<h5><b> 眼睛是心靈的第一道關(guān)口，也是我們學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。視力的減弱，勢(shì)必會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響?，F(xiàn)在為了對(duì)抗新型冠狀病毒，大家都宅在家里，整天和電腦、電視、平板為伴，如果不好好控制使用時(shí)間，對(duì)眼睛就會(huì)有傷害。上周，我們龍灣鎮(zhèn)小學(xué)就開展了以愛眼護(hù)眼為主題的親子活動(dòng)，家長(zhǎng)和孩子們一起了解到了正確用眼的知識(shí)，同學(xué)們也積極地通過視頻、手抄報(bào)和觀后感的形式，展示了他們的學(xué)習(xí)成果。現(xiàn)在，就讓我們一起來欣賞大家的優(yōu)秀作品吧！</b></h5> 感謝一、二年級(jí)各班的精彩視頻！所有的同學(xué)都要記得每天做眼保健操哦！ 何嘉銘 三（1）班 胡雅婷 三（3）班 毛雨菲 四（3）班 閻君瑤 四（4）班 三年級(jí)部分優(yōu)秀作品 三年級(jí)部分優(yōu)秀作品 四年級(jí)部分優(yōu)秀作品 四年級(jí)部分優(yōu)秀作品 <b>看到這么多色彩絢麗的手抄報(bào)，大家是不是可以把學(xué)過的愛眼護(hù)眼小知識(shí)再?gòu)?fù)習(xí)一下呢？</b> <div style="text-align: center;">愛護(hù)眼睛，從我做起</div><div style="text-align: right;">五（1）班 孔欣雨</div> 昨天，老師給我們看了一個(gè)視頻，是防近視，護(hù)眼睛，讓我們愛護(hù)自己的眼睛，主講老師是王平。<div> 由于新型冠狀病毒肺炎，我們被要求宅在家里，不能去學(xué)校上學(xué)。但停課不停學(xué)，我們?cè)诩依镞€是在網(wǎng)上上課，而網(wǎng)上上課離不開手機(jī)、電腦等一些電子設(shè)備，同時(shí)電子設(shè)備看久了就讓我們近視，或者加深近視度數(shù)。<br> 但對(duì)于我們來說，我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，也是獲取知識(shí)的時(shí)候，有一雙明亮的眼睛也意味著有一個(gè)美好的未來。<br> 王平老師在視頻里告訴我們一些愛護(hù)眼睛的妙招：1、控制科學(xué)用眼的時(shí)間；2、遠(yuǎn)眺，讓眼睛充分休息；3、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品；4、保持正確的讀書寫字姿勢(shì)；5、注意燈光光線不能太弱也不要太亮；6、合理營(yíng)養(yǎng)膳食；7、保持充足的睡眠時(shí)間；8、學(xué)習(xí)久了，如果眼睛不舒服可以做做眼保健操；9、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</div><div> 眼睛是人類心靈的窗口，我們要好好愛護(hù)眼睛。</div> <div style="text-align: center;">愛眼護(hù)眼 從我做起 </div><div style="text-align: right;">六（1）班 陳子暢</div> 我曾經(jīng)閱讀過海倫凱勒的《假如給我三天光明》，除了欽佩作者積極樂觀的人生態(tài)度，讓我感觸最深的是那些生活在黑暗世界里的盲人。與他們相比，我們是何等的幸運(yùn)！<br> 眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于我們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，讓這美好的世界清晰地呈現(xiàn)在我們面前。而現(xiàn)在，我們身邊的近視兒童越來越多，據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)如今近視的兒童大約在50%以上！就在我們班上，近視的同學(xué)占了三分之一的比例。為什么現(xiàn)在的兒童小小年紀(jì)就已經(jīng)近視了？我想，主要原因還是因?yàn)槲覀儾蛔⒁鈵垩圩o(hù)眼吧。<br> 在學(xué)校，我們看書寫作業(yè)，很多同學(xué)姿勢(shì)不規(guī)范，背駝著，腰弓著。眼睛離書本的距離太近太近，有的恨不得貼在書上！盡管我們張老師只要一上課就像念經(jīng)：“身坐正，手放平！”“讀書寫字三個(gè)一，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳頭，手指離筆尖一寸！”可仍然還是有許多同學(xué)堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間——因?yàn)榇蠹乙呀?jīng)習(xí)慣了原來的姿勢(shì)！長(zhǎng)期這樣，不近視才怪呢！看來，以后要養(yǎng)成正確的讀書寫字的姿勢(shì)啊，否則，逃不過近視的命運(yùn)。已經(jīng)近視的同學(xué)更要改了，不然，近視還會(huì)不斷加重，看東西越來越模糊……。 <br> 而與在學(xué)校相比，大家在家里的用眼情況則更加嚴(yán)重了！罪魁禍?zhǔn)拙褪潜蛔u(yù)為“電子鴉片”的手機(jī)！隨著科技的發(fā)展，各種電子產(chǎn)品鋪天蓋地，電視電腦平板倒還好一點(diǎn)，對(duì)眼睛傷害最大的就是小小的手機(jī)了。小小的手機(jī)給我們的生活帶來了巨大的方便，但同時(shí)，也給小學(xué)生的眼睛帶來了毀滅性的災(zāi)難。很多同學(xué)迷戀手機(jī)游戲不可自拔，隨時(shí)隨地拿在手上，眼睛死死盯著小小的屏幕，忘了吃飯，忘了睡覺，簡(jiǎn)直上了癮。爸爸媽媽的制止聽不進(jìn)去，而對(duì)留守兒童來說，爺爺奶奶的話就更不管用了！于是，同學(xué)們的眼睛就這樣毀了！多么令人心痛??！我平時(shí)不玩手機(jī)，但這次嚴(yán)峻的疫情讓我們宅在家，參與網(wǎng)課學(xué)習(xí)不得不用上手機(jī)，因?yàn)榧依餂]有電腦。剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，眼睛盯著小小的屏幕不一會(huì)就感覺很難受，于是就按老師的建議，看看窗外的風(fēng)景啦，做做眼保健操啦，用熱毛巾敷眼啦，才感覺舒緩點(diǎn)。真的難以想象，那些長(zhǎng)期在家玩手機(jī)游戲的同學(xué)，他們的眼睛怎么受得了！<br> 今天，我們又觀看了學(xué)校組織的關(guān)于愛眼護(hù)眼的科學(xué)視頻，又再次意識(shí)到了愛眼護(hù)眼的重要性，更學(xué)到了許多關(guān)于愛眼護(hù)眼的科學(xué)知識(shí)，比如堅(jiān)持做眼保健操，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，多看綠色，多吃有益視力保護(hù)的食品等。<br> 眼睛是心靈的窗戶，一旦近視，會(huì)給我們的生活帶來諸多不便。預(yù)防近視，從我做起，讓我們的生活變得更加絢麗多彩吧！<br> <div style="text-align: center;">《預(yù)防近視》觀后感</div><div style="text-align: right;">六（3）班 劉嘉易</div> 如果眼睛是心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)好眼睛，預(yù)防近視。<br> 近視，一般有兩種情況會(huì)導(dǎo)致近視：一是父母是高度近視，會(huì)導(dǎo)致孩子是近視；二是環(huán)境導(dǎo)致，如果經(jīng)常看手機(jī)、平板、電腦等電子產(chǎn)品也可能導(dǎo)致近視。因?yàn)榻嚯x用眼過度，肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于收縮狀態(tài)，容易造成眼睛疲勞，甚至導(dǎo)致近視或加快近視度數(shù)。<br> 2020年的到來，我們都以為這又是一個(gè)歡樂、隆重、喜慶的春節(jié)，可誰想到肺炎疫情突然來臨，我們現(xiàn)在只能在家里待著，自然，我們也要在家里上網(wǎng)課，上網(wǎng)課，我們就要更加地保護(hù)好眼睛，因?yàn)?，我們要通過電子產(chǎn)品來上課，很容易成近視，因此，我們要格外保護(hù)好我們的眼睛。<br> 怎樣保護(hù)好眼睛呢？又有什么方法來保護(hù)呢？首先，我們要有端正的寫字姿勢(shì)，要做到三個(gè)“一”：眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，握筆的大拇指和食指之間隔一寸的距離。然后，我們也要做到三個(gè)“20”，上課20分鐘后眺望20米外的物體看20秒。<br> 我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁猓鹤呗窌r(shí)不要看書，不要在強(qiáng)光或暗光底下看書，也不要躺著看書……我們也要增強(qiáng)我們的專注力，比如；打羽毛球，打乒乓球……我們也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，家禽類必須要熟了才能吃，最好不要吃野生動(dòng)物。<br> 眼睛是心靈的窗戶，我們一定要預(yù)防近視，這樣我們才能使眼睛不近視，讓眼睛有更多的用處。<br> <h5><b> 感謝以上同學(xué)的優(yōu)秀作品，相信只要大家平時(shí)多注意用眼衛(wèi)生，控制對(duì)電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，我們每個(gè)人都會(huì)有一雙看得見世界精彩的明亮眼睛。<br></b><b> 同學(xué)們，特殊疫情時(shí)期，讓我們共同保護(hù)好我們的眼睛，我倡導(dǎo)、我行動(dòng)、我支持，從自身做起，保護(hù)自己！</b></h5><div style="text-align: right;"><b> </b></div><div style="text-align: right;"><b>龍灣鎮(zhèn)小學(xué)</b></div><div style="text-align: right;"><b>2020年3月9日</b></div>