<h3> 又一年過去了，抑制不住想要寫個總結(jié)的沖動，也許是對這一年的生活還算得上滿意吧！</h3><h3><br></h3><h3> 何謂滿意呢？對我來說，就是聽從了內(nèi)心的呼喚，想做的事做了，想去的地去了，想讀的書讀了。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>讀</b>————————————————————————</font></h3> <p> 年初至今，我總共讀了59本書，基本保持了一周一本的節(jié)奏。每每開始一本新書，我多少都會抱有一定期待，但結(jié)果卻總無外乎驚喜和失望兩種。</p><p><br></p><p> 今年，我讀書體驗比較好的書有：馬爾克斯《活著是為了講述》、紀德《紀德日記》、赫拉利《人類簡史》、式亭三馬《浮世澡堂》、朱西甯《鐵漿》、皮耶魯齊《美國陷阱》、卡爾維諾《如果在冬夜，一個旅人》、林語堂《蘇東坡傳》，陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》，等等。</p><p><br></p><p> 我也保持了之前“東一榔頭西一棒槌”式的讀書習慣，涉獵既廣又雜。之所以如此，還是因為從內(nèi)心深處，我從未賦予讀書任何“功利”職能，不為工作、不為考證，更不為吹牛侃大山。于我，讀書是一件非常享受、非常愉悅的事情。我深感“士大夫三日不讀書則面目可憎”，也深信“讀書多了容顏自然改變”。</p><p><br></p><p> 當然，我在讀書上，今年又有了些小進步，看到對心思的句子會抄錄下來，引發(fā)思考的地方也會落上幾筆。而且，我今年總算下決心買了Kindle。電子書雖然閱讀體驗較紙質(zhì)書差了點，但卻省卻了一些不必要的浪費，比如有些看過一遍就不會再翻開的書，完全沒有必要買紙質(zhì)的。再有，出差旅行時，Kindle比紙質(zhì)書也著實方便了不少。</p> <h3><font color="#ed2308"><b>寫</b>—————————————————————————</font></h3> <h3> 馬爾克斯賭誓：要么寫作，要么死去！</h3><h3><br></h3><h3> 紀德念叨：必須寫，必須寫，哪怕寫得不好。</h3><h3><br></h3><h3> 年歲漸長，我越發(fā)感到寫作之于我的極端重要性。它是我情緒的出口，愉悅也好、感傷也罷，訴諸筆端頓覺踏實。</h3><h3><br></h3><h3> 今年，我在寫作上堅持得不錯，年初起在美篇拉拉雜雜寫了27篇大小文章（有幾篇寫于之前），記錄了我的養(yǎng)花生活、旅游感受，等等。通過寫作，我認識到，不寫永遠不會有驚喜，經(jīng)常是寫著寫著，就寫出一些完全出乎自己預期的句子，正應了那句“文章本天成，妙手偶得之”。</h3><h3><br></h3><h3> 我在寫修建梔子花的經(jīng)歷時，生出了“恣意破碎”的感概；寫?zhàn)B梔子花的感受時，又生出了“見天地”的感嘆。這些感嘆，完全不是我腹稿中已有的，可說是入戲太深，情之所至。</h3><h3><br></h3><h3> 我還借著手機軟件，斷斷續(xù)續(xù)寫了百余篇日記。這些日記，多則數(shù)百字，少則數(shù)十字，所記或一時的感受，或突然的靈感，或偶遇的動人細節(jié)、場景。</h3><h3><br></h3><h3> 在寫作中，我越發(fā)注重跟著心走，跟著感覺寫，不無病呻吟，不挖空心思遣詞造句。我覺得，做人為文，都要有自己的性格，是什么人就說什么話、作什么文，唯此文章才會出落得自然大方。硬拗的姿勢，怎么看都會別扭的。</h3><h3><br></h3><h3> 日記中，我會記下八月十五晚上在公園門口偶遇的送外賣的中年婦女；我會記下把床單睡濕的安逸周末下午覺；我會質(zhì)問自己，“究竟在懼怕什么？”；我也會感嘆，“理想被現(xiàn)實踩得稀巴爛！”</h3><h3><br></h3><h3> 寫，還是要寫下去。筆記本上列下了一大串想要寫的題目，卻總礙于時間有限落實不了。明年還是要逼自己一逼，讓自己更勤奮些。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>游</b>—————————————————————————</font></h3> <h3> 今年絕對算得上我有生之年最為“跌宕”的一年，出行真的不算少了。</h3><h3><br></h3><h3> 我去了馬來西亞、俄羅斯兩國，去了甘肅、青海、海南、江蘇、山西、江蘇、廣西七省。</h3><h3><br></h3><h3> 我前幾日看到這樣一則娛樂新聞——《趙薇走紅的第21年，依然不喜歡重復的幸福》，其中的“重復的幸?！边@一說法很是對我的心思。我是一個連回頭路都討厭走的人，總想盡辦法給自己找新鮮、尋刺激。</h3><h3><br></h3><h3> 旅行時，我自然更是抱著這種心態(tài)，總琢磨著干點自己沒干過的。</h3><h3><br></h3><h3> 這一年，我在廣西租山地車在遇龍河一帶浪蕩了兩天；我在青海包車一天走完了塔爾寺、青海湖和茶卡鹽湖；我在俄羅斯梁贊的大街上跟一個醉漢抽著煙靠翻譯軟件聊天；我獨自一人坐在三亞海邊的大排檔上喝到更深露重、人搖馬晃。</h3><h3><br></h3><h3> 有人說，出發(fā)是為了遇見更好的自己。此言倒是不虛。對我來說，旅行有著多重“療效”，比如放松身體、增長見識、開闊心胸，等等。