<h3> 2020年寒假是一個(gè)非常特殊的假期。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情成為人們最為關(guān)心的話題。為阻斷疫情向校園蔓延，確保師生生命安全和身體健康，好好“宅”在家，就是打贏對新型冠狀病毒肺炎防疫站的最大支持！</h3><h3> 孩子在家時(shí)間變得更多，突然有了這么多時(shí)間，家長們該如何引導(dǎo)孩子度過這段時(shí)光呢？如何幫助孩子假期“宅”而不慌，過一個(gè)有意義的寒假，下東營小學(xué)給家長們提出了合理有效的建議。</h3> <h1><b><font color="#ed2308">每個(gè)孩子都應(yīng)該有自己的作息時(shí)間表</font></b></h1> <h3> 每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，把自己的時(shí)間用在了什么地方，決定了人生的差距。一定要讓孩子安排好時(shí)間，多做幾件有意義的事，培養(yǎng)一些可以受益終身的好習(xí)慣。</h3><h3> 讓孩子從小學(xué)會(huì)時(shí)間管理，是家庭教育中特別重要的一項(xiàng)責(zé)任。時(shí)間管理，既是習(xí)慣，也是能力。如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理習(xí)慣與能力？家長們可以從陪孩子制訂作息時(shí)間表入手。<br></h3> <h3> 有家長認(rèn)為，“放養(yǎng)式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一學(xué)期，好不容易放了長假，應(yīng)該讓他們自由支配時(shí)間，好好放松一下。這種看法忽視了孩子的自制力普遍不如成人。上學(xué)的時(shí)候，學(xué)校有統(tǒng)一的時(shí)間安排，孩子的學(xué)習(xí)生活還比較規(guī)律。放假了，孩子陷入興奮之中，如果沒有任何計(jì)劃安排，很容易就玩起來毫無節(jié)制。等到開學(xué)才發(fā)現(xiàn)，一個(gè)假期過去了，卻什么收獲也沒有，甚至?xí)绊戦_學(xué)后的狀態(tài)。</h3><h3> 研究表明，各行各業(yè)的成功人士都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是優(yōu)秀的時(shí)間管理能力。時(shí)間管理需要從小練習(xí)。假期“宅”在家，正好利用這個(gè)機(jī)會(huì)，好好安排一下生活節(jié)奏，學(xué)習(xí)如何制定和執(zhí)行計(jì)劃，充分利用時(shí)間，多做一些有意義的事。
在這個(gè)過程中，孩子不僅會(huì)養(yǎng)成一些受益終身的好習(xí)慣，而且通過控制自己的行為，可以培養(yǎng)一生中不可或缺的自制力。<br></h3> <h3><div style="text-align: left;"><b><font color="#010101">時(shí)間表由孩子自主制訂，家長宏觀指導(dǎo)</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#010101"></font></b> 對于小學(xué)生應(yīng)該制訂書面的作息時(shí)間表。起床、睡覺、用餐、學(xué)習(xí)、鍛煉身體，都應(yīng)該有具體的時(shí)間點(diǎn)。大體上要做到勞逸結(jié)合、動(dòng)靜結(jié)合。學(xué)校里都有作息時(shí)間表，家長只要稍做引導(dǎo)，孩子就會(huì)明白，原來在家也需要作息時(shí)間表。最重要的是，作息時(shí)間表一定是孩子認(rèn)可的，而不是家長強(qiáng)加給孩子的。在自主制定時(shí)間表的過程中，孩子會(huì)逐漸體味到自我管理的快樂，鍛煉了能力，也更容易激發(fā)孩子遵守作息時(shí)間表的動(dòng)力。否則孩子一旦脫離了家長的視線，很容易就“原形畢露”，難以養(yǎng)成好習(xí)慣。</div></h3> <h3> 這里有一份作息時(shí)間表的模版，各位家長可以和孩子討論，如何根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)：
