<h3>原創(chuàng)：任學(xué)用</h3><h3>整理：般若</h3> <h3>我的太極之路（1）</h3><h3> 80年代初，電影《少林寺》的上演，使武術(shù)熱席卷了神州大地，到處都是習(xí)拳練武的青少年。浪潮退去，絕大多數(shù)人轉(zhuǎn)身而去，我選擇了堅守，找不到老師，就購買《武林》《武術(shù)健身》等雜志自學(xué)，每天起早貪黑，陶醉在自己的武俠夢里。</h3><h3> 1990年秋,我來到河南溫縣陳家溝太極拳武術(shù)學(xué)校，開始正規(guī)學(xué)習(xí)陳式太極拳，主教練是陳春雷老師,身材魁梧,聲音洪亮，上課教拳時一絲不茍，嚴(yán)格認(rèn)真，下課后和藹可親，待人親切，很有長者之風(fēng)。</h3><h3> 在武校學(xué)習(xí)期間，結(jié)識了學(xué)員楊合法，武校的專業(yè)隊員張寶忠，張福旺，陳志強，陳軍團，陳沖，等等，他們已成為當(dāng)今太極拳界中堅力量。</h3><h3> 最幸運的是認(rèn)識了陳照森老師，照森老師演練的拳架大開大合，舒展大氣，發(fā)勁彈力十足，尤其是春秋大刀，如猛虎出林，進如疾風(fēng)掃柳，退似敗葉隨風(fēng)，精氣神混然一體，我頓時想到了高師不可錯過，和照森老師說了，武校學(xué)習(xí)完后再到老師家學(xué)拳的想法，照森老師見我態(tài)度誠懇，欣然應(yīng)允。</h3><h3> 從此和陳家溝及陳照森老師結(jié)下了不解之緣。開始了我漫長而艱辛的太極拳學(xué)習(xí)之路。（師傅）</h3> <h3>我的太極之路（2）</h3><h3> 在陳家溝，我最喜歡的是觀看老拳師練拳，他們的拳架古樸端莊，渾厚沉穩(wěn)，神態(tài)如癡如醉，又似神靈附體?；叵肫饋碇两穸甲屛铱坦倾懶?。 </h3><h3> 熟悉了以后，我時常買些禮物去拜訪他們，和他們聊天，發(fā)現(xiàn)他們家里都供奉著祖先牌位，香爐里煙霧繚繞，時?？吹剿麄凃\的磕頭上香，在言語中流露出對先祖的尊敬和對家傳拳藝的珍愛，在他們心目中把太極拳看的和先祖的神靈一樣重要，難怪太極拳在陳家溝幾百年來延綿不斷，高人輩出。這也驗證了心誠則靈這句古訓(xùn)，要說練拳有秘訣的話，他們對太極拳的敬仰應(yīng)該算秘訣吧。</h3> <h3>我的太極之路（3）</h3><h3> 在武校學(xué)習(xí)期間，我還走訪了溫縣林召鄉(xiāng)徐呂村的太極隱士陳慶州先生，老先生50多歲，性格豪爽，說話幽默，問明來意后，伸出一條胳膊，便笑便說：＂小伙子，你用力隨便擰〃，我雙手抓住老先生的手腕使勁擰，老先生的胳膊順著我的勁開始旋轉(zhuǎn)，我擰不動時老生又笑著說：〃我不動，你接著擰＂，如是三次，他的肩像是個萬向軸，跟著我的勁旋轉(zhuǎn)就是擰不死，我驚嘆不已，連聲說：您的走化神技名不虛傳啊〃，他哈哈大笑，老先生又展示了一些太極發(fā)勁的技巧，每次都讓我跌坐到沙發(fā)上。臨走時還送我一本自己編的《太極球功法》，并拿毛筆給我提字，（入門引路需口授，功夫無息法自修），這次走訪使我第一次親身體驗到了陳氏太極拳的神奇威力。堅定了我太極之路的信心。</h3> <h3>我的啟蒙老師《武林》《武術(shù)健身》</h3> <h3>我的太極之路（4）</h3><h3> 有重要領(lǐng)導(dǎo)或外國旅游團來的時候，學(xué)校就會組織表演，陳正雷，王西安的老架一路，陳春雷的大桿，陳照森的春秋大刀，贏得場下觀眾的熱烈掌聲，表演結(jié)束后，老外都會圍著大師們問這問那，看得出來他們對太極拳非常感興趣。</h3><h3> 耳聞目睹多了，疑惑也越來越多，一個村里怎么會有老架.新架.小架？而且是一個人練的一個樣子，發(fā)力也是一個人一個味道，問了許多人，說法不一。