<p>經常有很多客人朋友說自己家小朋友脾胃不好，同時也會問吃什么可以健脾胃！今天給大家分享一下！</p><p><br></p><p>這其中我最推薦的是經常給孩子熬粳米粥喝。粳米是大米的一種，米粒是橢圓形或圓形的，不像秈米那么長，也不像糯米那么粘。</p><p><br></p><p>古人認為粳米能益脾胃，除煩渴。《本草經疏》里講粳米“雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強健?！彼跃滋貏e適合用來調理脾胃！</p><p><br></p> <p><br></p><p>家長每天早晨給孩子喝一碗現熬的粳米粥，對孩子的身體發(fā)育能起到很好的作用。特別是粥熬好后上面漂浮的那層米油，對身體有很好的補益效果，所以很多時候家里有人生病了，特別是孩子或老人生病了，不愛吃東西，我們就給他們喝米油，能讓他們盡快好起來。</p><p><br></p><p>調理孩子的脾胃，一定要給他吃營養(yǎng)豐富的五谷雜糧，吃應季、應地的瓜果蔬菜！</p>