<div style="text-align: center;">X月X日作息時(shí)間表</div>
7:00 起床、洗漱、吃早飯
7:30-8:00 晨讀，可以背詩詞，學(xué)英語
8:00-11:00 學(xué)習(xí)，寫作業(yè)，中途起來做做操，活動(dòng)身體
11:00-14:30 吃午飯，看電視，午休
14:30-16:00 讀書，練字
16:00-18:00 干自己感興趣的事
18:00-19:00 吃晚飯，幫爸媽做家務(wù)
19:00-20:00 看新聞，了解國家大事
20:00-21:00 和爸媽聊天，看電視
21:00 洗漱、睡覺<br></h3> <h1><b><font color="#ed2308">作息時(shí)間表中的“關(guān)鍵任務(wù)</font></b></h1><h3> 在制定作息時(shí)間表的同時(shí)，家長可以結(jié)合時(shí)事，和孩子討論添加幾項(xiàng)“關(guān)鍵任務(wù)”，讓“宅”在家的假期擁有特別的意義。</h3> <h3></h3><h1><b>備選任務(wù)1：關(guān)注國家大事</b></h1><h3> 新型冠狀病毒成為近期大家最為關(guān)心的話題，這正是引導(dǎo)孩子關(guān)心國家大事的機(jī)會(huì)。從時(shí)事中學(xué)會(huì)獲取信息資料，并加以思考，才有可能形成自己獨(dú)立考慮問題、解決問題的思維方式。懂得為國事?lián)鷳n，是難能可貴的成長。</h3><h1><b></b></h1><h3>☆建議：
1. 利用圖片、視頻等多種方式幫孩子了解新型冠狀病毒?？梢酝ㄟ^孩子的親身體驗(yàn)，來激發(fā)他探索科學(xué)的好奇心。
2. 陪孩子看一線堅(jiān)守的“戰(zhàn)士”們的事跡：鐘南山院士的逆行，一線醫(yī)護(hù)人員的日夜守護(hù)，以及那些堅(jiān)定許下的承諾。孩子會(huì)感受到“責(zé)任”二字的重量。與此同時(shí)，告訴孩子，是醫(yī)護(hù)人員替我們扛下了不易，我們應(yīng)對他們常懷尊敬與感恩。
3. 關(guān)注疫情，科學(xué)防范，拒絕謠言。疫情需要科學(xué)防范，我們要時(shí)刻關(guān)注疫情進(jìn)展。更要注重個(gè)人衛(wèi)生做好個(gè)人防護(hù)，聽從政府安排。還要時(shí)刻保持清醒的頭腦，對待每一條沒經(jīng)考證的信息，做到不造謠，不信謠，不傳謠。家長理性的行為會(huì)是孩子最好的榜樣！<br></h3> <h3></h3><h1><b>備選任務(wù)2：鼓勵(lì)廣泛閱讀</b></h1><h3> 利<span style="font-size: 17px;">用好假期，讓孩子廣泛閱讀。通過閱讀，不僅可以增長知識(shí)，而且能有效提升孩子的表達(dá)能力和寫作水平。假期的整塊時(shí)間正是孩子大量閱讀的絕佳時(shí)期，家長要鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子多讀書、會(huì)讀書。</span></h3><h3>☆建議：
1. 選好閱讀題材，可以和孩子的興趣相結(jié)合，也可以讓孩子廣泛涉獵各種題材，包括故事、傳記、詩歌、名著、散文等。
2. 幫助孩子掌握最基本的閱讀方法，學(xué)會(huì)瀏覽、略讀、精讀等。
3. 引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)做摘抄和寫讀書心得，嘗試?yán)斫夂丸b賞書籍，通過獨(dú)立思考和情感體驗(yàn)豐富自己的精神世界。
4. 家長要以身作則，不要孩子看書的時(shí)候在旁邊玩手機(jī)、看電視，使孩子分心，提倡家長和孩子一起閱讀。<br></h3> <h3></h3><h1><b>備選任務(wù)3：養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣</b></h1><h3> 孩子宅在家里，脫離了課堂的學(xué)習(xí)氛圍，并不代表孩子可以不用學(xué)習(xí)。相反，利用假期家長可以幫助孩子，提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為新學(xué)期打好基礎(chǔ)。</h3><h3>☆建議：
