<p style="text-align: center;"> 《健身氣功·大舞》內(nèi)容簡介</p><p><br></p><p>健身氣功·大舞是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的健身氣功新功法之一，由武漢體育學院承擔研究任務(wù)。新編功法以古代文獻中記載的“大舞”為編創(chuàng)主導思想，注重全身各關(guān)節(jié)的屈伸、環(huán)轉(zhuǎn)等運動，是一套通利關(guān)節(jié)、以舞宣導的功法，集修身、養(yǎng)性、娛樂、觀賞于一體，動作優(yōu)美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。</p> <p style="text-align: center;">01預(yù)備勢</p> <p style="text-align: center;">02第一勢：昂首勢</p> <p style="text-align: center;">03第二勢：開胯勢</p> <p style="text-align: center;">04第三勢：抻腰勢</p> <p style="text-align: center;">05第四勢：震體勢</p> <p style="text-align: center;">06第五勢：揉脊勢</p> <p style="text-align: center;">07第六勢：擺臀勢</p> <p style="text-align: center;">08第七勢：摩肋勢</p> <p style="text-align: center;">09第八勢：飛身勢</p> <p style="text-align: center;">10收勢</p> <p style="text-align: center;">11全套示范演示</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">健身氣功大舞全套功法教學</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">健身氣功大舞詳細講解教學</p> <p style="text-align: center;">健身氣功大舞全套動作鏡面演示（適合于初學者跟學）</p> <p style="text-align: center;">健身氣功大舞縮短版演示</p> <p style="text-align: center;">健身氣功大舞縮短版背向演示</p> <p style="text-align: center;">健身氣功大舞正背向演示</p> <p style="text-align: center;">魏勝敏教學版</p> <p style="text-align: center;">全國健身氣功培訓班大舞1</p> <p style="text-align: center;">全國健身氣功培訓班大舞2</p> <p style="text-align: center;">健身氣功大舞全國總決賽冠軍</p>