<h3>項(xiàng)目1：繩梯腳步練習(xí)</h3><h3>鍛煉功能：身體協(xié)調(diào)性，敏捷性。</h3> <h3>一二年級(jí)水平一</h3> <h3>項(xiàng)目2：接紙團(tuán)</h3><h3>鍛煉功能：反應(yīng)速度，眼手協(xié)調(diào)性。</h3> <h3>項(xiàng)目3：?jiǎn)文_平衡接紙團(tuán)。</h3><h3>鍛煉功能：平衡能力，反應(yīng)速度。</h3> <h3>項(xiàng)目4：雙人反應(yīng)力比賽(聽(tīng)指令身體碰地）</h3><h3>鍛煉功能：反應(yīng)速度、身體交互協(xié)調(diào)性</h3> <p style="text-align: left;"> 三四年級(jí)水平二訓(xùn)練內(nèi)容</h3><p style="text-align: left;">項(xiàng)目1：手腳配合</h3><h3>鍛煉功能：身體交互協(xié)調(diào)性、動(dòng)作速度</h3> <h3>項(xiàng)目2：?jiǎn)瓮绕胶?lt;/h3><h3>鍛煉功能：平衡能力、身體交互協(xié)調(diào)性</h3> <h3>項(xiàng)目3：十字跳</h3><h3>鍛煉功能：身體交互協(xié)調(diào)、敏捷性</h3> <h3>項(xiàng)目4：雙人反應(yīng)練習(xí)</h3><h3>鍛煉功能：位移速度、反應(yīng)速度</h3> <h3>五六年級(jí)水平三訓(xùn)練內(nèi)容。項(xiàng)目1：側(cè)向小步跑</h3><h3>鍛煉功能：敏捷性、位移速度、動(dòng)作速度和心肺耐力</h3> <h3>項(xiàng)目2：螃蟹爬</h3><h3>鍛煉功能：身體交互協(xié)調(diào)性、核心肌肉量。</h3> <h3>項(xiàng)目3：三向折返跑</h3><h3>鍛煉功能：位移速度、動(dòng)作速度。</h3> <h3>項(xiàng)目4：俯撐高抬腿</h3><h3>鍛煉功能：下肢肌肉力量、動(dòng)作速度和心肺耐力</h3> <h3>全體體育老師祝同學(xué)們新年學(xué)習(xí)進(jìn)步。</h3>