瑜伽進課堂，快樂又健康

淶源晶華

平和安寧的嫻靜之美，本真天成的自然之美，纖塵不染的純凈之美，均衡勻稱的和諧之美，在這種溫馨的氛圍中，釋放心情，感受寧靜和美麗....晶華學(xué)校帶您開啟不一樣的體育課程。 　　小學(xué)部李冠男老師為一至六年級的學(xué)生設(shè)計了三個年齡梯度的少兒瑜伽課程。瑜伽課上，老師伴隨著優(yōu)雅的音樂，悉心示范講解每一個動作。孩子們在老師的指導(dǎo)下認真完成每一個動作，他們一會兒彎腰，一會兒伸臂 ,一會兒劈腿，臉上洋溢著喜悅的笑容。網(wǎng)絡(luò)瑜伽課讓學(xué)生們緊繃的肌肉得到放松，精神壓力得到釋放，舒展身心。 　　呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時的忍耐，讓學(xué)生更了解自己也更體諒別人。每一次肌肉的拉伸，都是對自己極限的挑戰(zhàn)。外界的動與內(nèi)心的靜融為一體，身心得以解放。 　　少兒瑜伽有助于調(diào)整孩子的身體姿態(tài)，提升專注力。在增強耐心、助骨骼的發(fā)育的同時提高身體免疫力，可謂好處多多。相信特色網(wǎng)絡(luò)瑜伽課程的開設(shè)，一定能讓孩子們度過一個豐富多彩的“加長版”假期。