<p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 疫情當(dāng)下，這個(gè)假期變得格外漫長(zhǎng)，雖然延遲開學(xué)，但老師們的心卻始終牽掛著寶貝們。幼兒一日作息參考，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一起健康快樂、充實(shí)而有意義的度過在家的每一天，讓孩子們的居家生活“宅”而有序。</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> </b></p> 居家計(jì)劃 9:00-10:00 甜蜜晨起 美味早餐 <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 1、早上不要起的太晚，和家人一起感受早起的好時(shí)光，可以擁抱彼此，也可以在床上嬉鬧一會(huì)兒。</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 2、請(qǐng)家長(zhǎng)做孩子的榜樣，按規(guī)律作息。</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 3、別忘了開窗通風(fēng)哦，同時(shí)和孩子一起做好房間整理和個(gè)人洗漱，好心情就從一天的清潔開始養(yǎng)成！</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 4、聽聽美妙的音樂和新聞晨讀的好習(xí)慣，堅(jiān)持下來(lái)就能養(yǎng)成。 </b><b> </b></p><p><b> 5、和孩子一起做早餐，一起享受美味，一起收拾餐具，生活能力自然就養(yǎng)成了。</b></p><p><b> 6、為孩子測(cè)量體溫，每日10點(diǎn)前與老師做好溝通交流！</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> </b></p> 11:00-12:00 戶外活動(dòng) 快樂游戲 <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 春暖花開，可以帶孩子開展親子運(yùn)動(dòng)，尋找春天的秘密！</b></p><p><br></p> 12:00?12:30 補(bǔ)充能量 <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 根據(jù)孩子的需要多吃水果或堅(jiān)果，量不易多，營(yíng)養(yǎng)均衡為宜！</b></p> 12:30?14:00 餐前準(zhǔn)備 <p><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;"> </b><b style="font-size: 18px;">孩子可以幫助家長(zhǎng)做一些力所能及的事情，例如：剝蒜、摘菜、準(zhǔn)備餐具等等。</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> </b></p><p><b style="font-size: 18px;"> </b></p><p><br></p><p><br></p> 14:00-14:30 健康午餐 <p><b> 1、 午餐應(yīng)定時(shí)定點(diǎn)，養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，不在進(jìn)餐時(shí)，看電視或手機(jī)，注意合理搭配，尤其保證每日的谷類主食和優(yōu)質(zhì)蛋白。</b></p><p><b> 2、進(jìn)餐時(shí)孩子要做到謙讓長(zhǎng)輩，進(jìn)餐過程中做到不挑食、不講話、不剩飯菜安靜進(jìn)餐。</b></p><p><b> 3、讓孩子介紹午餐，還可以拍照發(fā)給親戚朋友和小伙伴聊聊，進(jìn)行午餐播報(bào)。 </b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> </b></p> 14:30-16:30 愜意午休 <p><b> 1、按時(shí)午休的好習(xí)慣，需要家長(zhǎng)和孩子共同堅(jiān)持，沒有規(guī)律的假期是沒有靈魂的，難得的愜意午休要珍惜哦！</b></p><p><b> 2、睡覺前不要做太興奮的運(yùn)動(dòng)，可以給孩子聽音樂，講故事。鼓勵(lì)孩子獨(dú)立午睡，讓孩子自己穿脫衣物，整理衣物，提高孩子自我服務(wù)能力。</b></p> 16:30-17:00 補(bǔ)充能量 <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 根據(jù)孩子的需要，可以給孩子補(bǔ)充水果、餐點(diǎn)及足夠的水。</b></p> 17:00-19:00 自主活動(dòng) <p><b> 1、和家長(zhǎng)一起進(jìn)行老師推薦的活動(dòng)。</b></p><p><b> 2、幼兒可以玩自己的玩具、也可以自主選擇戶外運(yùn)動(dòng)或探索游戲，放手讓孩子享受自由自在的快樂。</b></p><p><b> 3、鼓勵(lì)孩子用自己喜歡的表達(dá)方式記錄，并和家人分享自己的游戲內(nèi)容。</b></p> 19:00-20:30 溫馨晚餐 <p><b style="font-size: 18px;"> 1、準(zhǔn)備晚餐，可以征求孩子的意見，孩子依然可以繼續(xù)當(dāng)小幫手。</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 2、吃晚餐前晚餐播報(bào)同樣可以讓孩子進(jìn)行。</b></p><p><b style="font-size: 18px;"> 3、餐后讓孩子一起收拾碗筷，可以讓孩子學(xué)會(huì)感恩家人的付出！</b></p> 20:30-21:30 家庭活動(dòng) <p><b> 1、可以讓孩子自主選擇意猶未盡的游戲，繼續(xù)游戲。</b></p><p><b> 2、可以和自己的親人小伙伴相互問候，分享自己的發(fā)現(xiàn)和快樂。</b></p><p><b> 3、家長(zhǎng)和孩子分享一天的快樂和收獲。</b></p> 21:30-22:00 睡前準(zhǔn)備 <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 鼓勵(lì)孩子獨(dú)立洗漱，能力弱的孩子也可以和家長(zhǎng)一起洗漱。</b></p> 22:00-22:30 親子共讀 <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 養(yǎng)成睡前閱讀的好習(xí)慣，收獲會(huì)很多喲！</b></p> 22:30 進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng) <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 1、鼓勵(lì)幼兒獨(dú)立入睡！</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 2、別忘記給孩子做我晚間的體溫測(cè)量，并做好記錄。</b></p> <p><b> 疫情擋不住成長(zhǎng)的腳步，在這個(gè)特殊的時(shí)期里，我們希望隔空擁抱每一位寶貝，希望每一位寶貝宅家生活的每一天健康快樂！</b></p> <p>編輯：李佩 三級(jí)審核：李佩 許靜嫻 臧麗莉</p>