如何應(yīng)對疫情期間“煩躁焦慮”：穩(wěn)定心態(tài)別慌張

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<font color="#ff8a00"><b>豐縣未成年人成長指導(dǎo)中心</b></font>         疫情當(dāng)前，家長與孩子們有了更多的相處時間。但隨著居家隔離時間的延長以及不能出門的防控要求，不少孩子難免會產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒，讓家長著急卻手足無措。<div>針對這些問題，豐縣未成年人成長指導(dǎo)中心老師聚焦思維，一起聽聽他們給家長出了哪些好主意↓↓<br></div><h1><font color="#167efb">用陪伴疏解不良情緒</font></h1><div><font color="#167efb"><br></font></div> 作為父母，我們要與孩子站在一起，感同身受，共同經(jīng)歷，共同成長，這樣會取得很好的效果。 <h1><font color="#167efb">幫助孩子“忙”起來</font></h1> <h1><font color="#167efb"><b>當(dāng)好“醫(yī)生”對癥下藥</b></font></h1><div>孩子的情緒情感表達方式是不同于我們成人的，許多時候通過詢問或談話的方式不能真正了解他們的感受。他們會通過游戲、做噩夢、或一些日常行為的改變來呈現(xiàn)他們的情緒，觀察孩子的反應(yīng)是解決孩子情緒問題的重要前提。<font color="#167efb"><b><br></b></font></div> <h1><b><font color="#167efb">班級群里做“約定”</font></b></h1><div>焦慮是會傳導(dǎo)的，家長首先要做的就是控制好自己的情緒，為孩子樹立好榜樣。那么，在這個特殊時期，家長們該如何管理好班級群呢？不妨做一些小約定。<b><font color="#167efb"><br></font></b></div> 在這個特殊時期，豐縣未成年人成長指導(dǎo)中心在教育局的指導(dǎo)下，安排專職專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師，全天候接受各位家長和學(xué)生的咨詢。<div>杜老師：15852218876（微信同步）<br>李老師：13605228527（微信同步）<br>葛老師：13655200402（微信同步）<br>趙老師:  18751705716（paner819）<br>張老師：13685177812（微信同步）<br>滿老師:  13605218306（微信同步）<br>楊老師：15190781056（微信同步）<br></div>