延期不延學(xué)，親子共成長(zhǎng)——諸城市學(xué)前教育寒假生活指導(dǎo)（第三十六期）

龍城學(xué)前教育

好習(xí)慣養(yǎng)成小妙招 家長(zhǎng)朋友們：       隨著全國(guó)新冠肺炎疫情防控形勢(shì)的逐漸好轉(zhuǎn)，相信孩子們開學(xué)的日子也會(huì)越來越近。一個(gè)多月的假期，孩子們的生活秩序、行為習(xí)慣，一定也發(fā)生了或多或少的變化。 每年開學(xué)之后的第一周，孩子們總會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的現(xiàn)象。不想去幼兒園、不想起床、白天犯困......這些“開學(xué)綜合癥”，因?yàn)榧倨诘难娱L(zhǎng)，和親人陪伴的時(shí)間增多，今年開學(xué)時(shí)孩子們一定也會(huì)有所出現(xiàn)。        所以，為了讓孩子能在開學(xué)時(shí)擺脫“開學(xué)綜合癥”的困擾，家長(zhǎng)朋友應(yīng)該提前幫助孩子調(diào)整作息，養(yǎng)成良好的生活常規(guī)好習(xí)慣，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。 保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣        防疫未結(jié)束，個(gè)人衛(wèi)生還是需要格外重視的，同時(shí)也是培養(yǎng)孩子衛(wèi)生習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)要重視每一次洗手、洗漱時(shí)與孩子的互動(dòng)，把講衛(wèi)生當(dāng)成一件必須的事、健康的事、愉快的事來落實(shí)，讓衛(wèi)生習(xí)慣成為一種無須提醒的自然，為開學(xué)孩子能照顧好自己做好準(zhǔn)備。 遵守科學(xué)的作息時(shí)間         假期不用上幼兒園，“晚上再多玩一會(huì)兒”“早上再賴床一會(huì)兒”等情況，屬于情理之中。但隨著疫情減弱，開學(xué)時(shí)間越來越近，保持有序的一日生活作息是非常重要的。       因此， 建議家長(zhǎng)與孩子共同制定居家生活作息計(jì)劃，努力讓睡眠、餐點(diǎn)、游戲、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等都能得到科學(xué)的安排。同時(shí)，家長(zhǎng)要以身作則，早睡早起、按時(shí)進(jìn)餐、合理飲食，保持家庭的正常生活規(guī)律，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。如果家長(zhǎng)開始復(fù)工，孩子更要專人看護(hù)，有規(guī)律生活。 堅(jiān)持做好健康檢測(cè)        因疫情防控需要，單位、社區(qū)、幼兒園等紛紛提出各項(xiàng)健康監(jiān)測(cè)的制度，要求及時(shí)提交表格、報(bào)告健康情況等。這些要求看似繁瑣，但請(qǐng)充分重視，保證每個(gè)孩子及家人的健康。        家長(zhǎng)不要僅把監(jiān)測(cè)健康當(dāng)做是自己的事，它更是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事，這也是滲透健康教育的良機(jī)。 保證科學(xué)的飲食習(xí)慣        假期中家人在一起，家長(zhǎng)有很多時(shí)間制作精菜佳肴，尤其為孩子們制作可口的飯菜。但因?yàn)樽飨⒌牟灰?guī)律，吃飯也沒有了固定的時(shí)間，上午十點(diǎn)、十一點(diǎn)才吃早飯，午飯到了下午三、四點(diǎn)鐘才吃，可能成了假期飲食習(xí)慣。尤其很多家長(zhǎng)晚上熬夜，可能再吃一頓夜宵，孩子們也跟著無規(guī)律進(jìn)餐，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。還有的孩子可能假期吃零食時(shí)間增多，影響了正常消化，正餐時(shí)間沒有胃口吃飯等。疫情結(jié)束孩子們?nèi)雸@，需要回歸正常的飲食時(shí)間和進(jìn)餐習(xí)慣，請(qǐng)家長(zhǎng)利用開學(xué)前時(shí)間，讓孩子有規(guī)律進(jìn)餐，自己進(jìn)餐等。中大班的孩子可以嘗試學(xué)習(xí)使用筷子進(jìn)餐，鍛煉孩子自主進(jìn)餐的能力。 養(yǎng)成良好的自理能力        在家期間，要讓孩子養(yǎng)成自己的物品自己整理的好習(xí)慣。很多年輕家長(zhǎng)已復(fù)工，孩子可能由長(zhǎng)輩看護(hù)。在感恩老人幫助看護(hù)孩子的前提下，引導(dǎo)長(zhǎng)輩不要過度寵溺孩子，不要事事包辦代替，同樣鼓勵(lì)孩子自理、自立，自己吃飯、穿衣、玩耍、整理玩具，為入園做好適應(yīng)準(zhǔn)備。 營(yíng)造溫馨的家庭氛圍        因?yàn)榧倨?，我們?cè)诰蛹曳揽氐耐瑫r(shí)，增加了親子陪伴的時(shí)間，也為我們的親子有效溝通創(chuàng)造了條件。超長(zhǎng)假期，孩子不能出門，心情可能會(huì)焦躁，壞脾氣也隨之而來。還有的孩子可能會(huì)任性、胡亂發(fā)泄情緒等。隨著疫情減弱和天氣的轉(zhuǎn)暖，家長(zhǎng)朋友在繼續(xù)做好安全防護(hù)的同時(shí)，有目的帶領(lǐng)孩子在院子、小區(qū)附近曬曬太陽，適量運(yùn)動(dòng)等，繼續(xù)營(yíng)造溫馨的親子相伴氛圍，避免出現(xiàn)復(fù)工后對(duì)孩子淡化監(jiān)管、冷談陪伴等，要讓孩子慢慢適應(yīng)新的家庭節(jié)奏和氛圍 。 盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品        疫情居家，電子產(chǎn)品發(fā)揮了極大的作用?？措娨?、玩手機(jī)信成了居家重要休閑手段，孩子們看動(dòng)畫片、玩電子游戲的時(shí)間一定也比平常增多。沉迷電子產(chǎn)品不僅會(huì)損害視力，更限制了孩子的想象與行動(dòng)，對(duì)智力發(fā)展和身體發(fā)展有著十分消極的影響。 開學(xué)之前，倡議家長(zhǎng)減少多媒體與孩子互動(dòng)的時(shí)間，有目的讓孩子做一些家務(wù)勞動(dòng)、手工制作、益智玩具、圖書閱讀、種植觀察等。 最后的話        開學(xué)可以延期，但是孩子良好的生活習(xí)慣絕對(duì)不能延期。希望以上幾點(diǎn)建議能夠幫助您在假期里更好的教育孩子！       期待開學(xué)時(shí)，孩子們活潑、健康地回到幼兒園，開啟新的成長(zhǎng)生活！