<h3>焦點(diǎn)書緣會(huì)155期</h3> <h3> 聽到過好多人說：生活需要儀式感！所以我這個(gè)不太愛美的人，也帶了康乃馨來增添一點(diǎn)節(jié)日的氣氛！我們的小女人們其實(shí)只要一點(diǎn)點(diǎn)美就可以了，看見一支康乃馨就興奮得不得了了，何況桂秋姐姐還帶來了糖果，讓小伙伴們坐下來時(shí)已經(jīng)迫不及待讓自己變得更“甜”了！</h3> <h3> 俗話說：好事多磨！當(dāng)我憧憬著伙伴們看到桌子上放著鮮花以及彩色信簽紙是如何驚訝的時(shí)候，卻碰到了一個(gè)小小的插曲：被告知今晚臨時(shí)閉館，沙龍不能照常進(jìn)行！我懵了，第一個(gè)念頭是：我的花不能放到下周，只能去送人了，送給誰好呢？%t#*^￥$&。腦子里兩個(gè)小人在討論，但行動(dòng)已經(jīng)有了，立馬在群里發(fā)了一個(gè)放假通知，我到底是想上課呢還是想放假？等發(fā)完通知后發(fā)現(xiàn)有伙伴說在圖書館里面看書，我又懵了。于是不顧保安的阻攔，“沖到”里面探個(gè)究竟，南門保安竟然說不閉館，我有點(diǎn)納悶：難道我碰到的是假保安？剛好這時(shí)候田老師也打來電話說繼續(xù)，也有圖書館官方說不閉館。于是乎，繼續(xù)學(xué)習(xí)的通知又“唰”的發(fā)了出去，伙伴們陸續(xù)回應(yīng)說“來”“馬上來”。當(dāng)然還有許多發(fā)生在這短短的五分鐘里的“峰回路轉(zhuǎn)”的故事。</h3> <h3> 就本人而言，拿著書，備著課，然后劃重點(diǎn)，再逐一講解，是一件很難很難的事！于是，我就有了一個(gè)預(yù)設(shè)，認(rèn)為有很多人跟我一樣，需要邊玩邊學(xué)。于是，又想著如何把書上的“珍珠”取個(gè)一二三，然后根據(jù)自己的理解把TA變成我以為的樣子，通過一些簡(jiǎn)單的游戲再呈現(xiàn)出來。</h3><h3> 第一個(gè)環(huán)節(jié)是自我介紹，但不能說自己的名字、職務(wù)、職稱、工作單位等名片上可以出現(xiàn)的內(nèi)容。而是讓每一個(gè)人講一個(gè)自己的故事，講一個(gè)自己作為一個(gè)家庭成員為家人做了一件好事，并得到了家人的表揚(yáng)和感謝！作為一個(gè)中國人，一直得到“做好事是應(yīng)該的；做好事不留名才是對(duì)的”這樣的教育，所以要講這樣的故事稍微有點(diǎn)困難。我們書緣會(huì)的學(xué)友們都不是一般人，也好歹經(jīng)過長(zhǎng)期的被“贊美”“欣賞”的，所以這個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行的很順利。故事本身就可以打動(dòng)人，當(dāng)當(dāng)事人講到被家人表揚(yáng)以及被看見的時(shí)候，總是會(huì)神采飛揚(yáng)！在聽故事的過程中，我們不評(píng)判、不打斷、不假設(shè)當(dāng)事人做好事背后的意義和動(dòng)機(jī)，只有認(rèn)真地傾聽，尊重分享者的表達(dá)，與對(duì)方在一起，感受著對(duì)方愉悅的情緒。正是這樣一種未知之知的開放與尊重的態(tài)度，才讓我們彼此之間的情感自然流動(dòng)，讓彼此之間的關(guān)系尤為融洽，為這段關(guān)系的繼續(xù)前行打下基礎(chǔ)。</h3><h3> 書本中（P62頁）說到：咨詢師（家長(zhǎng)）以“建構(gòu)解決之道”的耳朵??傾聽當(dāng)事人說出的故事，并努力傾聽出當(dāng)事人未說出的特定角度——那些有能量、有意義的部分，進(jìn)而，對(duì)于當(dāng)事人所表達(dá)的內(nèi)容，會(huì)在理解當(dāng)事人的生命脈絡(luò)下，表達(dá)接納并賦予意義。