<h3> 12月6日下午，周老師在音樂教室給六年級一百多名孩子上了一節(jié)團(tuán)輔課——《做自己情緒的主人》。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 周老師結(jié)合了六年級學(xué)生的年齡和心理特點，以認(rèn)識和控制情緒為線索，讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，做一個快樂的小學(xué)生。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 上課伊始，周老師帶著孩子們玩“口香糖”小游戲并分組，大大提高了孩子們的興趣。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 接著周老師向孩子們介紹美國心理學(xué)家埃利斯提出的情緒ABC理論，并結(jié)合實例，使學(xué)生清楚的認(rèn)識情緒。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 對孩子們而言，情緒變化與調(diào)控情緒的事，多數(shù)都有這樣的經(jīng)歷，只是在認(rèn)識與方法上還有不夠到位的地方。為此周老師從學(xué)生的實際出發(fā)，以孩子們的生活閱歷為基礎(chǔ)，引導(dǎo)孩子們回憶曾經(jīng)發(fā)生過的一件不愉快的事，使原先抽象的“情緒”變?yōu)橹庇^，結(jié)合孩子們的實際，周老師送給孩子們?nèi)湓捊虝W(xué)生如何減輕自己的不良情緒。</h3> <h3> 在孩子們討論的過程中，周老師耐心的傾聽，拉近了與孩子們之間的距離。</h3> <h3> 最后，周老師讓孩子們將這件使自己情緒低落的事寫在小紙條上，如果有解決不了的問題可以在情緒管理互助站中尋求幫助。孩子們一個個敞開心扉，將自己不愉快的事寫下來并貼在了互助站里。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 通過本次團(tuán)輔課，孩子們對情緒有了更科學(xué)的認(rèn)識，認(rèn)清消極情緒和積極情緒的利弊, 學(xué)會合理調(diào)控和宣泄不良情緒，使自己擁有積極向上、健康樂觀的心理和情緒狀態(tài),做自己情緒的主人。</h3>