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親密關(guān)系

千尋塔

<h3>一段親密關(guān)系的目的，不是給予與接受彼此的愛(ài)，而是幫助你了解你自己就是一直以來(lái)所尋找的愛(ài)。<br><br>你的伴侶不是你的愛(ài)與幸福的來(lái)源，滿足你的期待與使你開(kāi)心不是他們的職責(zé)。但你的伴侶是你的一面鏡子，讓你看見(jiàn)引發(fā)你關(guān)注的不舒服感。是你的老師，帶你探尋真實(shí)自我的時(shí)候激勵(lì)與啟發(fā)你。是你的“玩伴”開(kāi)啟并陪伴你一段生命的旅程。<br><br>如果我們內(nèi)心缺乏愛(ài)，一定是因?yàn)槲覀冏约簺](méi)有。如果沒(méi)有人來(lái)滿足我們的需求，我們就會(huì)覺(jué)得世界沒(méi)有足夠的愛(ài)。我們真正需要的，沒(méi)有人能給。也沒(méi)有人能讓我們快樂(lè)。<br><br>001.被理解的需求<br>在親密關(guān)系中，我們更希望在對(duì)方身上證明我們自身的價(jià)值。希望確認(rèn)我們值得被愛(ài)，而不是簡(jiǎn)單的一個(gè)行為，比如買(mǎi)個(gè)禮物、記得你的生日，陪你逛街等。你所需要的，往往是情緒上的事物，被理解和被看見(jiàn)。<br><br>002.直覺(jué)是什么<br>直覺(jué)是我們內(nèi)在的一種力量，我稱之為“靈魂?！彼I(lǐng)我們得到平靜，靈魂思考的方式，就是我們所謂的直覺(jué)。<br><br>當(dāng)我們需要尋找內(nèi)在的力量來(lái)滿足我們的需求時(shí)，這種內(nèi)在的力量就成為我們快樂(lè)的源泉。一切交給你的靈魂去處理案吧。按你靈魂的指引，找到你真正需要的東西。你所有情緒的產(chǎn)生，都是靈魂深處的渴望，到底是什么渴望？你需要有覺(jué)察自己的力量。而你在尋找伴侶的過(guò)程，就是你的自我尋找的過(guò)程。<br><br>003.放手與接受<br>在一段親密關(guān)系中，要學(xué)習(xí)放手和接受。不把自己的需求強(qiáng)加在伴侶身上，學(xué)著接納你的伴侶，但不是濫用忍耐力。當(dāng)你放手和接納之后，就會(huì)明白。你原本就是一個(gè)完整的個(gè)體，所需的一切都存在于你心中。<br><br>004.關(guān)系的演變<br>從第一階段的相親相愛(ài)到第二階段的幻滅，是你期望沒(méi)被滿足的憤恨?；脺缡庆`魂給我們的禮物，它會(huì)讓你認(rèn)清我們“向外尋求快樂(lè)”終究是要破滅的。<br><br>如果沒(méi)有看到真相，把期望放在伴侶身上，終究會(huì)沮喪。這時(shí)會(huì)產(chǎn)生權(quán)利斗爭(zhēng)，努力去改變對(duì)方的想法話語(yǔ)和行為，就會(huì)產(chǎn)生關(guān)系的破裂。<br><br>我們經(jīng)常在關(guān)系中里面爭(zhēng)吵，也不愿面對(duì)傷口，是因?yàn)樯鷼獗瘸惺苄乃橐?jiǎn)單的多。過(guò)去的創(chuàng)傷如果沒(méi)有愈合，我們就會(huì)面對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面的影響。如果我們用健康的方式把傷痛處理好，我們的信念也會(huì)隨之改變。<br><br>每個(gè)人都會(huì)傷害她所愛(ài)的事物。怒氣會(huì)麻痹我們心中的痛，壓過(guò)所有的情緒，甚至能夠麻痹身體的感覺(jué)。<br><br>005.關(guān)系中為什么會(huì)表達(dá)憤怒<br>在親密關(guān)系中我們會(huì)生氣是想讓讓對(duì)方有罪惡感。這樣一來(lái)，就能有效的控制對(duì)方的行為。當(dāng)有罪惡感，人會(huì)很自然的因?yàn)榭赡鼙惶幜P而感到恐懼，這樣的情況下容易被操控。<br><br>因?yàn)橛脩嵟瓉?lái)保護(hù)自己，永遠(yuǎn)比面對(duì)痛苦要容易得多。憤怒有三種表達(dá)方式：攻擊、情緒抽離、被動(dòng)攻擊。<br><br>吵架時(shí)，我們說(shuō)的話和事情沒(méi)有太大的關(guān)聯(lián)，我們只是用言語(yǔ)來(lái)傷人，同時(shí)替自己的行為找個(gè)符合邏輯的借口而已。但是言語(yǔ)攻擊本身就是不合邏輯的。而只是用暴力來(lái)保護(hù)自己，所有攻擊都是出于自衛(wèi)。<br><br>情緒抽離則是較沉默的表達(dá)憤怒的方式，一言不發(fā)地讓自己遠(yuǎn)離造成痛苦的人。<br><br>被動(dòng)攻擊就比較像是零星的戰(zhàn)火。你假裝不太介意對(duì)方的行為，裝作無(wú)辜的受害者，能讓對(duì)方覺(jué)得自己像個(gè)壞人。由于你并沒(méi)有指控他們做錯(cuò)了，你也同時(shí)剝奪了他們自衛(wèi)的權(quán)利。<br><br>憤怒背后的主要意圖是讓別人有罪惡感，讓他們?yōu)槟銉?nèi)心的痛苦負(fù)責(zé)。怒氣其實(shí)是在保護(hù)你不去感受痛苦。如果這個(gè)時(shí)候我們誠(chéng)實(shí)的面對(duì)痛苦，這將是一次很好的治愈舊傷的機(jī)會(huì)。<br><br>世上沒(méi)有完全的契合的伴侶，主要看你怎么在關(guān)系中看待自己的問(wèn)題，這樣才能緩解彼此的感情達(dá)到統(tǒng)一。讓關(guān)系更親密！</h3>