</h3><h3> 當(dāng)你嘗試著做一個(gè)傾聽者，聽著聽著，那些重要的、關(guān)鍵的詞自然而然會(huì)跳出來，這些詞語也許就是當(dāng)事人的目標(biāo)、一小步、例外、進(jìn)展等等。</h3> <h3> 第二環(huán)節(jié)：畫畫。</h3><h3> 根據(jù)帶領(lǐng)者提供的詞語，畫下自己腦海里閃現(xiàn)的畫面。隨著時(shí)間的推移，有趣的情景出現(xiàn)了，14個(gè)人畫同一個(gè)詞語，卻呈現(xiàn)了14幅不同內(nèi)容的圖畫，配上14個(gè)不同的故事。通過這樣的一個(gè)游戲，想讓大家知道，當(dāng)你對(duì)面的那個(gè)人和你說到的事情經(jīng)過或物體等，也許不一定是你想的那回事，可能通過進(jìn)一步的溝通和探尋后，也許就會(huì)離真相更近一點(diǎn)。就如書中說的：當(dāng)事人對(duì)于自己與生活本來就有固定的看法；在咨詢中，當(dāng)事人與咨詢師會(huì)共同創(chuàng)造一種“治療性現(xiàn)實(shí)”，其相當(dāng)仰賴于當(dāng)事人所知覺的現(xiàn)實(shí)而成。</h3><h3> 包括我們?cè)谟H子關(guān)系、夫妻關(guān)系中，兩人形成合作協(xié)力的互動(dòng)，并建立共同的“理解基礎(chǔ)”，學(xué)過焦點(diǎn)的你也許會(huì)通過“傾聽、選擇、建構(gòu)”的連鎖歷程來推進(jìn)。（摘自P68頁13～15行）</h3><h3> 畫畫，也許就是在“選擇”那個(gè)想解決的話題，通過畫出來，再用有用的內(nèi)容加以回應(yīng)，或通過一些問題來重新建構(gòu)新的意義，那也許這個(gè)問題在聊的過程中就解決了。</h3> <h3> 第三環(huán)節(jié)：?jiǎn)柤?xì)節(jié)。設(shè)置這樣的一個(gè)環(huán)節(jié)是為了鏈接第二環(huán)節(jié)，當(dāng)如果一個(gè)問題通過畫畫來呈現(xiàn)之后，那怎樣來重新建構(gòu)呢？也許先需要解構(gòu)，通過這樣一個(gè)問細(xì)節(jié)的技術(shù)，能很好地把畫畫里也許沒有呈現(xiàn)的故事都能挖掘出來，從而找到雙方都覺得最為有用的內(nèi)容來進(jìn)行探尋，和當(dāng)事人一起朝著建構(gòu)解決之道的方向邁進(jìn)！因?yàn)橛辛思?xì)節(jié)，你才會(huì)對(duì)當(dāng)事人的生活與生命脈絡(luò)擁有全貌性的認(rèn)識(shí)，而不會(huì)只限于某個(gè)層面的關(guān)注以及帶著自己的預(yù)設(shè)去猜想。</h3> <h3> 桂秋、華萍、沈亮，對(duì)于這一次帶讀也是很認(rèn)真的，并為此開了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)90分鐘的“臥談視頻會(huì)”，從討論框架到細(xì)節(jié)到實(shí)施，也許這也是學(xué)習(xí)重新梳理的一種方法。</h3> <h3> 這次活動(dòng)后群里分享的內(nèi)容較少，讓我略微有點(diǎn)挫敗感，于是有了以下的反思：</h3><h3>1、設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)讓伙伴們覺得與本章的內(nèi)容不搭？</h3><h3>2、設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)太多了，以至于還沒從第一個(gè)環(huán)節(jié)里出來就進(jìn)入了第二個(gè)環(huán)節(jié)，感受不深？