<p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">園林二中南校區(qū)七（2）班愛眼天使呼喚你</b></p> <h1><br></h1><h1> 如今，網課已經成為了孩子們學習的主要模式。孩子們總是長時間是對著電腦，手機，平板等電子產品屏幕學習，而這些電子產品的光線或明或暗也有輻射，長時間盯著對眼睛帶來傷害不容小覷。針對這些情況，學校建議孩子們在每一節(jié)課后都隨著“新眼保健操音樂”做兩遍眼操，讓眼睛得到適當的放松。然后在課間活動的時間去看看窗外，眺望遠方，多看看綠色植物，緩解眼部疲勞。愛眼睛就是愛健康，保護眼睛就是保護健康，看，我們七二班的同學們已經行動起來了。呼吁所有網課中的學姐學弟一起加入“愛眼天使”行動中，健健康康長大，快快樂樂學習。</h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">同學們個個都是愛眼天使</font></b><br></h1> <h1 style="text-align: center;">愛眼天使--李獻勇</h1> <h1> 時間轉瞬即逝，我們的網課從二月來到了現(xiàn)在的陽春三月，在過去的幾個星期里，我的各科老師通過網上教學傳授我們知識，讓我們收獲頗豐，在這我想提醒老師和同學們在上網課的同時也要保護好我們的眼睛，在課間休息的時候，我們要及時放下我們手中的電子產品，多看看綠色植物，眼睛要盡量眺望遠方或者坐在桌前跟隨著眼保健操音樂放松放松自己的眼睛，讓雙眼也能休息片刻。眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，努力學習，讓我們一起加油！</h1> <h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h1 style="text-align: center;">愛眼天使--陳睿萌</h1> <h1> 居家學習的日子里，我也學會了很多自我保護的方法呢……出門戴口罩，回家勤洗手，上課要坐正，課間多活動，喝熱水，做眼操………這些小細節(jié)注意的好，好習慣就養(yǎng)成啦！大家和我一起保護好自己吧……</h1> <h1 style="text-align: center;">愛眼天使--蔣興業(yè)</h1> <h1> 我很感謝老師們讓我在網課中學習知識，也很感謝媽媽的陪伴讓我養(yǎng)成良好的生活習慣！上課之余，我會堅持做眼保健操，放松自己的情緒，讓自己有更飽滿的熱情開始下一節(jié)課。希望大家和我一起從現(xiàn)在開始愛眼行動。</h1> <h1 style="text-align: center;">愛眼天使--王凱樂</h1> <h1> 疫情期間，“停課不停學”我們都宅在家中上網課，學習不曾止步，思想更不曾滑坡。在媽媽的耐心陪伴下，我學會了安安靜靜求學，扎扎實實打基礎……課間休息時間到，老師也準時播放了眼保健操音樂，隨著有節(jié)奏的1、2、3、4……我仿佛回到了我的學校，置身在55個同學同在的大教室，滿滿的快樂，滿滿的期待！愿疫情早日結束，愿我們能夠早日重返校園……</h1> <h1 style="text-align: center;">愛眼天使--董付雨</h1> <h1> 居家學習這么久，真的好想念老師和同學們，想念在教室做眼操的午后，想念一起做課間操，跳集體舞的校園生活！網課學習很新穎，卻很孤獨……我還是喜歡聽到同學們嬉鬧的聲音，看到老師溫和的微笑 。網課時間比較長，用眼時間多，希望大家都養(yǎng)成良好健康習慣，保護好眼睛。</h1> <h1 style="text-align: center;">愛眼天使--汪鈺潔</h1> <h1> 不知不覺上網課三個多星期了，這三個多星期我每天都是從早到晚對著屏幕。從網課中我學到了很多知識。在上網課學習時，我們都很認真，很投入，時常盯著屏幕中的課件思索問題，這樣一來，眼睛就不開心啦，時不時冒出小星星，在此呼吁同學們和我一起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣！</h1><h1> 網課還在繼續(xù)，眼睛保護不可以忽視。眼睛是心靈的窗戶，讓我們一起閉上眼揉揉我們的天應穴、睛明穴、四白穴，再揉揉我們的太陽穴，重復四分鐘左右。睜開眼看看我們身邊的綠色植物，再看著遠方、給眼睛一段小憩，給自己一個燦爛的笑容。</h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;">愛眼天使--劉宗孝</h1> <h1> 眼睛能讓我們看到美麗的世界；眼睛能讓我們看到人間的溫暖；眼睛是心靈的窗戶，是我們身體不可缺少的一部分。<br> 老師再三強調保護眼睛，直到今天我才發(fā)現(xiàn)這段日子我們都忽略了一件重要的事情---就是要好好保護好我們的眼睛！預防近視，從今天開始。<br> 跟我一起開始做眼保健操吧！適當的讓我們的眼睛休息休息，遠離近視！從我做起。觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很重要。</h1> <h1 style="text-align: center;">愛眼天使--劉詩怡</h1> <h1> 由于疫情的原因，我們網絡上課有一段時間了。同學們天天不是對著手機就是電腦，一看就是好幾個小時，眼睛時不時就抗議起來了，特別是我這個本來就戴眼鏡的人，那就更加苦惱了，眼睛時不時會流出抗議的淚水，有時不適感還會影響到我的學習呢……<br> 久旱逢甘霖，我們敬愛的周老師在QQ群、家長微信里上傳了幾段眼保健操視頻，還要求大家在每一個課間都堅持做眼保健操，眼操雖然只有短短的幾分鐘，卻對舒緩眼睛疲勞起到了巨大的作用，眼睛一下子就亮堂起來了。雖然老師只是發(fā)了一段眼保健操視頻，卻讓我感受到老師們對學生無微不至的愛，老師不僅關心我們的學習，也從未忽略過我們的健康。<br> 我想發(fā)自內心的對老師們說一聲：“老師，謝謝您們！您們辛苦了！”</h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">正確的眼睛保健方法</font></b></h1> <h1> 中國是全世界唯一一個推行并使用眼保健操的國家，眼保健操是結合中醫(yī)中的穴位按摩延伸而來的，眼保健操與課間操一樣，是一種群眾性的運動項目，它可以提高人們的眼保健意識，調整眼部及頭部的血循環(huán)，調節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。</h1> <h1> 做眼保健操的注意事項：做眼保健操時，洗凈雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長，指端用力要均勻，以按摩處有點酸脹的感覺為好，以免損傷眼睛。當眼鼻處皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎癥時，應該停止做眼保健操。</h1> <h1> 同學們?yōu)榱俗屪约簱碛幸浑p明亮的雙眼，趕快養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，合理營養(yǎng)，找準穴位認認真真地做好眼保健操。</h1> <h1><b> <span style="font-size: 17px;">ＥＮD</span></b></h1>