</h3><h3><br></h3><h3> 但旅行最讓我迷戀處，還在于對我思維和想法的刺激上。在陽朔騎行時，我會聯(lián)想到自己一直在堅持的跑步，不由在心里問自己：“伙計，咱們是不是可以搞個‘鐵人三項’？”同樣在騎行時，我覺得路不遠又不險，不太過癮，然后就琢磨著來年搞個大活兒，比如去新疆騎行獨庫公路。在青海的昆侖山口，我又想著改日一定要來自駕或者騎行青藏公路。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>跑</b>—————————————————————————</font></h3> <h3> 可能因為傷養(yǎng)得夠日子了，也可能因為自己跑步更懂得循序漸進了，反正困擾我兩年多的膝蓋問題，今年算是有所改善了。</h3><h3><br></h3><h3> 從八月份起，我重新開始跑步，盡管以前跑過幾個全程馬拉松，但長時間不練，體能下降得很是厲害。</h3><h3><br></h3><h3> 我從兩公里跑起，到三公里，再到五公里，嚴格按照“跑二休一”原則該跑跑、該休休。</h3><h3><br></h3><h3> 為了增加核心力量，我一周進行三次力量訓練，主要以仰臥起坐、俯臥撐、靠墻蹲、平板支撐等為主。剛開始的幾天，有點難熬，堅持了幾天后也就沒什么了。有時候早上起來刷牙，我都是靠墻蹲著刷。</h3><h3><br></h3><h3> 同時，我在飲食習慣上也做了很多調(diào)整，自從開始跑步，愛喝的可樂戒了、愛吃的甜食戒了、外賣戒了、油膩的伙食也基本戒了?；锸骋允卟?、水果為主，有段時間甚至連碳水都不吃了。</h3><h3><br></h3><h3> 當然，我也不是要做苦行僧，一兩周內(nèi)都會犒勞自己一頓。我的感受是，完全戒掉反倒容易反彈，要給身體緩沖的空間。</h3><h3><br></h3><h3> 我的體重，從八月份剛開始跑步時的76公斤，已將減到如今的不到70公斤。</h3><h3><br></h3><h3> 運動，貴在堅持，不是想跑了就一頓猛跑，不想跑了就在沙發(fā)上撅著。運動的目標，也要很清楚，從一開始我就告訴自己，我要的不是幾塊腹肌，而是健康。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>學</b>—————————————————————————</font></h3> <h3> 我學英語，其實也沒什么深刻的理由，就是想學點東西了。</h3><h3><br></h3><h3> 從年初至今，我斷斷續(xù)續(xù)學了200多天的英語。</h3><h3><br></h3><h3> 經(jīng)朋友介紹，我下載了一個英語說的軟件，買了一個月課程試用之后，又買了半年課程。因為堅持得不錯，并且達到了退學費指標，我的學費最后全額退還，算是免費學了半年。</h3><h3><br></h3><h3> 就收獲而言，我覺得可能因為自己已經(jīng)不是小孩子，口語發(fā)音上的很多毛病很難改掉，但實事求是講，進步還是有的，流利了很多，尤其聽力改觀明顯，看《絕望主婦》這種生活劇，基本上不用看字幕了。前幾天看《哥譚鎮(zhèn)》也是這樣，除了個別生僻詞要瞟一眼，基本也告別字幕了。</h3><h3><br></h3><h3> 我英語基礎尚可，多年不說不練退步得厲害。所以，我明年會繼續(xù)把英語學下去，只不過想要換種學習方式。</h3><h3><br></h3><h3> 除了學英語，我今年上半年還練了大概有三個月的硬筆字。雖然我的字距離書法二字還很遠，但相比自己之前，進步還是明顯的。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>簡</b>—————————————————————————</font></h3> <h3> 簡，是動詞，也是形容詞，在“精兵簡政”這兒是動詞，在“簡單”這兒就是形容詞。</h3><h3><br></h3><h3> 我這個“簡”，涵蓋了雙重詞性——因為簡了，所以簡了。這一年，我給生活做了大大的減法。</h3><h3><br></h3><h3> 之前，我每年都會買不少東西，大家具、小家電，衣服、鞋襪，等等。很多東西買了以后就束之高閣，但回頭還是不吃教訓，繼續(xù)買。</h3><h3><br></h3><h3> 今年就完全不同了，我咬牙買的Kindle，是年內(nèi)最大的開銷。除了獎勵自己跑步堅持得好，買了一雙跑鞋，以及為了御寒，買了套秋冬季節(jié)跑步衣服，再未購置其他衣物。<br></h3><h3><br></h3><h3> 不止不買，而且還扔，屯了幾年的衣服，送不出，捐不掉，就扔了不少。越扔，家里越清爽，人也越舒爽。記得知乎上有個問答，問怎樣提高幸福感，答案就三個字：扔東西。我深以為是。</h3><h3><br></h3><h3> 以前我動不動就打車，現(xiàn)在基本上能走就不坐車，能乘公交地鐵就不打車。護膚品、日用品，能一樣解決的不用兩樣。酒局飯局，能推就推，能躲就躲。<br></h3><h3><br></h3><h3> 有種活法叫極簡主義，我雖然做不到極致，但可以在自己接受的范圍內(nèi)，盡量簡化自己的生活，把更多的時間和精力，用在自己喜歡和在乎的事情上。</h3><h3><br></h3><h3> 有朋友問我，這樣會不會覺得委屈自己？其實他如果不問，我甚至想都不會往這兒想?？赡芤驗榫袷澜绺蛔懔?，無需用物質(zhì)的東西去填補空虛。<br></h3>