1. 帶領(lǐng)孩子提前預(yù)習(xí)未學(xué)過的新知識(shí)，養(yǎng)成主動(dòng)預(yù)習(xí)的習(xí)慣，開學(xué)后也要堅(jiān)持下來，預(yù)習(xí)做好了，學(xué)習(xí)就能事半功倍。
2. 引導(dǎo)孩子養(yǎng)成復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。學(xué)習(xí)新知識(shí)的當(dāng)晚，一定要及時(shí)復(fù)習(xí)、歸納，抓住應(yīng)掌握的重點(diǎn)和關(guān)鍵，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)?？梢試L試建立錯(cuò)題本，歸納易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)。
3. 引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)過程中勤于思考，及時(shí)發(fā)問。家長解答不了的，就鼓勵(lì)孩子多問同學(xué)、老師。提問是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。<br></h3> <h3></h3><h1><b>備選任務(wù)4：培養(yǎng)健康生活習(xí)慣</b></h1><h3> 假期期間，孩子容易玩起來沒有節(jié)制，這無疑會(huì)影響開學(xué)后的狀態(tài)。和孩子一同制定時(shí)間表時(shí)，家長不要忘了告訴孩子，良好的生活習(xí)慣是身體健康的重要前提。</h3><h3>☆建議：
1. 除非有特殊情況，否則要讓孩子按時(shí)休息。不要熬夜看電視、玩游戲。家長也要注意自己的作息規(guī)律，給孩子做好榜樣。
2. 要讓孩子每天在相對固定的時(shí)間起床，而不是順應(yīng)孩子的心情，允許孩子睡懶覺，起床時(shí)間毫無規(guī)律。
3. 注重勞逸結(jié)合。孩子雖然不能出門，在家也要記得鍛煉身體。適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)體育活動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能增強(qiáng)提升親子互助能力。<br></h3> <h1><b>備選任務(wù)5：練習(xí)做家務(wù)</b></h1><h3> 現(xiàn)如今，很多孩子都是獨(dú)生子女，倍受寵愛。家長不妨趁假期時(shí)間，有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，適時(shí)地鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，增強(qiáng)孩子的責(zé)任心。<br></h3><h3>☆建議：
1. 教孩子做家務(wù)時(shí)，我們可以用請孩子幫忙的口吻來說，例如，“幫媽媽把飯桌擦了吧！”這種說法更容易讓孩子接受，因?yàn)楹⒆诱J(rèn)為：“我是去幫助別人??！不是媽媽命令我，我才去做的?。 甭匾矔?huì)讓孩子養(yǎng)成幫助別人的習(xí)慣。
2. 定出切合實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)。家長可以先做出示范，然后陪孩子一起做，最后讓孩子自己做。如果孩子想按他自己的方法去做，也不要妨礙他。如果孩子并沒有盡力去做，就要堅(jiān)持讓他好好地重做一遍，并注意規(guī)定一個(gè)合理的截止
3. 不要使用“利誘”。孩子做完一件工作，父母最好的報(bào)酬就是給他一個(gè)微笑，摟抱他一下或者說一聲“謝謝”。在孩子能聽到的范圍之內(nèi)告訴別人你多么自豪，也是一種很好的方式<br></h3> <h3> 面對“宅”在家的寒假，家長們趕緊行動(dòng)起來吧！希望作息時(shí)間表這個(gè)小工具，能讓孩子的假期生活，學(xué)而有法，“宅”而有序！</h3>