<h1><font color="#1564fa">一、課前互動(dòng)——有獎(jiǎng)競(jìng)猜</font></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">題目1：幸福雙翼春暖花開系列微課進(jìn)行<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">了幾次？</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">(不含今天開幕式）</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">題目2：在疫情期間，身體內(nèi)最大的競(jìng)爭(zhēng)<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">力是什么？</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">題目3：春暖花開微課學(xué)習(xí)中，推薦的運(yùn)<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">動(dòng)項(xiàng)目是什么？</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">題目4：黃志猛老師分享的世界上三件事<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">是哪三件？</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">題目5：“不怨天，不尤人”用世界上三件<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">事情如何理解？</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">題目6：情緒是怎么來的？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">題目7：情緒轉(zhuǎn)化的第一個(gè)方法是什么？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">題目8：課程中黃老師講到的，情緒轉(zhuǎn)化<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">的第二個(gè)方法是什么？</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">題目9：幸福雙翼的資源定律是什么？</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#b04fbb"> （答案見文章末）</font></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#b04fbb"><br></font></span></h3><h1><font color="#1564fa">二、主持：余婷老師</font></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 從全國各地的消息來看，疫情正在消散，春暖花開可期。在這喜人的時(shí)節(jié)，讓我們一起走進(jìn)“春暖花開”計(jì)劃的開幕式吧。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">幸福雙翼秉承“教育讓更多人更加幸?！敝跣?。以專業(yè)的體系、真誠的態(tài)度、落地的方法，打造內(nèi)外雙翼，內(nèi)雙翼指的是健康的體魄和智慧的心靈，外雙翼指的是事業(yè)能力與家庭能力。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 幸福雙翼“春暖花開”計(jì)劃，四大導(dǎo)師強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，將通過15次課，100天陪伴，支持百萬家庭，帶您內(nèi)外兼修，開啟新的生活模式。回歸到兩個(gè)平衡：內(nèi)在是身體與心靈的平衡，外在是家庭與事業(yè)的平衡。</h3> <h1><br></h1> <h1><font color="#1564fa"><br></font></h1><h1><font color="#1564fa">二、黃志猛老師致辭</font></h1> <h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span><span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">各位親愛的朋友，大家晚上好！今天我看到疫情的一些數(shù)據(jù)的時(shí)候，確確實(shí)實(shí)看到了新的希望，比方說在深圳，</span><span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我們看到已經(jīng)連續(xù)三天確診為零，而且每天治愈的人數(shù)在上升。深圳累計(jì)的確認(rèn)人數(shù)一共416人，到現(xiàn)在已經(jīng)220多個(gè)人出院。還在住院的人數(shù)只剩下190多。</span><br></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 南國春來早，我相信北國的春天也會(huì)很快來到。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 在這個(gè)時(shí)候，我想我們很多朋友都可以一起來思考一個(gè)問題：隨著疫情的過去，我們?cè)S多人的生活將會(huì)回歸到過去。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 但是也會(huì)有另外一些人的生活，在這個(gè)過程中間，他們有很多的沉淀，他們有很多的思考，他們有很多的再出發(fā)。他們的生活不會(huì)是簡(jiǎn)單的回歸到過去的模式。而是什么呢？而是將迎來一個(gè)螺旋式的上升和發(fā)展。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 所以“春暖花開”計(jì)劃，除了陪伴疫情嚴(yán)重的階段之外，同時(shí)也陪伴我們一批伙伴，一批家庭，開啟更高的生活模式。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 因?yàn)樯畈恍枰?jiǎn)單的回歸到過去，而是要邁上更高的臺(tái)階。