</h3> <h3>我的太極之路（5）</h3><h3> 改革開放以后，百業(yè)待興，國家體委組織了一批專家，花費幾年時間，和大量的財力，挖掘整理出129種傳統(tǒng)武術(shù)，令人尷尬的是，許多武術(shù)已經(jīng)失傳，沒人會練了，只剩下一些拳譜，兵器和民間傳說的故事。會武術(shù)，學(xué)武術(shù)，練武術(shù)的人越來越少。</h3><h3> 國家體委武術(shù)管理中心的官員開始大張旗鼓的呼吁要拯救中華武術(shù)，出臺了許多政策，鼓勵民間拳師開辦武術(shù)館校，以產(chǎn)業(yè)化的形式來推廣傳播中華武術(shù)，一大批武術(shù)學(xué)校就此應(yīng)運而生，陳家溝太極拳武術(shù)學(xué)校，就是在這個大背景下，開辦的一所專門培訓(xùn)陳式太極拳的武術(shù)學(xué)校。</h3> <h3>我的太極之路（6）</h3><h3> 第一次陳家溝之行，我深深地體會到陳家溝人對太極拳的熱愛和敬畏，是發(fā)自內(nèi)心的，他們用400年時間靠自己的信仰和堅持，打造出了陳家溝太極拳的金字招牌。</h3><h3> 太極拳也給了陳家溝人豐厚的回報。世界各地的太極拳愛好者絡(luò)繹不絕，來這里尋根問祖，拜師學(xué)藝。有點名氣的拳師，在家里招收學(xué)員，帶徒授課，學(xué)費往往比武術(shù)學(xué)校的要貴好多，盡管這樣，經(jīng)濟條件好一點的學(xué)員會選擇在師傅家里學(xué)拳。</h3> <h3>我的太極之路（7）</h3><h3> 修行容易遇師難</h3><h3> 不遇明師總是閑</h3><h3> 自作聰明空費力</h3><h3> 盲修瞎練也徒然</h3><h3> 明-憨山德清</h3><h3> 修佛如此，練拳何嘗不是？</h3><h3> 當(dāng)時著名的四大金剛都去了鄭州或國外發(fā)展去了，村里面教拳的拳師，出名的有陳春雷，陳小星，陳照森，陳小六，陳俊林等等，他們除了在武術(shù)學(xué)校當(dāng)教練，還在自家小院里的課徒授藝，他們的功夫，人品，口碑都非常的好，我該選擇哪一位老師呢？</h3><h3> 當(dāng)看了陳照森老師的學(xué)員演練的拳架后，下決心拜陳照森老師為師。</h3> <h3>我的太極之路（8）</h3><h3> 陳照森，57年生，六歲習(xí)武，集家傳.天賦.刻苦于一身，初中畢業(yè)后，便走南闖北，以教拳為業(yè)。由于拳藝精湛，尤其是春秋大刀，神出鬼沒堪稱一絕，被聘為陳家溝太極拳武術(shù)學(xué)校教練。</h3><h3> 我到了陳照森老師家后，和老師一家人同吃同住，老師對我的拳架逐一校正，耐心細致，言傳身教，三言兩語切中要害，使我的拳技有了很大提升。</h3><h3> 練拳之余，陳照森老師就和我們聊陳家溝的各種趣聞軼事，我聽的津津有味，拳和生活都融入到了陳家溝。</h3> <h3>我的太極之路（9）</h3><h3> 和照森老師朝夕相處，耳濡目染，他的言談舉止，每招每式，都深深的刻在我的腦海里，老師對我也頗有好感，對我的指導(dǎo)明顯要耐心的多，在照森老師身上，我不僅學(xué)會了他的拳架。他的做人.做事.與人相處，也是我的楷模，是我的人生導(dǎo)師。</h3><h3> 離開陳家溝的那天早晨，老師領(lǐng)著七八個學(xué)員跑步把我送到五里外的車站，依依惜別的情景，讓我激動不已，至今都記憶猶新。</h3> <h3>我的太極之路（10）</h3><h3> 楊式太極拳名家董英杰（1897～1961）在他的《太極拳釋義》中寫道：練太極拳，若學(xué)有所成，必須同時具備四個條件。</h3><h3>一.個人愛好</h3><h3>二.明師指點</h3><h3>三.有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)</h3><h3>四.持之以恒</h3><h3>四個條件同時具備后成就的大小，就取決于天賦了。