<p>健康管理是以現(xiàn)代健康概念和新的醫(yī)學(xué)模式，營養(yǎng)治療，以及中醫(yī)治未病為指導(dǎo)，通過采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代管理學(xué)的理論、技術(shù)、方法和手段，對(duì)個(gè)體或群體整體健康狀況及其影響健康的危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測、評(píng)估、有效干預(yù)與連續(xù)跟蹤服務(wù)的營養(yǎng)醫(yī)學(xué)行為及過程。健康管理有著三部曲，就是健康體檢、健康評(píng)估、健康干預(yù)。健康體檢是基礎(chǔ)，健康評(píng)估是手段，健康干預(yù)是關(guān)鍵，健康促進(jìn)是目的。</p> <p>1、健康體檢是基礎(chǔ)</p><p>由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大，很多疾病的發(fā)病呈現(xiàn)出年輕化趨勢。對(duì)于很多疾病來說，能否早期發(fā)現(xiàn)、有效干預(yù)、及時(shí)治療，是決定預(yù)后的關(guān)鍵。例如，早發(fā)現(xiàn)的一期食道癌五年存活率達(dá)到90%—95%，早期肺癌和早期肝癌的五年存活率同為70%，早期宮頸癌存活率可達(dá)到90%。</p><p>所以，健康體檢的真正意義在于充分了解自己的身體狀況，根據(jù)體檢報(bào)告的數(shù)據(jù)及時(shí)調(diào)整自身的生活方式、飲食習(xí)慣等，達(dá)到主動(dòng)管理健康治未病的目的。</p><p>體檢目的是做好健康管理，健康體檢和醫(yī)療過程的一個(gè)重要區(qū)別，在于健康體檢面向的人群主要是一些健康人，或者有疾病高危因素的健康人。</p><p>許多疾病在初期甚至中期可能都沒有任何的不適，或者有自覺癥狀輕微，因此不能過于依賴自己的感覺，要通過專業(yè)的體檢來檢查和發(fā)現(xiàn)潛在的疾病。</p><p>而體檢的一大目標(biāo)，就在于篩出其中混雜的一些有疾病卻沒有癥狀的人。通過體檢早期發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)和潛在的疾病，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和治療，對(duì)提高療效、縮短治療時(shí)間、減少醫(yī)療費(fèi)用、提升生命質(zhì)量有著重要的意義！</p> <p>2、健康評(píng)估是手段</p><p>一般體檢會(huì)根據(jù)年齡、性別、家族史等幾個(gè)方面配置體檢項(xiàng)目，但不同的人由于生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等多方面的因素，身體器官功能狀態(tài)存在差異化。</p><p>所以，最好的健康管理手段應(yīng)該是健康評(píng)估，在了解當(dāng)前身體器官功能狀態(tài)的前提下，結(jié)合個(gè)人基本因素定制個(gè)性化的體檢套餐。</p> <p>健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)的運(yùn)用使健康管理在實(shí)際健康調(diào)節(jié)過程中更具有科學(xué)性與專業(yè)性。HRA僅需5分38秒，即可檢測人體九大系統(tǒng)以及220項(xiàng)功能指標(biāo)，整個(gè)過程不用抽血、驗(yàn)?zāi)?、CT等流程，且安全、無創(chuàng)、無輻射，就可讓體檢者感受一站式的“快捷健康體檢”。</p><p>HRA可以幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康危險(xiǎn)因素、判斷早期疾病風(fēng)險(xiǎn)，使健康管理人員得出更為全面的個(gè)人健康信息并根據(jù)健康信息制定個(gè)性化的體檢套餐，降低危險(xiǎn)因素、提高健康水平。</p><p>根據(jù)每個(gè)人的評(píng)估報(bào)告，HRA可為體檢者提供營養(yǎng)膳食、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等個(gè)性化的科學(xué)指導(dǎo)方案，定期通過健康評(píng)估，由傳統(tǒng)的體檢轉(zhuǎn)變?yōu)闄z后分析的健康管理服務(wù)新模式，動(dòng)態(tài)地跟蹤維護(hù)客戶健康狀況。</p> <p>3、健康干預(yù)（促進(jìn)）是關(guān)鍵</p><p>健康管理的核心內(nèi)容就是“防大病、管慢病、促健康”，其關(guān)鍵就是健康干預(yù)。實(shí)施健康干預(yù)是變被動(dòng)的疾病治療為主動(dòng)的健康管理，達(dá)到節(jié)約醫(yī)療費(fèi)用支出、維護(hù)健康和促進(jìn)健康的目的。常見的健康干預(yù)有醫(yī)學(xué)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、物理干預(yù)等方式。</p><p>醫(yī)學(xué)營養(yǎng)對(duì)正常人來說是促進(jìn)健康的根本保證，只有達(dá)到飲食均衡才能滿足機(jī)體對(duì)多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。對(duì)于有疾病的患者，均衡飲食在改善營養(yǎng)狀況、消除病因、縮短病程、防治并發(fā)癥等方面具有非常重要作用。</p><p>運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)是一門將醫(yī)學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的綜合性應(yīng)用科學(xué)，研究與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的醫(yī)學(xué)問題，運(yùn)用醫(yī)學(xué)的知識(shí)和技術(shù)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)參加者進(jìn)行醫(yī)學(xué)監(jiān)督和指導(dǎo)，從而達(dá)到防治傷病、保障運(yùn)動(dòng)者的健康、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。</p><p>物理干預(yù)是近年來運(yùn)用比較廣泛的一種治療方式，很多疾病可以通過物理干預(yù)有效治愈。物理干預(yù)法是通過正確使用激光、磁場等物理能量，達(dá)到治療病患的目的。通過物理干預(yù)的手段，讓大家在身體發(fā)生器質(zhì)性病變之前，了解身體的狀況，提出需要注意的事項(xiàng)和改變生活方式的建議，改善身體機(jī)能，提高生活質(zhì)量。</p> <p>通俗地說，健康管理不僅要“檢”，重點(diǎn)是要“管”?？茖W(xué)的健康管理是人生最寶貴的財(cái)富，有了健康，才有現(xiàn)在和將來的一切。</p><p>健康的身體好比是數(shù)字“1”，理想、事業(yè)、愛情、財(cái)富等分別為“1”后面的“0”?！?”越多，一個(gè)人的人生就越豐富，但如果把前面的“1”去掉，則后面再多的“0”也是毫無意義。</p>