我們不出門(mén)，宅家也充實(shí)

妙妙

<h1>親愛(ài)的小寶貝們， 今年是鼠年， 就是"吱吱吱"的小老鼠年， 我們大人也叫它"庚子鼠年"。 爸爸媽媽是否對(duì)你說(shuō)過(guò)： "這次過(guò)年，我們就不出門(mén)啦！" 于是，你不能出門(mén)， 甚至連爺爺奶奶外公外婆家 都不能去！ 這是為什么呢？ 因?yàn)橛幸环N很可怕的冠狀病毒！</h1> <h1> 那"宅"家時(shí)光，怎樣科學(xué)安排呢？ 【8:00】起床： 自己定好早上起床的鬧鐘哦 穿好衣服、整理床鋪，仔細(xì)刷牙， 開(kāi)始新的一天！ 【9:30】晨練： 吃完早餐休息一會(huì)兒后， 可以在陽(yáng)臺(tái)上曬曬太陽(yáng)，做做運(yùn)動(dòng)， 呼吸呼吸新鮮空氣，給花兒澆澆水。</h1> <h1>【10:00】獨(dú)處時(shí)間： 我們可以單獨(dú)做點(diǎn)自己喜歡的事情， 畫(huà)畫(huà)、玩玩具、看繪本…… 這段時(shí)間是你自己的， 讓爸爸媽媽做一做他們自己的工作。 【11:00】家務(wù)時(shí)間： 快到中午了， 你可以參與準(zhǔn)備午餐， 比如淘淘米、洗洗菜， 中午可以嘗到自己的勞動(dòng)成果，多好！</h1> <h1> 【12:00】午餐： 記得用流動(dòng)的水認(rèn)真洗手哦！ 【13:30】午睡： 一定要有，睡得好才能長(zhǎng)得高！ 【15:30】下午活動(dòng)： 可以選擇一個(gè)喜歡的電影觀看， 比如《獅子王》，但不能看太久哦 也可以讓爸爸媽媽陪著你 做一個(gè)難度大一點(diǎn)的手工作品， 可不要粘著他們太久， 爸爸媽媽也有自己的事情要做的。 </h1> <h1> 【16:30】下午運(yùn)動(dòng)： 可以在家跳繩、拍球， 也有好多好玩的游戲， 比如過(guò)家家、躲貓貓…… 和爸爸媽媽一起玩，他們肯定很開(kāi)心！ </h1> <h1> 【18:00】晚餐： 認(rèn)真吃飯， 做個(gè)不挑食不浪費(fèi)的好寶貝， 吃完飯可以幫忙做力所能及的家務(wù)哦。 【19:00】晚間活動(dòng)： 我們可以做一些喜歡的事情， 角色扮演、做手工， 也很不錯(cuò)呢！ 還可以玩有趣的科學(xué)小實(shí)驗(yàn)， 做個(gè)科學(xué)小達(dá)人！ 【20:30】睡前： 睡前聽(tīng)一段美妙的音樂(lè)， 或爸爸媽媽給我們講一個(gè)好聽(tīng)的故事， 安靜入夢(mèng)…… </h1> <h1>小朋友們也可以和爸爸媽媽一起制定專(zhuān)屬的安排表，做一個(gè)會(huì)管理時(shí)間的孩子是很了不起的。祝愿每一個(gè)小朋友都能平安快樂(lè)地享受假期中的每一天！</h1>