<h3> “從今天起，讓自己平平淡淡的活著，學(xué)著愛自己，你是獨(dú)一無二的，做個(gè)最真實(shí)最快樂最陽光的自己……”2019年12月18日下午4時(shí)30分，刁山坡小學(xué)教師心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)在全體教師的深情配樂朗誦中畫上了圓滿的句號。</h3> <h3> 世間一切皆是遇見。遇見，仿佛是一種神奇的安排，它是一切希望的開始。12月6日，平陰縣心理骨干教師遇見了心理教研員趙廣霞老師為大家開展的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，收獲滿滿。乘著上次活動(dòng)的東風(fēng)，時(shí)隔一周后的今天，伴著冬日午后的明媚陽光，刁山坡小學(xué)的全體教師在學(xué)校音樂教室歡聚一堂，遇見了一次以“悅納自我，快樂生活”為主題的教師團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)由心理輔導(dǎo)教師沈永娟、張亞男老師共同主持，學(xué)校副校長孫式棟、副校長趙鵬和全體教師（除值班教師外）35人共同參加了此活動(dòng)。</h3> <h3> 在我們很小的時(shí)候，生活總離不開游戲，從游戲中學(xué)習(xí)，從游戲中成長，然而當(dāng)我們成年后，生活的壓力、責(zé)任總會讓我們無暇思考和認(rèn)識自己，更別說花時(shí)間和大家做個(gè)游戲。本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)正好滿足了大家做游戲的愿望，因?yàn)樗c平常的培訓(xùn)講座不同，活動(dòng)自始至終沒有任何枯燥、單調(diào)的理論講解，取而代之的就是以團(tuán)體游戲?yàn)橹?，讓大家在愉快的游戲體驗(yàn)活動(dòng)中，釋放心情，減緩壓力，增進(jìn)彼此的信任感。</h3> <h3> 作為一次心理團(tuán)體活動(dòng)，參與者必須學(xué)會尊重、真誠、傾聽、保密，當(dāng)老師們把大聲宣讀活動(dòng)公約、做出鄭重承諾時(shí)，大家感受到了彼此之間的尊重與真誠，心扉悄然開啟。</h3> <h3> 活動(dòng)開始時(shí)，在沈永娟老師的帶動(dòng)下，所有教師進(jìn)行了“我們一起做運(yùn)動(dòng)”的暖身活動(dòng)，大家圍成一個(gè)大圈，手拉著手，伴隨著音樂的旋律互相按摩、捶肩，捶背等，全場氛圍頓時(shí)變得愉快而輕松。</h3> <h3> 手拉手、面對面、無縫隙背對背游戲都是以兩人為一組，老師們通過握手、眼睛四目相對、背靠背依偎感受同伴之間的善意，感受到用非語言的形式表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的想法。分享感受時(shí)趙鵬校長也真誠的表達(dá)了自己的感受，他說:“我因工作調(diào)動(dòng)剛來我們學(xué)校不長時(shí)間，和老師們之間不太熟悉，心理存在點(diǎn)距離感。剛才通過和王濤老師的手拉手體驗(yàn)，一下子感覺到了彼此之間拉近心與心的距離?！蓖鯘蠋熞脖硎境鐾ㄟ^游戲體會到與趙校長之間內(nèi)心的溝通與交流，感受到愛與被愛的幸福與快樂。</h3> <h3> “不倒的長城”游戲，當(dāng)經(jīng)過了再三嘗試后，老師們終于成功的圍坐成一圈，變成了堅(jiān)固的“長城”時(shí)，大家都張大了嘴巴，紛紛表示不可能。其實(shí)正是大家利用自己腿部的力量，依靠相互支持、相互信任的信念，最終成功支撐起了隊(duì)友，實(shí)現(xiàn)了“眾志成城”的錚錚誓言。</h3> <h3> 接下來的團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)活動(dòng)中，張亞男老師讓所有教師依次報(bào)數(shù)，將所有教師隨機(jī)分成四組，通過小組團(tuán)隊(duì)PK模式，激發(fā)每個(gè)組的隊(duì)員積極參與游戲互動(dòng)，主動(dòng)分享活動(dòng)感受。四個(gè)小組分別為自己的團(tuán)隊(duì)命名，設(shè)計(jì)對徽、隊(duì)呼。老師們分別為自己組取名為：“大海之歌”、“騰躍小組”、“超越夢想”、“雄鷹展翅”，并且各自踴躍展示了自己團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，把團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的氛圍推向了高潮。</h3> <h3> 為了幫助老師們更清楚的了解你自己，沈老師帶領(lǐng)大家從“我是誰”這個(gè)簡單的問題開始，開啟自我的認(rèn)知之路。通過“比耐力”“換個(gè)角度發(fā)現(xiàn)自己”“遇見真實(shí)的自己”“人生三季”“給自己寫一封情書”“我是大富翁”等心理體驗(yàn)系列活動(dòng)，讓老師們敞開心扉，體驗(yàn)情緒，覺察感悟，交流分享?；顒?dòng)過程中，“假如我是一種植物，我想成為一棵塔松，可以四季常青；假如我是一種動(dòng)物，我想成為一條魚，可以在水里自由的游來游去……”在學(xué)校孫校長的分享和帶動(dòng)下，老師們不管是自己表達(dá)想成為什么，還是在紙上畫下代表自己的人生三季，一次次彩筆的舞動(dòng)，一幅幅愛的圖畫，一次次心靈的激蕩，老師們的思緒被拉回到生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里，自我意識也在逐步發(fā)展，同時(shí)也對如何擁有幸福生活之道有了新的領(lǐng)悟。</h3> <h3> 活動(dòng)結(jié)束后，不少老師不約而同地表示，從進(jìn)入活動(dòng)會場時(shí)的匆忙和局促，到活動(dòng)開展后的放松和愉快，短短的一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間，自己的心境發(fā)生了巨大的變化。有的老教師說，自己有很多年沒有玩過這樣的游戲，感覺一下子回到童年，帶著童真，沒有任何負(fù)擔(dān)的玩，自己很放松，很開心。也有老師表示，通過身體的不同形式的舞動(dòng)，收獲了一段歡快的時(shí)光，也讓自己身心得到了調(diào)節(jié)。</h3> <h3> 看見即療愈，分享就是愛。本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，在短短的一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間里，老師們放下課堂中的嚴(yán)肅表情，充分釋放了自己，盡情地歡笑真誠地分享，此刻，他們仿佛成為了一個(gè)個(gè)無拘無束的孩子。雖然活動(dòng)過程中很累，很辛苦，但大家內(nèi)心都被快樂情緒牢牢包圍著，大家做到了與自己內(nèi)心真誠對話的同時(shí)，也更深刻的認(rèn)識到創(chuàng)建一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的教師團(tuán)體的重要性。</h3> <h3> 感恩遇見，感恩刁山坡小學(xué)的此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓每位教師從心出發(fā)，遇見了更加真實(shí)的自我。愿你歷盡千帆，歸來仍是少年，不忘初心。我們一直在路上。（沈永娟）</h3>