<p> 驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。斗指丁，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5－6日交節(jié)。驚蟄，為干支歷卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，萬(wàn)物出乎震，乃生發(fā)之象。時(shí)至驚蟄，陽(yáng)氣上升、氣溫回暖、春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬(wàn)物生機(jī)盎然。在二十四節(jié)氣之中，驚蟄反映自然的是生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長(zhǎng)的現(xiàn)象，它是古代農(nóng)耕文化對(duì)于自然節(jié)令的反映。農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)，驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義，自古以來(lái)我國(guó)人民很重視驚蟄這個(gè)節(jié)氣，把它視為春耕開(kāi)始的節(jié)令。</p> 驚蟄小故事 驚蟄的童畫(huà) <p> “春雷驚百蟲(chóng)”，春雷響，萬(wàn)物生，驚醒了蟄伏與地下冬眠的昆蟲(chóng)。雖然不能去遠(yuǎn)處踏青，有空的時(shí)候，可以戴上小口罩，和爸爸媽媽一起在家附近的地方走一走，看看抽芽吐蕊的柳枝，含苞待放的春花，呼吸初春時(shí)節(jié)溫暖濕潤(rùn)的空氣，讓我們一起動(dòng)手畫(huà)畫(huà)春天的世界吧！</p><p><br></p> 飲食小原則 <p> 滋陰潤(rùn)燥：春風(fēng)送暖，也送來(lái)干燥、此時(shí)容易口干、感冒咳嗽，飲食建議多采用清潤(rùn)甘寒、滋陰潤(rùn)燥的時(shí)令菜肴。</p> <p> 祛風(fēng)散熱：此時(shí)各種病毒和細(xì)菌活躍，寶貝們?nèi)菀罪L(fēng)熱感冒、目赤咽腫、風(fēng)疹癬癢，飲食需要注意祛風(fēng)熱，防風(fēng)疹等各種過(guò)敏情況發(fā)生。</p> 飲食小推薦 <p> 多吃梨：民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗，此時(shí)吃梨可生津潤(rùn)燥，預(yù)防風(fēng)熱感冒及呼吸道感染，很符合此節(jié)氣的養(yǎng)生原則。</p> <p> 多吃清肝養(yǎng)血的食物：由于此時(shí)微生物繁殖快，且花粉較多，寶貝們?nèi)菀谆几黝?lèi)呼吸道疾病以及風(fēng)疹、花粉過(guò)敏等皮膚病，應(yīng)多吃胡蘿卜、菠菜、豆芽菜、薺菜、韭菜等，對(duì)預(yù)防感染性疾病十分有益。</p> <p> 多吃溫和健脾的食物：建議利用大棗、山藥等食材煮粥給寶寶食用，可以溫養(yǎng)脾胃，緩解過(guò)敏，增強(qiáng)這個(gè)時(shí)節(jié)的免疫力</p> 春天的故事 <p> 驚蟄這個(gè)節(jié)氣一到，就說(shuō)明冬眠的動(dòng)物就要“醒”過(guò)來(lái)了。林林種種的小昆蟲(chóng)也復(fù)蘇、繁殖生長(zhǎng)，春天漸漸變得熱鬧起來(lái)。讓我們跟著繪本故事一起走進(jìn)春天吧。</p> 古詩(shī)說(shuō)驚蟄 <p> 在我國(guó)古代，許多詩(shī)人對(duì)驚蟄都頗有感觸，詩(shī)詞中都穿插著對(duì)這個(gè)節(jié)氣萬(wàn)物的描寫(xiě)。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">春天悄悄地來(lái)到我們身邊</p><p style="text-align: center;">一切都那么安靜自然</p><p style="text-align: center;">枝頭小鳥(niǎo)喳喳叫</p><p style="text-align: center;">蝴蝶也忙著來(lái)報(bào)道</p><p style="text-align: center;">金黃的油菜花間</p><p style="text-align: center;">小蜜蜂們正把甜蜜采進(jìn)蜂箱</p><p style="text-align: center;">似曾相識(shí)的燕子</p><p style="text-align: center;">又在修筑自己的新巢</p><p style="text-align: center;">你聽(tīng) 你聽(tīng)</p><p style="text-align: center;">小雨在屋檐上敲個(gè)不停</p><p style="text-align: center;">滴滴答答</p><p style="text-align: center;">我想這是因?yàn)橄Ｍ?lt;/p><p style="text-align: center;">因?yàn)槿f(wàn)物</p><p style="text-align: center;">因?yàn)榇禾?lt;/p><p style="text-align: center;">因?yàn)榇号ㄩ_(kāi)</p><p style="text-align: center;">我們一起相約</p><p><br></p>