</h3><h3> 董先生說的這些條件，我認(rèn)為，同樣適應(yīng)于當(dāng)今社會。</h3><h3> 從陳家溝學(xué)藝歸來，我如獲至寶。牢記恩師教誨：獲得太極功夫的唯一途徑就是一遍一遍不厭其煩的盤架子。經(jīng)常一個人練拳到深夜。</h3><h3> 有時到外地出差時，我每天清晨都會去當(dāng)?shù)刈畲蟮墓珗@去看當(dāng)?shù)厝司毴胰私涣?，切磋。他們的拳和功夫都跟陳家溝的人相差甚遠。</h3> <h3>我的太極之路（11）</h3><h3> 90年開始到2000年，我每年至少去陳家溝2到3次，到陳照森老師家里學(xué)拳，敬仰太極拳，厚敬老師，用至誠之心感動老師，得到了照森老師的悉心傳授，功夫不負苦心人。慢慢的，對太極拳的原理有了比較清晰的認(rèn)識和感悟。</h3><h3> 練太極拳能卻病健身，這個人人都知道，道理何在？就是因為練太極拳時必須做到思想安靜，周身放松，動作非圓即弧纏繞，螺旋，絲毫不用拙力，松緊結(jié)合，氣沉丹田，一趟拳下來，掌心發(fā)熱發(fā)脹，身上像充滿了氣，從而達到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理情緒，使人身心愉悅，從而養(yǎng)生健身，延年益壽。</h3> <h3>我的太極之路（12）</h3><h3> 我于2006年5月1日正式拜入陳照森門下，拜師儀式上，我和師父都很激動，16年的相處，彼此早已熟悉.信任，師徒之情終于名副其實。</h3><h3> 拜師后，我又和師父系統(tǒng)學(xué)習(xí)了，推手.大刀.內(nèi)功心法等，師父教的細致，我學(xué)的也格外用心，感覺功夫日益長進。</h3><h3> 從2007年開始，我先后被潞城市雙語學(xué)校.潞安東盛煤礦.屯留老爺山風(fēng)景區(qū)等單位聘為武術(shù)教練，從事陳氏太極拳的推廣普及.培訓(xùn)。</h3><h3> 2016年至今，我在山化.潞城舉辦了九期陳式太極拳老架一路培訓(xùn)班，培訓(xùn)學(xué)員大約200余名，展望今后的太極之路，任重而道遠……</h3><h3><br></h3><h3>拜師訪友習(xí)太極</h3><h3>修身養(yǎng)性益人生</h3><h3>但愿拳友齊努力</h3><h3>生命不息拳不休</h3> <h3>我的太極之路（13）</h3><h3> 1995年，國務(wù)院就制定出了《全民健身計劃綱要》，明確提出了全民健身是國家富強的基石，各級政府要采取切實可行的措施，增強國民的健康意識和健康水平。</h3><h3> 30年來，我由一名普通的太極拳愛好者，通過不懈的追求和努力，使自己成為一名太極拳傳人。</h3><h3> 搞太極拳培訓(xùn)十幾年來，歷盡酸甜苦辣，走了許許多多的彎路，深深地感受到，教會一套太極拳容易，使人愛好并持之以恒，非常不易。</h3><h3> 在傳播太極的路上，我還是一名逐步摸索經(jīng)驗的小學(xué)生，還要不斷的向前輩學(xué)習(xí)，也誠懇地希望得到大家的建議和幫助。</h3> <h3>我的太極之路（14）</h3><h3> 90年代初，陳正雷被任命為河南省武術(shù)管理中心副主任。逢年過節(jié)慰問當(dāng)?shù)乩先瓗?，這些身懷絕技的武術(shù)大師，個個窮困潦倒，家徒四壁，生活非常艱難。子女兒孫也無人練拳。滿身絕學(xué)瀕臨失傳。</h3><h3> 如何才能拯救中華武術(shù)？讓中華武術(shù)走出困境?？空?，靠領(lǐng)導(dǎo)，顯然不現(xiàn)實。從來就沒有救世主，一切要靠我們自己。陳正雷認(rèn)真反思后得出結(jié)論，武術(shù)人必須融入市場。以市場機制，激發(fā)武術(shù)的價值與活力。他率先垂范。在鄭州注冊了陳正雷太極文化傳播公司，以商業(yè)化的模式推動太極拳的發(fā)展。吸引了大批優(yōu)秀的青少年，加入到太極拳隊伍。