</h3><h3>3、是因?yàn)闀镜膬?nèi)容不熟悉，以至于不知道游戲和書本的哪個(gè)內(nèi)容有聯(lián)系？</h3><h3>4、如果是不太喜歡這樣的帶讀方式，那喜歡怎樣的帶讀方式呢？</h3><h3>5、如果再給我們?nèi)淮螜C(jī)會(huì)帶這一章，會(huì)有怎樣的不同呢？</h3><h3> 其實(shí)這次帶讀的構(gòu)思里，是想呈現(xiàn)焦點(diǎn)的態(tài)度（尊重、合作、傾聽、理解）。下一章是焦點(diǎn)的技術(shù)，我想有了焦點(diǎn)的態(tài)度，才會(huì)更好地使用焦點(diǎn)技術(shù)，才能陪著當(dāng)事人朝著TA想要去的方向吧！</h3> <h3> 當(dāng)桂秋姐挑了第三章，我拿到書后讀了這個(gè)題目，第一個(gè)入眼的詞是“合作”，那怎樣才算合作？怎樣的關(guān)系才可以讓彼此合作？發(fā)生了哪些跡象就代表是合作？如果是合作的關(guān)系，那又會(huì)有怎樣的不同？那這個(gè)不同帶給當(dāng)事人怎樣的思考？因這些思考引發(fā)當(dāng)事人的行為發(fā)生一些怎樣的變化？～～第二個(gè)入眼的詞是“理解”，怎樣的關(guān)系才能讓彼此之間能更好地理解，包括言語、行動(dòng)？理解，也許是自以為的理解，那需要做什么才會(huì)讓對(duì)方覺得你是理解TA的呢？～～第三個(gè)詞是“基礎(chǔ)”，由此讓我想到是造房子打基礎(chǔ)，不管地面上是高大的樓房或者精致的小屋，都需要扎實(shí)的地基吧。我們需要做點(diǎn)什么才會(huì)讓彼此之間可以達(dá)到合作、理解？我想第一個(gè)就是放空吧，不是腦海里什么東西沒有叫放空，也不是你說我不插嘴叫放空，但我想“不帶預(yù)設(shè)”“全然關(guān)注”一定會(huì)是放空應(yīng)有的態(tài)度，這要做到真的很難！我想第二個(gè)是“傾聽”，以前我會(huì)以為帶著耳朵聽就好了，但過后發(fā)現(xiàn)對(duì)方原本說的內(nèi)容我忘掉了，留下的都是我的“內(nèi)心戲”，劇本里面夾雜著自己的人物、評(píng)價(jià)和道具。就像我們的畫畫一樣，一個(gè)詞后面都是帶著我們的生活場(chǎng)景、人物故事以及自己的話外音。做到全然關(guān)注的傾聽是如此的不容易。第三個(gè)詞是“尊重”，每一個(gè)人內(nèi)心都有一把小尺子（價(jià)值觀），在別人說話的時(shí)候，在別人行動(dòng)的時(shí)候，總擯不牢拿出來這里量量那里量量，最后還會(huì)評(píng)價(jià)一下，甚至還會(huì)說教一下，內(nèi)心還有戲“我把自己的經(jīng)驗(yàn)告訴你了，如果你不照著我說的做，你就虧大了，你會(huì)后悔的。”其實(shí)，每一個(gè)人的生活情境、體驗(yàn)、互動(dòng)都是不同的，那生活中的問題的解決方案怎么會(huì)有相同的呢？也許，你的生活經(jīng)歷以及工作經(jīng)驗(yàn)的分享引發(fā)了當(dāng)事人的思考，再引發(fā)的行動(dòng)，最后讓當(dāng)事人用自己的方法解決自己的問題，這才是最寶貴的！
帶讀，真的可以讓自己多看看書，多想想為什么，多想想做什么。通過這一次帶讀，讓我對(duì)“合作”“傾聽”“理解”“接納”“放空”“用心”有了更深的感悟！<br></h3> <h3> 駱老師的一句話：學(xué)進(jìn)去、用出來、活成為。這句話里每一個(gè)字都認(rèn)識(shí)，每一個(gè)句子也理解，但真正內(nèi)化到骨髓里還真的不是一件簡(jiǎn)單的事。</h3><h3><br></h3><h3> 一起攜手走在學(xué)習(xí)的路上！</h3><h3> 新的一年，新的開始！</h3><h3> 明年再約！</h3>