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 有些朋友問“春暖花開”這個(gè)微信群是一個(gè)什么樣的群？我們希望是這樣的一個(gè)群：它一直陪伴我們100天，可以給我們溫暖，給我們淡定，給我們力量。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 那么這個(gè)群有什么樣的特色呢？未來的100天里面，我們將如何一起來迎來更新的成長(zhǎng)呢？</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 微信群有三個(gè)最重要的核心要素：第一個(gè)因素就是人，第二個(gè)因素是內(nèi)容，第三個(gè)因素是節(jié)奏。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 比方說關(guān)于人，我們“春暖花開”這個(gè)群里面的人，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">說起來無非就是三種人：</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 第一種是退出的人。比方說我覺得這個(gè)地方不適合我，選擇退出，同樣得到尊重。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 第二種是潛水的人。比方說我可能有時(shí)間就聽一下，有時(shí)間就看看哪個(gè)同學(xué)的分享。實(shí)際上所有潛水的人，他都在不同程度地開始學(xué)習(xí)到我們的內(nèi)容。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 第三種人是比較積極的人。我相信在慢慢的學(xué)習(xí)過程中，如果你認(rèn)可了這些內(nèi)容，如果你覺得這個(gè)群里面的伙伴都是那些積極向上的正能量的話，那么你也會(huì)開始變得積極起來。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 所以這個(gè)群，對(duì)所有人都是尊重的，對(duì)所有人都希望是帶著一種正能量來開展。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> “春暖花開”微信群構(gòu)成的內(nèi)容：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 第一個(gè)內(nèi)容是安靜。</font><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">在道德經(jīng)里面，有一句話叫做“天下萬物皆生于有，有生于無”，就是說世界上所有的萬物都是從“有”開始的，而“有”是從“無”開始。所以在未來這個(gè)群里面呢，其實(shí)我很希望這個(gè)群一開始就保持一份安靜。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 打個(gè)比喻來說，一張白紙上面才好畫最新最美的圖畫。一片空曠的土地，才可以建最新最美的建筑。如果群里面本身就是些雜亂無章的東西，那么我們要去建構(gòu)這個(gè)群的話，難度就非常非常大。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 第二個(gè)內(nèi)容是內(nèi)雙翼。</font><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">上面這張圖片右邊橫坐標(biāo)跟縱坐標(biāo)相交的原點(diǎn)，就是自我成長(zhǎng)的內(nèi)雙翼，它包含了健康的體魄和智慧的心靈。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 我們開始提倡運(yùn)動(dòng)，提倡每天在家里面有十分鐘的慢跑，就是我們很希望從現(xiàn)在開始，我們每一個(gè)伙伴，甚至帶動(dòng)我們的家人和孩子，都把運(yùn)動(dòng)當(dāng)作是我們的生活方式。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">其實(shí)國家提倡全民健身已經(jīng)很久了，但是一直沒有落實(shí)到我們的生活中間。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)我們的健康非常重要！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 為什么老是提倡在家里邊慢跑十分鐘呢？因?yàn)槲覀冇幸恍┤税滋煲习?，回到家要做家?wù)，還要輔導(dǎo)孩子的學(xué)業(yè)，如果要出去運(yùn)動(dòng)一下的時(shí)候，是很難有時(shí)間，運(yùn)動(dòng)成了奢飾品。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">但是在家里面我們穿上拖鞋就可以開始，什么時(shí)候都可以行動(dòng)。即使我們要帶孩子的時(shí)候，特別是當(dāng)你的孩子還小的時(shí)候，你跑他也會(huì)跟著跑起來。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 第三個(gè)內(nèi)容是外雙翼。</font><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">就是事業(yè)能力和家庭能力。大家看到上面這張圖右半部分，外雙翼是指對(duì)孩子教育。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 看看自己和身邊的人，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">決定人生成就高低、生活過得是否幸福，真的是你當(dāng)年記下的那些勾股定律、元素周期表、三角函數(shù)嗎？你會(huì)不會(huì)覺得你的自信心，你的進(jìn)取心，你的情緒管理能力，你和別人打交道的那種情感的能力等等，你的性格那些才非常地重要。</span></h3> <h1><font color="#1564fa">四、學(xué)員代表分享</font></h1><h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308">1）河北張亞芳——方艙最美領(lǐng)舞者</font></h3></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 今天是我們來武漢的第18天，本以為到了這里會(huì)露天扎營住宿的，沒想到給我們安排賓館休息與進(jìn)餐，真的特別特別感動(dòng)。