<h3><b> 在這個(gè)特殊的日子里，老師和同學(xué)們停課不停學(xué)，天天宅在家中堅(jiān)持上網(wǎng)課，大家辛苦了！今天我給大家介紹<font color="#ed2308">一套恢復(fù)視力的米字眼保操</font>:</b></h3> <h3>①雙眼向上、下各看三次；</h3> <h3>②向左、右各看三次；</h3> <h3>③向左上、右下各看三次；</h3> <h3>④向右上、左下各看三次，視線在空中劃出了一個(gè)“米”字；</h3> <h3>⑤劃完“米”字，眼睛順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)三圈。</h3> <h3><b> 此套操簡(jiǎn)單實(shí)用又衛(wèi)生可緩解眼睛疲勞，眼睛干癢、愛(ài)流眼淚的也可以經(jīng)常做。????????</b></h3><h3><b>??大家可以在課間試一試！??</b></h3> <h3>?溫馨建議:（宅家的日子）</h3><h3>制定一個(gè)周計(jì)劃和日計(jì)劃，這樣宅家不寂寞，生活也精采。</h3>