<h3>如何增強(qiáng)免疫力，提高體質(zhì)，應(yīng)該才真正是美食的追求。針對(duì)中醫(yī)學(xué)的研究理論，常人只需經(jīng)常飲食滋陰潤(rùn)燥、富含多種氨基酸和維生素等多種生物活性物質(zhì)的食物，就可以激活體內(nèi)多種酶的活性，就可以大大提高身體應(yīng)對(duì)流感病毒的免疫力。為此，安琪雞精教你制作一款增強(qiáng)免疫力食譜———雙冬老火煲雪梨！<br></h3> <h3>一、原料準(zhǔn)備</h3><h3>主料：精瘦肉500g，雪梨200g，雪耳（水發(fā)銀耳，廣東稱雪耳）100g，</h3><h3>中藥：麥冬（中藥）3g，天門冬3g，</h3><h3>調(diào)味料：安琪雞精5g，安琪鮮味汁8g，整粒白胡椒3粒，精鹽3g；</h3> <h3>二、操作步驟
1. 瘦肉切塊，冷水鍋焯水后洗凈待用，雪梨洗凈切成6瓣待用；麥冬、天門冬洗凈；<br></h3> <h3>2. 將瘦肉、麥冬、天門冬、白胡椒粒、安琪鮮味汁一起放煲中，大火煲沸后，加入雪梨、轉(zhuǎn)中火保持沸騰5min，轉(zhuǎn)小火燉1.5h，煲至雪梨軟爛，湯香汁濃；</h3> <h3>3. 加安琪雞精、精鹽調(diào)味后，盛碗即可；</h3> <h3>三、注意事項(xiàng)</h3><h3>1. 體寒體質(zhì)不宜多喝；正常體質(zhì)可每周2次，喝湯吃肉；</h3><h3>2. 可配鴨肉效果更強(qiáng)，但需放料酒祛腥；</h3>