<h3><font color="#ff8a00"><b><i>這個春節(jié)，<br></i></b><b><i>響應“戰(zhàn)疫”最有效的一招，<br></i></b><b><i>就是“在家在家在家”。<br></i></b><b><i>人可以宅，但一顆積極鍛煉的心不能“宅”。<br></i></b><b><i>在戰(zhàn)“疫”的戰(zhàn)場，<br></i></b><b><i>自身抵抗力是最有力的武器之一。<br></i></b><b><i>潘小娃，一起燃燒卡路里吧！</i></b></font></h3> <h3><b><font color="#191919">跳繩動作示范</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">花樣跳繩動作示范</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">踢毽動作示范</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">上下肢力量練習</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">腹部核心練習</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">拉伸組合練習</font></b></h3> <h3><b>Tapata小強度綜合訓練</b></h3> <h1><div style="text-align: left;"><b><font color="#191919">素質組合練習</font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">勤鍛煉，不出門，</b></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>勤洗手，多通風，</b></div></font><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>若出門，戴口罩，</b></div></font><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>三字口訣牢牢記，</b></div></font><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>新冠病毒也怕你。</b></div></font></h1>