第二期“”武術武當進校園”培訓 <h3><font color="#010101"> 2019年12月4日在學校領導的安排下，我乘車來到了培訓地點漢江師范學院。此次是第二期培訓，據(jù)知第一期是十堰市內(nèi)各校體育骨干教師，第二期就是各縣各區(qū)學校體育骨干教師，根據(jù)十堰市教育局關于武當武術進校園教練員的培訓，為期四天“理論+技術”的培訓。對所有教練員掌握的武當武術運動技能進行現(xiàn)場考核，考試合格者頒發(fā)合格證書。此行31名教師相聚在漢江師范學院，為我們的授課教師分別是漢江師范學院武當武術研究中心副主任，體育學院武術教研室主任，副教授，國家一級社會指導員，周明進主任和漢江師范學院體育學院武術專職教師王靜靜老師為我們學員培訓。</font></h3> <h3> 武當九式太極拳是武當太極拳中的精華拳。它包括了無極樁，太極球，陰陰運轉和太極八法。武當九式太極拳體現(xiàn)了道家思想，溶入中醫(yī)經(jīng)絡學說，導引術，吐納氣功，力學運用，孫子兵法等內(nèi)容的武當太極拳法。武當九式太極拳是以內(nèi)功為體，養(yǎng)生為用的武當?shù)兰胰?，它既可以練習?nèi)功筑基，也可以拳法運用，是形，神，意，氣，力統(tǒng)一鍛煉的武術，內(nèi)含天人合一之法，周身混元之道，其內(nèi)實精神，外顯光華，即是養(yǎng)身延年的動功，也是強筋健骨的妙法，是武術技擊的方法，是內(nèi)功外運的內(nèi)家拳術。如得名師真?zhèn)?，勤學苦練，初級可養(yǎng)生益壽，強身健體，中級可防身自衛(wèi)，武功御敵，高級可養(yǎng)靈根而壯丹田，周天運轉，生生不息，脫胎換骨，其蘊含傳統(tǒng)武當太極拳易骨，易筋，易髓的三易之功，練到極致則通向無極大道。
預備式：無極體
第一式;:引氣歸田
第二式;懷抱陰陽
第三式;野馬分鬃
第四式;攬雀尾
第五式;葉底摘桃
第六式;玉龍抖鱗
第七式;道人拴門
第八式;推山填海
第九式;道氣長存（收式）<br></h3> <h3> 在“十九大”報告中，就一再呼吁弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，極力喚醒我們對本土文化的自信！教育部陳寶生部長也曾提出優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進校園，實施“固本、鑄魂、打底色”三大工程。竹溪縣思源實驗學作為竹溪教育的佼佼者，理當在發(fā)揚本土優(yōu)秀傳統(tǒng)文化方面勇作開路先鋒，努力配合竹溪縣教育局扎實開展“武當武術進校園”等鄉(xiāng)土文化進校園活動，在這項活動的實踐中，結合我校辦學理念和校園文化底蘊建設，以實際行動彰顯我校師生對自己本土文化的自信，同時拓展學校體育工作內(nèi)容，更好實現(xiàn)“增強學生體質，提高運動技能，塑造健全人格”三大目標！</h3> <h3>學習日常安排！</h3> <h3>安排各縣區(qū)老師代表發(fā)言！</h3> <h3><br></h3><h3> 古人云：“修煉之為教。”就是說，修煉是一種教育，練習武當太極拳不僅是要強身健體，攻防格斗，另一個重要的方面就是修身養(yǎng)性。通過武當太極拳本身內(nèi)涵或外在的美育特點，加強練習者美的教育，增強其個性、品德、教養(yǎng)的精神美，達到修養(yǎng)身心，陶冶情操的目的，而武當太極拳在這一方面正有其獨到的教化功能。</h3> <h3> 還記得去年帶學生到武當山研學旅行，初次見到了武當武術和武當山的真容面貌，太極文化歷史悠久、博大精深、是中華文化的重要載體之一，具有相當深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊，適應中國人的欣賞心理與審美情趣，體現(xiàn)出中華民族的審美觀、價值觀和世界觀，也傳承了中華民族的風骨與氣質。由道家文化衍生的太極拳則是太極文化的重要載體，將人們引入陰陽、五行、八卦的哲學思想體系。</h3> <h3> 從十堰市教育局獲悉，到2022年全市武當武術普及程度要明顯提升，小學四年級及以上學生參與武當武術活動的人數(shù)達到98%以上，每個縣（市、區(qū)）創(chuàng)建市級武當武術特色學校5至10所。</h3> <h3> 6號晚上的學員交流會，會上教練員們紛紛就活動內(nèi)容，以各縣區(qū)為單位進行座談會。丹江口思源實驗學校， 劉洪偉是一名專業(yè)武術老師，在會上他給我們參訓教練員們分享了丹江口市思源實驗學校是怎樣開展“武當武術進校園”活動的！</h3> <h3> 年輕有為的王靜靜老師，親和力十足，白天我們學習武術太極拳，晚上進行講座，我們在會議室學習武術基本理論，通過這種方式，我們才能較快的掌握9式太極拳的技巧。</h3> <h3>看，我們的學習瞬間！</h3> <h3> 20191207十堰市“武當武術進校園”教練員培訓班結業(yè)典禮！</h3> <h3> 楊群力，男，漢族，湖北省鄖縣人。畢業(yè)于中國武漢體育學院武術專業(yè)。中國武術八段、高級武術教練、國家級武術裁判，武當太乙五行拳第十八代傳人，湖北省非物質文化遺產(chǎn)武當武術傳承人。（視頻中楊群力教授帶領其弟子 太極9式演示）<br></h3> <h3> 學有所思
短暫的學習只能滿足于基本技擊的掌握，在武術的傳授方面，老師覺得比起技術來，武術的內(nèi)涵、精髓、文化更加重要。因為武術的魅力，很大程度上都存在于它的內(nèi)涵之中。教師應該更加清晰的講授武術的內(nèi)在精神，讓學生對武術感興趣，在思想上不抵觸它，做到真正的對武術熱愛。之后再講授具體的技術動作。用武術文化引頭，之后再教授技擊方面的內(nèi)容。</h3><h3> 參訓教練員們一致建議回校后，繼續(xù)推廣武當武術進校園活動的意義，并結合各校實地，實際情況，利用社團活動，體育節(jié)等“以一帶面”，培養(yǎng)學生的民族文化素養(yǎng)和提升民族文化觀念，傳遞社會正能量！<br></h3>