<h3>據(jù)中國(guó)天氣，2020首場(chǎng)寒潮明起來(lái)襲 超29省區(qū)市將受雨雪降溫影響。</h3><h3>本次寒潮已確定級(jí)別，為：強(qiáng)寒潮！</h3><h3>預(yù)計(jì)明天（13日）開(kāi)始至16日，強(qiáng)冷空氣將會(huì)“揮師南下”影響我國(guó)29個(gè)省市區(qū)，屆時(shí)大風(fēng)、降溫和雨雪天氣齊上陣，很可能拉響今年首個(gè)寒潮預(yù)警！此次寒潮過(guò)程具有降溫猛、波及范圍廣、強(qiáng)度強(qiáng)三大特點(diǎn)，北方局地有暴雪，降溫幅度超14℃。不過(guò)氣溫起伏很大，大家還是要注意別感冒了。</h3><h1><b><font color="#010101">在這特殊的時(shí)刻，親愛(ài)的卡芭拉家人們更是要注意自己和家人的健康和安全。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">水晶卡芭拉幼兒園三暖二涼原則</font></b></h1> <h1>“<span style="font-size: 17px;">三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</span><br></h1><h3>“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適</h3> <h1><b><font color="#ed2308"> 溫馨提示</font></b></h1> <h3>1、即使氣溫驟降，但千萬(wàn)不要給小朋友添加過(guò)多衣物。在穿多少這個(gè)問(wèn)題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺(jué)得冷，家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。<br></h3><h3>2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多，孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</h3><h3>3、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬模f(shuō)明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。 </h3><h3>4.食補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，雪天可適當(dāng)讓幼兒多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆制品等，同時(shí)大白菜、圓白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富，可補(bǔ)充人體所需，促進(jìn)新陳代謝。食補(bǔ)一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其幼兒容易過(guò)量使用油膩食物，故而青菜、雜糧等亦是餐桌首選。</h3><h3>5、多做有氧運(yùn)動(dòng)，每天我們大朋友、小朋友一起進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉，如在家跳格子、小律動(dòng)、跳舞等，可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳播疾病。</h3><h3>6、減少病源感染機(jī)會(huì)</h3><h3>根據(jù)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢(shì)，陜西省啟動(dòng)突發(fā)公共衛(wèi)生事I級(jí)響應(yīng)機(jī)制，采取了一系列的防范措施，除了密切關(guān)注權(quán)威消息，盡量避免外出，注意衛(wèi)生等，我們必須做好預(yù)防，守護(hù)家人健康。</h3><h3> 另外，保持室內(nèi)空氣流通，保證居室空氣濕潤(rùn)，建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、消毒液等措施對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與幼兒隔離?；颊咭魃峡谡?，并勤洗雙手（要用流動(dòng)水哦），以防通過(guò)接觸傳播。</h3> <h1><b>非常時(shí)期， 卡芭拉幼兒園和您家園共育，為寶貝們的健康保駕護(hù)航！<br></b><b>愿卡芭拉所有的大朋友小朋友們:身體健康?。?！</b></h1>