<h3 style="text-align: center;"><strong>黃土砭小學(xué)預(yù)防流感告學(xué)生家長(zhǎng)書</strong></h3><h3>尊敬的家長(zhǎng)朋友：</h3><h3> 您好！冬季是流感流行高峰期，為進(jìn)一步加強(qiáng)健康知識(shí)宣傳和流感防控，現(xiàn)將學(xué)校要求和預(yù)防知識(shí)告知如下，請(qǐng)您和家人認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容，積極配合學(xué)校做好孩子的教育管理工作。<br></h3><br><h3></h3> 一、預(yù)防流感知識(shí)（一）什么是流感？<h3> 流感即流行性感冒，是由甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。流感的潛伏期通常為1-3天，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽，或有胃腸不適。老年人、兒童、孕婦以及患有慢性病者感染流感后癥狀較重，流感也可能使原有基礎(chǔ)性疾病的病情加重。</h3><br> （二）流感傳播途徑<h3> 1.流感主要通過咳嗽或打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫在人與人之間傳播。</h3><h3> 2.通過接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而染病。</h3><br> （三）如何預(yù)防流感？<h3> 1.接種流感疫苗。在流感的流行高發(fā)季節(jié)，只要尚未感染流感病毒，都可通過接種流感疫苗，預(yù)防流感或降低感染后的臨床癥狀。流感疫苗是預(yù)防流感和減緩流感嚴(yán)重癥狀的重要措施，尤其對(duì)5歲及以下嬰幼兒、60歲及以上老年人和有其他慢性疾病的患者以及與上述人群有密切接觸的相關(guān)人員（如看護(hù)人員和醫(yī)護(hù)人員）來說比較重要。</h3><br> <h3> 2.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。遠(yuǎn)離病毒或降低接觸病毒的可能性，要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位，出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，盡量少到擁擠的公共場(chǎng)所，霧天外出可戴口罩；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播他人；流感患者在家或外出時(shí)必須佩戴口罩，以免傳染他人。</h3> <br><h3> 3.定時(shí)開窗通風(fēng)。新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物；讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，陽光中的紫外線也具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。</h3><h3> 4.增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入；生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能；鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力，但霧天盡可能不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會(huì)影響人體肺部的氣體交換。</h3><h3> 5.合理膳食結(jié)構(gòu)。適當(dāng)增加水分可讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，也利于體內(nèi)毒素排泄；注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力。</h3><br> <h3> 6.第一時(shí)間治療。當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸疼、渾身無力等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，避免延誤病情。</h3>二、有關(guān)防控要求<div><h3> 1.提醒孩子注意防寒保暖，節(jié)假日居家復(fù)習(xí)少外出，避免接觸患病人群，禁止孩子去校外培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，不去同學(xué)家串門，不到影劇院、網(wǎng)吧等人員密集場(chǎng)所活動(dòng)。</h3><h3> 2.孩子居家期間，請(qǐng)定時(shí)做好家庭通風(fēng)，及時(shí)督促孩子注意個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗手。注意均衡營養(yǎng)，督促孩子按時(shí)作息，保證睡眠，并監(jiān)管好孩子的安全。</h3><h3> 3、學(xué)習(xí)防流感知識(shí)，科學(xué)防控，不恐慌、不信謠。冬季就是傳染病多發(fā)季節(jié)，流感可防可控可治，并不可怕；若患流感，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，并隔離患者，防止交叉感染；待徹底治愈后持醫(yī)院康復(fù)證明由校醫(yī)查驗(yàn)后方可返校入學(xué)（敬請(qǐng)各位家長(zhǎng)理解）。</h3><h3> 4.與老師保持聯(lián)系，若有特殊情況及時(shí)報(bào)告班主任，建議家長(zhǎng)到所在轄區(qū)接種點(diǎn)為孩子接種流感疫苗。</h3><h3> 請(qǐng)家長(zhǎng)按照以上防控要求，配合做好流感防控工作，確保孩子健康生活，愉快學(xué)習(xí)。</h3><br><h3> 黃土砭小學(xué)</h3><h3> 2019年12月22日</h3><h3><br></h3></div>