<p>滄海橫流，方顯英雄本色！中國加油！武漢加油！不獲全勝絕不輕言成功！</p> <p> 為了堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，灤州市教育系統(tǒng)真正做到“停課不停教，停課不停練”最大限度減少疫情對教育教學工作的影響，“灤州云課堂”活動正式開啟了，在參加網(wǎng)絡課程的同時，最重要的還是加強身體鍛煉，增強自身免疫力才是硬道理！為了實現(xiàn)強健我們師生體魄。教育部為疫情量身定做了足不出戶鍛煉身體的16個練習。多喝水、多運動、勤通風、勤洗手，眾志成城，團結一心與疫情作斗爭。我們雖然沒有抗戰(zhàn)在前線，但是我們同樣努力學習，刻苦鍛煉！</p> <p>體文藝教研室馬文來主任，早在2月7日就轉發(fā)了“國家體育總局科研所：孩子在家鍛煉16組動作！”督促全市體育教師，在疫情防控期間，在學生們網(wǎng)絡學習的同時，抗擊疫情不能忽視身體鍛煉的關切命令！</p> <p>接到命令，灤州市油榨鎮(zhèn)何莊中學 立即響應，積極開展開學前的準備活動！我們以班為單位建立了體育教學訓練群，選舉了小組長，負責督促上傳鍛煉視頻！</p> <p>2020年2月10號，開學第一天，馬主任深夜發(fā)文再次強調，網(wǎng)絡學習期間、抗擊疫情期間一定要堅持鍛煉身體，增強免疫力！</p> <p>我們用汗水澆灌成績，我們用努力成就夢想</p> <p>恰同學少年，風華正茂！只爭朝夕，不負韶華！</p> <p>歲月不待人，及時當勉勵！病毒肆虐，師有愛，用我們的汗水陪伴大家渡難關！及時督促孩子們按時按量的完成身體鍛煉！迎接中考佳績！</p> <p>體育中考一天一天臨近，那是我們一顯身手的好機會。我們在家刻苦學習，努力鍛煉就是為了能以棒棒的身體來取得中考的最后勝利??！寶貝們兒，加油！你并不孤獨，當你在揮灑汗水鍛煉時，老師正捧著手機，以期盼的心，默默的等待著你的視頻呢！我第一時間看到視頻，第一時間鼓勵，第一時間糾錯！加油加油加油！對照一下中考評分標準，做到心里有數(shù)的鍛煉！</p> <p>老師看看我們鍛煉的熱情！我跳的遠嗎？我的實心球滿分了嗎？我相信，我一定可以的！滿分??！</p> <p>由于我實心球的出手角度老是低，在老師的建議下，爸爸媽媽的幫助下，我自己設計了提高出手高度的小教具呦！為了提高成績我們要蠻拼噢！加油！</p> <p>哈哈哈！看看我跟媽媽一起練習實心球，母愛的偉大呦！在媽媽的支持下我的成績一定能滿分哦！</p> <p>艷鑫加油，落地時，快速前移重心噢！</p> <p>我在練習腰腹肌以及腿部力量，做的很賣力氣，動作蠻標準呦！</p> <p>看看李旭小朋友做的俯臥撐，這是努力的結果噢！加油！你是最棒噠！</p> <p>仰臥起坐不在難，我做的越來越輕松嘍！我是最棒噠！</p> <p>老師我實心球滿分啦！這是老師最愿意聽到的，這是讓老師最欣慰的！看到你們的成績、看到你們的俯臥撐，仰臥起坐的進步，是讓老師最開心的事情！</p> <p>隔離不隔情，停課不停練！加油我偉大的祖國，加油白衣戰(zhàn)士！疫情困住了我們外出的腳步，但春光明媚了我們的心情！讓我們在這個難忘的春季里，用智慧和汗水開啟全新的勤學苦練之旅吧！何中的學子們加油！</p>