<p> [<b><i><u>應(yīng)需而教</u></i></b>] 網(wǎng)課之下，孩子們的視力更需要保護(hù)。教他們做標(biāo)準(zhǔn)的眼保健操便成了刻不容緩的責(zé)任。這里涉及許多知識(shí)，在充滿(mǎn)好奇的孩子們眼里，老師是百科全書(shū)，所以必須保護(hù)他們的好奇心和求知欲，努力成為百科全書(shū)。</p> <p> [ <b><i><u>宗旨丶步驟</u></i></b>] 盡量減少盯屏幕的時(shí)間，準(zhǔn)確高效掌握技能，堅(jiān)持閉眼練習(xí)。以口頭講解為主，圖片視頻播放為輔，運(yùn)用音樂(lè)指令，配合學(xué)生參與式發(fā)令，讓每課時(shí)盯屏幕總時(shí)間限于十五分鐘之內(nèi)。</p> <p> 第一套共六節(jié)，分3個(gè)課時(shí)學(xué)完，1課時(shí)復(fù)習(xí)鞏固。第二套共五節(jié)，與第一套重合四節(jié)，用1個(gè)課時(shí)學(xué)完，1個(gè)課時(shí)總復(fù)習(xí)。</p> <p> <b><i><u>[</u>做操要領(lǐng)] </i></b>身正頭正、閉眼放松、手臉干凈。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"><i><u>第一課時(shí) 一、二節(jié)</u></i></b></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">?</span></p> <p>穴位</p> <p>口令、動(dòng)作</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>第二課時(shí) 三、四節(jié)</u></i></b></p><p><br></p> <p>鞏固四節(jié)，記住四個(gè)穴位</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"><i><u>第三課時(shí) 五、六節(jié)</u></i></b></p><p><br></p> <p>認(rèn)識(shí)風(fēng)池穴</p> <p>認(rèn)識(shí)耳垂眼穴</p> <p>了解為什么加上“腳趾抓地”動(dòng)作</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>第四課時(shí) 復(fù)習(xí)鞏固全套</u></i></b></p><p><br></p> <p>首先回顧做操要領(lǐng)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>第五課時(shí) 學(xué)習(xí)第二套</u></i></b></p><p><br></p> <p>第二套共5節(jié)，前套基礎(chǔ)上刪一、二節(jié)，增加接壓頭部督脈。1課時(shí)學(xué)完。</p> <p>認(rèn)識(shí)頭部督脈</p> <p>示圖，讓學(xué)生了解頭部有很多穴位。</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"><i><u>第六課時(shí) 復(fù)習(xí)整套，與第一套進(jìn)行比較</u></i></b></p> <p>復(fù)習(xí)第二套穴位、口令。</p> <p>比較發(fā)現(xiàn)：第一套去掉一、二節(jié)，加上頭部督脈，就變成第二套了。手不是太干凈的情況下，建議做第二套，因?yàn)閿€竹穴與睛明穴離眼太近了，手不干凈容易感染細(xì)菌。</p> <p>學(xué)生自選一套（鼓勵(lì)孩子敢講話(huà)，由先選者定），跟音樂(lè)做。</p> <p>我們已經(jīng)學(xué)會(huì)兩套眼保健操啦，都是新版的，讓我們?yōu)樽约汗墓恼瓢??不論到哪里，放哪套音樂(lè)我們就可以做哪套了。平常自己喜歡哪套就做哪套。</p>