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 工作中我們由剛開始的毫無頭緒到現(xiàn)在的僅僅有條，由剛開始穿上尿不濕和防護(hù)服后頭暈、胸悶、</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">惡心到現(xiàn)在可以輕松上陣、得心應(yīng)手，患者們由剛開始的情緒不穩(wěn)到現(xiàn)在可以與我們白衣天使一起舞動(dòng)歌唱，處處都可以充滿著歡聲笑語。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我還要十分感謝黃老師以及幸福雙翼所有的老師們和小伙伴們，是你們對(duì)我的關(guān)愛與支持才有了現(xiàn)在的成就，我才能夠面對(duì)疫情、面對(duì)困境而已自信滿滿地勇往直前，我才可以斗志昂揚(yáng)地工作在一線。這一幕幕工作場(chǎng)景都是我這一輩子最珍貴、最每好的回憶。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 我在與病人互動(dòng)的過程中，運(yùn)用幸福雙翼課程里的341肯定法、0-100接納法、情緒平衡法等等法寶，自己和患者都很受益。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 當(dāng)年紅軍兩萬五，我在武漢怎叫苦？沒有硝煙也是站，不破樓蘭終不還。我會(huì)繼續(xù)懷著一顆感恩的心，做一個(gè)正直勇敢、心有大愛、心存慈悲的人，以不服輸?shù)男蜗笕ゴ騽?dòng)命運(yùn)之神，堅(jiān)決打勝這場(chǎng)疫情防控戰(zhàn)，一起迎接春暖花開。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308">2）重慶余娟——親子花式運(yùn)動(dòng)</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 這個(gè)春節(jié)有點(diǎn)長(zhǎng)，不管你生活在哪個(gè)城市，可能都有過對(duì)新冠病毒的恐慌和害怕，出門都會(huì)有全副武裝的緊張時(shí)刻。這個(gè)春節(jié)沒有了走親訪友，每天和家人呆在一起，和父母、孩子難得的相聚在一起。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">【關(guān)于生活】</span></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 工作原因使得我和先生一直兩地分居，這次疫情才有了我們第一次這么長(zhǎng)久在一起的居家生活。剛開始在婆婆家每天吃吃喝喝，與娃瘋玩，過得倒是挺愉快。先生感嘆好久沒有睡過這么多的懶覺，這次一下就補(bǔ)齊了。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 后來婆婆家附近的小區(qū)也發(fā)現(xiàn)有確診的病例，為了減少公共外出采購及感染病例的風(fēng)險(xiǎn)，我們一家回到了自己的家中，開始了真正三口之家的小日字。我倒是有些憧憬，沒有父母的日子，我們會(huì)將把生活過成啥樣呢？當(dāng)然一家三口的生活無拘無束，過得很愜意。</span><font color="#b04fbb"> </font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"> 【關(guān)于運(yùn)動(dòng)】</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 對(duì)于我這個(gè)跑步愛好者來說，不能出門跑步，那真是太難受了。正好幸福雙翼推出了“春暖花開”公益項(xiàng)目，聽了黃老師的課程，我開始轉(zhuǎn)變思路：不能出門跑，那就在家跑。每天10分鐘，讓跑步變得和吃飯一樣自然。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 運(yùn)動(dòng)將成為一種習(xí)慣。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 這段時(shí)間，我和孩子及先生，我們一家人也逐漸地找到了適合我們的親子運(yùn)動(dòng)的方式。我們一起跳繩、跑步，一起做廣播體操，一起做各種體能訓(xùn)練。甚至讓孩子充當(dāng)教練，孩子的自信心也在這個(gè)過程當(dāng)中得到了提升。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"> 【關(guān)于學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)】</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"> </font><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我們一起做飯，第一次學(xué)會(huì)包餛飩，一起做奶香小油條、酸奶、蛋糕。兒子對(duì)美食充滿著興趣，先生成為了我們的好幫手，家里每天都是歡聲笑語。先生也不禁感嘆“感謝這次疫情，讓我有機(jī)會(huì)陪著你們倆，否則我早就回去上班啦?！?lt;/span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 不久，先生開始回縣城工作，娃開始網(wǎng)課，我也開始上班打卡。因?yàn)楹⒆幼鳂I(yè)質(zhì)量問題，我也會(huì)有情緒，娃也會(huì)大聲哭泣。我想起黃老師說：“</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">先處理情緒，再處理問題?！?lt;/span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我稍稍平靜下來，和娃來個(gè)運(yùn)動(dòng)、來個(gè)擁抱，我們立馬就和好如初。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 聽了兩節(jié)微課，自己很受益。我就開始向我身邊的親朋好友分享春暖花開的公益課程，同時(shí)在我們?nèi)豪锓窒砦覀円患业倪\(yùn)動(dòng)和美食。我驚喜地看到群里越來越多的伙伴開始接龍每天的運(yùn)動(dòng)打卡，開始</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">感恩生活的美好，開始相互鼓勵(lì)和支持。