h3><h3>好快啊，轉(zhuǎn)瞬就要結(jié)束行程了，希望今天仍有驚喜!</h3><h3>今天早晨一開始就是購物，是西藏地區(qū)有名的天珠專賣店。有買的，有看的，便宜的紀念品2/300元，貴的上萬，上百萬。</h3><h3>然后去羊卓雍措（一個湖的名字），最后是西藏的名特產(chǎn)超市。</h3><h3><br></h3> <h3>逛完天珠專賣店已經(jīng)快中午了，出發(fā)去羊卓雍措，半路吃了一頓豐富的牦牛火鍋。</h3> <h3>這是快到羊卓雍措的路上一個觀景臺，可能是季節(jié)不對，景色感覺光禿禿的，也許在全綠的時候要好看很多，這里有很多藏民在做點小買賣。</h3><h3>藏獒夠威武吧，花錢可以和它們照相。</h3> <h3>羊卓雍措，西藏三大圣湖之一。</h3><h3>崗巴拉旅游景點，是一個觀景臺。海拔4998米，感覺是我們來到的最高地方了。只要不做劇烈活動，好像感覺還好，當然，高原反應還是有的，只不過沒有那么嚇人!</h3><h3>湖水湛藍色，清澈。遠處的雪山，近處的水，一片寧靜。</h3> <h3>20號，是我們來西藏的最后一天，下午2點就來車送我們?nèi)C場，結(jié)束這次有意義的旅行。</h3><h3>今天沒有安排活動。</h3><h3>自發(fā)的給自己安排了一個景點，打車去一個公園叫羅布林卡。</h3><h3>羅布林卡在拉薩地位也是很高的，他是七世達賴喇嘛修建的，是夏天辦公的地方，而布達拉宮也叫冬宮。</h3><h3>不過，這個季節(jié)環(huán)境差點。</h3> <h3>下午就回津了，而且還在西寧倒的飛機。</h3><h3>短短十天的行程，很快就結(jié)束了，體驗了西藏之旅的魅力。</h3><h3>人說到了西藏那就是眼睛（心靈）的天堂，身體的地獄，說的太逼真了。</h3><h3>幾天來到處都是藍天白云，雪山綠水，猶如置身仙界。也見識了藏民的淳樸與信仰，了解了西藏的歷史及藏文化。</h3><h3>當然，高原反應讓我們的身體感覺不太舒服，但也絕對沒有人們傳說的那么可怕，我們來了，而且滿意地走了!</h3><h3>真正的不虛此行!</h3><h3>2019年12月1日完稿，謝謝你的欣賞!</h3>