從此，展示在世人面前的太極拳，恢復(fù)了它的本來面目。從學(xué)者如潮。真正達到了弘揚中華文明，造福人類健康。</h3><h3> 改革開放已40多年了。市場給各行各業(yè)帶來了無限生機。太極拳理所當(dāng)然也在其中。</h3><h3> 您可以在公園里跟著老人練太極操。也可以選擇學(xué)一套真正的太極拳。</h3> <h3>我的太極之路15</h3><h3> 得之易，失之易。得之難，失之難。這是古人總結(jié)的至理名言。</h3><h3> 20多年前我在師父家學(xué)拳。每天的學(xué)費是十元學(xué)習(xí)開合樁。學(xué)會以后練了一段時間，就不練了。到了2012年，我報名參加了師父舉辦的太極內(nèi)功培訓(xùn)班。五天的學(xué)費是3000元。練功的方法與我先前學(xué)習(xí)的大同小異。這次學(xué)習(xí)后。我視若珍寶。每天都要默念口訣，勤加練習(xí)，受益匪淺。</h3><h3> 多年的教拳實踐中，也感悟到了。愿意付出時間.真誠.金錢.汗水學(xué)拳的人是值得教的。因為他們學(xué)會后會心懷感恩，倍加珍惜。</h3> <h3>我的太極之路16</h3><h3> 習(xí)近平總書記在黨的十九大報告中，明確指出：＂實施健康中國戰(zhàn)略，支持發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)＂作為健康產(chǎn)業(yè)的一名普通太極拳教練員。要珍惜這來之不易的，大好機遇。為推廣發(fā)展太極拳和太極文化盡心盡力，盡力而為。</h3><h3> 去年五月份奉陳照森師父之命。到陳家溝參加師父舉辦的弟子高級教練員培訓(xùn)班。</h3><h3>培訓(xùn)期間，師父多次強調(diào)：＂我們的拳，傳授的對象是那些懂得尊重太極，信仰太極的人。不能為推廣而推廣。一定要自尊自愛，擇人而授"。</h3><h3> 回想這些年所走過的培訓(xùn)之路，感覺到師父講的是對的。</h3> <h3>我的太極之路17</h3><h3> 武術(shù)起源于古代戰(zhàn)場，用于戰(zhàn)場搏殺。隨著槍炮的誕生，武術(shù)逐漸走向衰落。</h3><h3> 太極拳的興起，是最近十年的事情。人們生活富裕以后。有了閑暇時間鍛煉身體，開始注重養(yǎng)生保健。不少人選擇習(xí)練太極拳。有了需求的市場，便有了專業(yè)化職業(yè)化的太極拳老師。</h3><h3> 當(dāng)年和我一起在陳家溝太極拳武術(shù)學(xué)校學(xué)拳的人，好多都自己開了武館，以教拳為職業(yè)，傳授太極拳，造福一方。</h3> <h3>我的太極之路18</h3><h3>朝華之草，夕而零落。</h3><h3>松柏之茂，隆冬不衰。</h3><h3>君子惡速成。</h3><h3>太極拳是慢功夫。心存敬意，才能心靜。心靜才能體松。體松而后才能氣血暢通。周身輕靈。一吸氣，氣貼脊背。一呼氣，氣沉丹田。剛開始時，丹田空癟無物。日久便充實飽滿。手臂上的感覺，沉甸甸熱乎乎。若能如此。用一日之功，便有一日之效。</h3> <h3>我的太極之路19</h3><h3> 陳式太極自陳王庭創(chuàng)拳以來，300余年只在陳家溝陳氏家族內(nèi)世代傳習(xí)，從不輕易示人。直到改革開放以后，在各種因素的作用下。陳式太極拳才以商業(yè)化的模式向大眾推廣。剛開始傳拳時。他們還是很保守的，像我這樣外地的學(xué)拳人，不僅要交足學(xué)費，還要敬師如父。家里的農(nóng)活.做飯等等都要盡其所能盡心盡力，久而久之，才能獲得師父一些真?zhèn)鳌Ｕ驗榈弥灰?。才讓我對太極.對師父感情至深，心懷敬意。</h3><h3> 我在傳授太極的這幾年里 ，兼顧自己利益的同時兼顧社會效益。"利以義制，人以清修"，加強自己的道德修養(yǎng)。一點一滴，踏踏實實想走在自己的太極之路上。</h3>