此刻一種幸福感充盈著我的內(nèi)心，相信在這100天里，我們都將有各自的收獲和成長(zhǎng)。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h1><font color="#1564fa">五、鄭海英老師致辭</font></h1> <h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">各位親愛的朋友們，大家晚上好！非常高興能夠在這樣一個(gè)開幕式上和大家一起見面，同時(shí)我也為大家來介紹一下，在春暖花開陪伴100天的學(xué)習(xí)強(qiáng)襲內(nèi)容中，我們有怎樣的一些內(nèi)容？</span></h3></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 在這場(chǎng)疫情剛開始的時(shí)候，記得是大年初三，黃老師打了一個(gè)電話問，現(xiàn)在疫情當(dāng)前，我們作為一家機(jī)構(gòu)，可以為這個(gè)社會(huì)為這個(gè)國家做些什么？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 那個(gè)時(shí)候，我們就開始進(jìn)行一個(gè)頭腦風(fēng)暴。有的說，我們一起來號(hào)召大家捐錢，給到武漢前線。有的說，我們來組織一些物資能夠，給到那些白衣天使。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 后來發(fā)現(xiàn)，這些都不是我們所擅長(zhǎng)，甚至我們連物資都沒有地方可以去獲得。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 于是我們沉淀下來，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)疫情來臨的時(shí)候，人們的心情有恐慌、有焦慮、有茫然，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)很多人是因?yàn)樵瓉碛谢A(chǔ)性的一些疾病，因?yàn)槊庖吡ο到y(tǒng)下降，最后容易被病毒所感染。這樣我們腦中就慢慢地形成了一個(gè)輪廓，也就用了一個(gè)非常美麗的名字來命名，叫做“春暖花開”。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我們想要做的事情是，在我們能夠有智慧心理的同時(shí)，我們也需要有健康的體魄。這也就是剛才黃志猛老師所說到的，我們需要有一個(gè)內(nèi)雙翼。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 如果我們有智慧的心靈，加上我們還有健康的體魄，就能夠讓我們自己本身有了培根固本的根基。另外，在疫情當(dāng)前這個(gè)時(shí)間段，我們每個(gè)家人都必須面對(duì)面的長(zhǎng)時(shí)間的呆在一起。有人說，疫情就好像是一面照妖鏡。原先我們有學(xué)校、有社交、有閨蜜、有應(yīng)酬、有工作，可以作為我們壓力的一種緩沖，可以作為一種逃避，可是現(xiàn)在我們?nèi)几綦x在家，我們必須面對(duì)面的生活在一起。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 于是各種各樣的家庭問題和家庭現(xiàn)狀就開始呈現(xiàn)下來。有時(shí)候，這面鏡子就像是一個(gè)美顏相機(jī)，就像剛才于娟所分享到的，因?yàn)榉蚱薅艘郧胺志拥臅r(shí)間比較多，那在這樣一個(gè)疫情當(dāng)前的情況之下，他們彼此的感情，反而是越來越好，彼此之間非常珍惜一家人在一起的寶貴時(shí)光，創(chuàng)造出了非常多的活力和溫暖。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">這樣的家庭，他們的幸福，也就會(huì)有他們幸福的傳承。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 有時(shí)候，這面鏡子也像一面照妖鏡，把我們沒處可躲避的那些分歧、和孩子之間的矛盾關(guān)系，一五一十地呈現(xiàn)出來，并且在壓力面前可能出現(xiàn)大爆發(fā)。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我們?nèi)绾文軌蜃屛覀儼堰^去聚焦在事業(yè)中的時(shí)間和精力，現(xiàn)在借著疫情這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，更好地回歸到我們的家庭里面，知道我們?cè)撊绾巫霾拍軌蜃屛覀兊募彝バ腋?，才能夠讓我們的孩子在幸福的家庭之中得到滋養(yǎng)，并能夠快樂自信的成長(zhǎng)，培養(yǎng)自己的孩子自信堅(jiān)強(qiáng)及獨(dú)特個(gè)性。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 這就是“春暖花開”誕生的過程和背景！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我們希望打造的不僅僅是有健康的體魄和智慧的心靈的內(nèi)雙翼，我們也希望有事業(yè)上的成就又同時(shí)能夠獲得家庭幸福能力的這個(gè)外雙翼。內(nèi)外雙翼如果同時(shí)能夠得到，這就是我們“春暖花開”項(xiàng)目的初衷。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 疫情給我們每一個(gè)人每一個(gè)家庭一個(gè)非常非常重要的機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)就是在外面的喧鬧落去的時(shí)候，我們回歸到我們真實(shí)的家庭。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 當(dāng)回歸到我們真心的時(shí)候，我們彼此之間相互包容嗎？我們的情緒是否能夠保持在平穩(wěn)和淡定的狀態(tài)之下？我們是否有良好的生活和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠抵御外來的疾病風(fēng)險(xiǎn)？我們家人相處的模式是在以幸福和幸福之間一代代的相傳，還是在無意識(shí)的承接上一輩的老舊的不幸模式？