<h3> 面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，很多人出現(xiàn)了焦慮、恐懼，過度恐慌，過度夸大疫情的實際危險性，不利于疫情防控。因此，居家百姓做好心理防護(hù)同樣重要。</h3><h3> 1 疫情防控認(rèn)知要科學(xué)</h3><h3> 一定要從官方的渠道去了解信息，客觀理性的認(rèn)識疫情，相信黨和國家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，開窗通風(fēng)、不聚會等。不要相信、傳播網(wǎng)傳的小道消息。</h3><h3> 2 居家生活安排要合理</h3><h3> 合理安排居家生活，發(fā)現(xiàn)生活的意義和積極的行為，可以跟家里人進(jìn)行一些健身活動，小游戲等休閑活動，或整理以前沒有整理好的文檔、照片，規(guī)劃接下來的工作和生活；和家人一起分享家庭計劃和娛樂等。</h3><h3> 3 負(fù)面情緒影響要正視</h3><h3> 充分認(rèn)識到情緒的重要性，負(fù)面情緒會給我們身體、心理帶來負(fù)面的影響，心慌、頭痛等軀體不適，嚴(yán)重的睡眠問題，甚至免疫力下降。因此，我們要正視自己出現(xiàn)的不良情緒，要學(xué)習(xí)覺察和評估自己所處的情緒狀態(tài)。</h3><h3> 4 不良情緒狀態(tài)要管理</h3><h3> 學(xué)習(xí)管理情緒很重要，可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力；與家人交流表達(dá)自己的情緒；以適應(yīng)的放松活動如做深呼吸、肌肉放松、適宜的運(yùn)動等釋放情緒；最重要的是要保持心態(tài)平和，積極樂觀的心態(tài)看待疫情，看待生活。</h3><h3> 5 自覺問題嚴(yán)重要求助</h3><h3> 感覺到自己有較嚴(yán)重的癥狀，對自己造成了明顯的負(fù)面影響，要及時尋求幫助?？梢耘c家人、朋友交流，尋求心理的支持；也可以向心理衛(wèi)生專業(yè)人士尋求心理援助，撥打心理熱線、網(wǎng)上尋求心理咨詢，必要時可以去精神?？崎T診。</h3><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3> 近日，中國確診新型冠狀病毒肺炎的患者數(shù)量有所增加，目前，在武漢深圳北京等地確認(rèn)了相關(guān)病例。到底什么是冠狀病毒？感染后，會怎么樣？如何防護(hù)？世界衛(wèi)生組織的解讀來了。</h3><h3> 世界衛(wèi)生組織新型傳染病和動物傳染病相關(guān)負(fù)責(zé)人瑪利亞·范·科霍夫講述冠狀病毒及如何防護(hù)。</h3><h3>△世界衛(wèi)生組織發(fā)布的冠狀病毒如何預(yù)防的科普視頻</h3><h3>有關(guān)新型冠狀病毒的基本情況</h3><h3>什么是冠狀病毒？</h3><h3>冠狀病毒是一個大型病毒家族，已知可引起感冒以及中東呼吸綜合征（MERS）和嚴(yán)重急性呼吸綜合征（SARS）等較嚴(yán)重疾病。</h3><h3>什么是新型冠狀病毒？</h3><h3>新型冠狀病毒是以前從未在人體中發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒新毒株。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3>人可能會感染新型的動物源冠狀病毒嗎？</h3><h3>詳細(xì)調(diào)查結(jié)果顯示，中國2002年發(fā)生了從果子貍傳至人的SARS冠狀病毒疫情，沙特阿拉伯2012年發(fā)生了從單峰駱駝傳至人的中東呼吸綜合征冠狀病毒疫情。一些已知的冠狀病毒在動物中傳播，但尚未感染人類。隨著全球監(jiān)測工作的改善，可能會發(fā)現(xiàn)更多冠狀病毒</h3><h3>人感染了冠狀病毒后會有哪些癥狀？</h3><h3>癥狀因病毒而異，常見體征有呼吸道癥狀、發(fā)熱、咳嗽、氣促和呼吸困難等。在較嚴(yán)重病例中，感染可導(dǎo)致肺炎、嚴(yán)重急性呼吸綜合征、腎衰竭，甚至死亡。</h3><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3>冠狀病毒能夠在人際傳播嗎？</h3><h3>是的，一些冠狀病毒可以在人際傳播，人們通常是在住家、工作場所或醫(yī)療機(jī)構(gòu)等地與感染者密切接觸后受到感染。</h3><h3>有針對新型冠狀病毒的疫苗嗎？</h3><h3>針對新疾病，并無現(xiàn)有可用疫苗。開發(fā)一新疫苗可能需要若干年時間。</h3><h3>新型冠狀病毒能治療嗎？</h3><h3>目前對于新型冠狀病毒所致疾病沒有特異治療方法。但許多癥狀是可以處理的，因此需根據(jù)患者臨床情況進(jìn)行治療。此外，對感染者的輔助護(hù)理可能非常有效。</h3><h3>醫(yī)療工作者是否有感染新型冠狀病毒的風(fēng)險？</h3><h3>是的，由于醫(yī)療工作者與患者的接觸多于一般人與患者的接觸，醫(yī)療工作者有感染新型冠狀病毒的風(fēng)險。世衛(wèi)組織建議醫(yī)療工作者堅持采取適當(dāng)感染防控措施。</h3><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3>如何自我防護(hù)？</h3><h3>減少接觸和減少傳播一系列疾病的標(biāo)準(zhǔn)建議包括，保持基本的手部和呼吸道衛(wèi)生，堅持安全飲食習(xí)慣，并盡可能避免與任何表現(xiàn)出有呼吸道疾病癥狀（如咳嗽和打噴嚏等）的人密切接觸。</h3>