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堅持做一個自律又可愛的人??

點石家裝任青

<h3>有這樣一個問題：你最深刻的錯誤認識是什么？</h3><br><h3>點贊最高的回答是：以為自由就是想做什么就做什么，后來才發(fā)現自律者才會有自由。</h3><br><h3>當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和及時誘惑的影響，要么就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事。</h3><br><h3>多少人羨慕著別人的身材與樣貌，羨慕著別人的成功與精彩，但是當了解到其背后付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。在渾渾噩噩、隨波逐流的日子里，繼續(xù)毫無意義地耗費生命。</h3><br><h3>而我們仔細去看看身邊的的那些人，自律到極致的人，都擁有了開掛的人生。</h3><br><h3></h3> <h3>自律：是解決人生的首要方案。</h3><h3>李開復曾說：“千萬不要放縱自己，給自己找借口。</h3><h3>要對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式。</h3><h3>谷歌有位高級工程師，叫馬特·卡茨。</h3><h3>他給自己定下了一個30天改變的計劃，每天做一些之前未能堅持的事。</h3><h3>比如：每天騎自行車上班，每天步行10000步，每天拍一張照片，寫一本5萬字的小說；不看電視，不吃糖，不玩推特，拒絕咖啡因.....</h3><h3>可以說這份計劃充滿了挑戰(zhàn)性，做不到自律的人勢必無法完成。</h3><h3>但馬特堅持了下來。</h3><h3>30天后，昔日那個肥膩的宅男工程師不見了，他開始發(fā)自內心地喜歡上騎自行車去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力馬扎羅山的遠足，心理學家曾經總結過這樣的規(guī)律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。</h3><h3>但有沒有發(fā)現，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦當作是自律。</h3><h3>而當你自律到極致，你會發(fā)現：自律能夠帶給你發(fā)自內心的平靜和享受。</h3><h3>因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。</h3><h3>《少有人走的路》里有這樣一句話：解決人生問題的首要方案，乃是自律。缺少了這一環(huán)，你不可能解決任何麻煩和困難。</h3><h3>很多時候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會變得優(yōu)秀。你我他共勉……</h3> <h3><strong>為什么不自律？</strong></h3><br><h3>為什么自律的人生，可以像開了掛一樣，但現實中，卻很少有人做得到？</h3><br><h3>因為自律意味著你必須有所放棄，不能全部都要。</h3><br><h3>就像你想要保持完美的體型，健康的身體，你就必須和垃圾食品說再見，你不能肆無忌憚地吃；</h3><br><h3>就像你想要成為學霸，拿到獎學金，那舍友半夜三更玩游戲，談戀愛煲電話粥，你就不能如此放縱；就像你想要擁有自己的事業(yè)，那你必須在工作之余的時間，繼續(xù)研究自己的感興趣的領域，社交聚會，你要適度拒絕，這個世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必須有所放棄。</h3><br><h3>但人做為一種社會性動物，十分厭惡損失帶來的陣痛感。</h3><br><h3>一個人得了2000元錢和丟了2000元錢對內心的沖擊，哪個更大？</h3><br><h3>顯然，丟錢沖擊更大，真可謂“相同得失，不同影響”。</h3><br><h3>心理學研究表明，同樣的得失，“失”的影響是“得”的兩倍</h3><br><h3>由此看出，人對損失更敏感。這就是“損失厭惡”。</h3><br><h3>基于這樣的一種本性，很多人不斷被它牽著鼻子走。</h3><br><h3>于是一邊狼吞虎咽地吃著垃圾食品，一邊幻想自己擁有八塊腹??；</h3><br><h3>一邊每周出去KTV、消費，一邊希望自己能夠在30歲前實現財務自由。</h3><br><h3>......知乎上曾經大熱過這樣一個回答：既然整天不思進取，渾渾噩噩，沒有半點目標可言，就不要做什么英雄式的夢，好好地甘于平庸。既要前程似錦，又要毫不費力，你咋不上天？</h3><br><h3>年輕的時候，我總以為什么都想要，都后來才發(fā)現，真正厲害的人，懂得為人生做減法，知道哪些東西不該要，哪些東西即使拼了老命，也要去爭取的。</h3><br><h3></h3> <h3>自律：其實并沒有那么難。</h3><h3><br></h3><h3>自律這件事情，不僅僅局限于肉體或者是時間。更重要的是，思維模式的修正和改變。</h3><h3>只有思維轉變了，才會從時間，精力，情緒和身材各個方面，都形成“自律思維”。</h3><h3>需要和自己的天性作斗爭，對自己欲望節(jié)制。</h3> <h3><strong>自律，人生自由的必經之路</strong></h3><br><h3>以前總覺得，人生苦短，應及時行樂。</h3><br><h3>今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年。</h3><br><h3>直到后來，我漸漸發(fā)現：每一個不自律的行為，都會給我?guī)砀蟮耐纯唷?lt;/h3><br><h3>長期暴飲暴食、缺乏運動，會讓你不得不為自己的健康付出代價；</h3><br><h3>熬夜打游戲、刷手機，帶來的是第二天的無精打采、渾渾噩噩；</h3><br><h3>沒有目標、得過且過，會讓你迷失方向、日漸空虛。</h3><br><h3>設計師山本耀司說：我從來不相信什么懶洋洋的自由。我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生。</h3><br><h3>做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。</h3><br><h3>不做欲望的奴隸，自律可以讓我們活得更高級，</h3><h3>從此刻開始堅持做個自律的人???</h3><br>