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h1><font color="#1564fa">六、100天陪伴心意單</font></h1> <h1><span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 四大導(dǎo)師的特點(diǎn)：</span><br></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"> 黃志猛老師：化繁為簡(jiǎn)。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 無論多么復(fù)雜的問題，多么復(fù)雜的事情，他一下子就能夠從中抓到那個(gè)核心與根本，能夠給予你提綱攜領(lǐng)、高屋建瓴的指航。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> “春暖花開”群將側(cè)重談一談</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1.家庭的模式。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2.被人們忽略的鐵三角的關(guān)系。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 3.展望未來，人工智能化的時(shí)代，如何升級(jí)我們的教育體系。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"> 鄭海英老師：</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 每一個(gè)家庭都會(huì)非常關(guān)注的孩子的學(xué)習(xí)問題。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">很多人會(huì)關(guān)注：1.</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我的孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 2.我的孩子不太喜歡做作業(yè)，磨蹭拖拉。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">3.我的孩子上課不注意聽講，注意力不集中。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">……</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 將帶領(lǐng)大家去看一看學(xué)習(xí)究竟是什么？究竟是哪一些障礙因素阻礙了孩子學(xué)習(xí)的能力。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 我們?nèi)绾文軌蚪⑵鸫龠M(jìn)孩子學(xué)習(xí)的要素呢？</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 膽量、勇氣、自信，將是我們立身為命的非常重要的根本，它就好像是一輛車的發(fā)動(dòng)機(jī)，你好比是一個(gè)人的心臟，馬力越強(qiáng)，心臟的動(dòng)力越強(qiáng)，這個(gè)人活力、免疫能力及張力也就越強(qiáng)。</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); color: rgb(237, 35, 8);"> 羅雪娟老師：</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 我們有一些無意識(shí)的做法，其實(shí)是在扼殺著孩子的自信心。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">如何破除這些殺手？又如何能夠去建立孩子的自信心？</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 如果你已經(jīng)是成年人。你也可以去回顧一下，在你成長(zhǎng)的歷程之中，是什么造就了今天你這樣的自信心？所以無論你結(jié)婚與否，我相信這些課程對(duì)你來說都是非常重要的。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); color: rgb(237, 35, 8);"> 鄭海玲老師：豐富的生活案例</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 將會(huì)跟大家來談?wù)?，在日常生活中，我們?nèi)绾文軌蚱胶馕覀冏约旱那榫w，建造好一個(gè)家庭的良好氛圍。</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 知識(shí)并不帶來力量，行動(dòng)才帶來力量！各位親愛的伙伴們，將你的行動(dòng)力拿出來，創(chuàng)造自己的幸福人生。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3> <h3><font color="#1564fa">【課前有獎(jiǎng)競(jìng)猜答案】</font></h3><h3>1.四次 2.免疫系統(tǒng) 3.室內(nèi)慢跑 </h3><h3>4.<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 自己的事，別人的事、老天的事</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5.自己的事全力以赴，別人的事尊重，老天的事順應(yīng)</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6.流動(dòng)的能量 7.改變看法 8.運(yùn)動(dòng)</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9.</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 站在問題的角度看世界，滿世界都是問題；站在資源的角度看世界，滿世界都是資源</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10.</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 免疫系統(tǒng)/壓力</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">下節(jié)課預(yù)告：2月28日《失傳的健康模式》，一起尋找東西三！</h3>