<h3> 嗨，同行們，大家好！<br> 這個(gè)寒假過(guò)得快樂(lè)嗎？可能是滿滿的對(duì)健康的擔(dān)心。不過(guò)放平心態(tài)，好好地享受全家團(tuán)聚的幸福，好好珍惜爸爸媽媽24小時(shí)陪伴我們的日子。<br> 網(wǎng)課已經(jīng)上了好多天了，感覺(jué)如何？可能收獲多多吧！有人學(xué)到了平時(shí)書(shū)本學(xué)不到的知識(shí)，開(kāi)心的不得了；也有人趁機(jī)玩開(kāi)了手游，這可不行。老師們花了那么多心思，給大家準(zhǔn)備了這么精彩的課，你若錯(cuò)過(guò)了，那就太不應(yīng)該了吧！所以好好聽(tīng)，用心想，用知識(shí)來(lái)武裝自己。<br> 但是，上網(wǎng)課我們最擔(dān)心的是什么？當(dāng)然是眼睛了。眼睛對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)可重要了，它讓我們看到了這個(gè)美麗的世界，是我們心靈的窗戶，我們都想擁有一雙明亮的、會(huì)說(shuō)話的眼睛?？墒茄劬τ质欠浅４嗳醯?，很容易受到傷害。怎樣才能擁有一雙明亮的眼睛呢？對(duì)，從小保護(hù)好眼睛！<br><br>保護(hù)眼睛的方法有很多，但最有效的就是做眼保健操。<br>今天，我們一起來(lái)學(xué)做眼保健操。首先明確今天的學(xué)習(xí)目的：<br>1、記住眼保健操的穴位名稱(chēng)和位置。<br></h3> <h3>2、正確掌握眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，能夠準(zhǔn)確地做眼保健操。<br>小可愛(ài)們，你了解自己的眼睛嗎？快來(lái)仔細(xì)看看吧！<br></h3> <h3>通過(guò)觀察眼睛解剖圖、穴位圖，你發(fā)現(xiàn)什么了呢？噢！我們發(fā)現(xiàn)眼睛周?chē)胸S富的血管和神經(jīng)，通過(guò)按摩眼部周?chē)难ㄎ?，可以增加眼部的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，從而消除眼睛疲勞、改善視力、預(yù)防近視。這也是堅(jiān)持做眼保健操的好處。<br>學(xué)習(xí)做眼保健操，我們應(yīng)該注意些什么呢？<br></h3> <h3>手要干凈，勤剪指甲；<br> 輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位；<br> 掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確。 <br> 接下來(lái)是一段視頻，我們仔細(xì)看、用心聽(tīng)，還要?jiǎng)悠饋?lái)呢！準(zhǔn)備好了嗎？請(qǐng)大家點(diǎn)擊下面的鏈接。<br></h3> <h3>http://www.boosj.com/8005852.html</h3> <h3>希望同學(xué)們每天都能認(rèn)真的做好眼保健操，還可以教給自己的父母或身邊的小朋友。希望大家都有一雙閃亮的眼睛，遠(yuǎn)離小眼鏡，好不好？開(kāi)學(xué)后，我們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)會(huì)對(duì)各班做眼保健操情況進(jìn)行檢查評(píng)比，看看你們動(dòng)作是否規(guī)范，穴位是否找準(zhǔn)。<br>小可愛(ài)們，記住了嗎？<br></h3>