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【大家動(dòng)起來 攜手抗病毒】之籃球篇

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<h3>程一閣，11歲，北京市海淀區(qū)民族小學(xué)五年級(jí)學(xué)生。性格活潑開朗，酷愛籃球??、擅長(zhǎng)足球、田徑項(xiàng)目、戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。藝術(shù)方面喜歡薩克斯（7級(jí)）、喜歡書法等。參加中國人壽2017-2018賽季青少年籃球公開賽獲得較好成績(jī)，2019年8月參加2019年全國青少年籃球邀請(qǐng)賽獲得U10年齡組第三名。</h3> <h3>程一閣：籃球??是一項(xiàng)青少年朋友喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不僅能促進(jìn)身體機(jī)能的提升，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還能很好的增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增進(jìn)朋友同學(xué)間的感情。展示5組基本功練習(xí)：</h3><h3>1.體前變向；</h3><h3>2.胯下運(yùn)球；</h3><h3>3.背后運(yùn)球；</h3><h3>4.自由組合練習(xí)；</h3><h3>5.放松拉伸練習(xí)。</h3>

籃球

青少年

練習(xí)

運(yùn)球

增進(jìn)

活潑開朗

變向

自由組合

篇程

一閣