同學(xué)們，因?yàn)椤耙咔椤蔽覀儫o法回到校園當(dāng)中進(jìn)行學(xué)習(xí)。 我們每天在家中要進(jìn)行線上學(xué)習(xí)。同學(xué)們每天都要面對電腦、手機(jī)、電視等設(shè)備。長期近距離使用眼睛看電腦不僅會(huì)使人的視力下降，而且會(huì)嚴(yán)重?fù)p害個(gè)人健康，導(dǎo)致各種疾病，如頸肩腰背痛等癥狀。那么如何盡可能的降低電腦的輻射，減少輻射對人體的傷害，保護(hù)我們的眼睛和視力呢？今天就讓我們來學(xué)習(xí)一下吧！<div> 請同學(xué)們認(rèn)真閱讀材料內(nèi)容，了解三種不同設(shè)置計(jì)算機(jī)的方式，并嘗試去掌握其中一種方法吧！</div><div><b>一、電腦啟用護(hù)眼模式</b><br></div><div> 第一步：使用快捷鍵win，然后點(diǎn)擊齒輪進(jìn)入設(shè)置界面</div> 第二步：在win設(shè)置界面點(diǎn)擊系統(tǒng) 第三步：在顯示里邊開啟夜間模式，此模式能夠根據(jù)夜間色溫進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓眼睛更加適應(yīng)周圍光線 <b>二、護(hù)眼寶</b><br> 第一步：下載護(hù)眼寶s版。在電腦軟件管理軟件中下載。比如，360軟件管家。只要安裝完360安全衛(wèi)士，即可自帶軟件管家。我們在“寶庫”中搜索，如圖：<div><br></div> 第二步：在搜索結(jié)果中，我們點(diǎn)擊“立即下載”，由于我已經(jīng)下載，顯示的是“立即開啟”；當(dāng)然，也可以點(diǎn)進(jìn)去，查看軟件詳細(xì)信息，然后再下載。下載后按照提示安裝完成。如圖： 第三步：安裝完后，我們看到了護(hù)眼寶簡潔、清新的主頁。細(xì)心的你可能會(huì)感覺到，電腦的屏幕亮度瞬間變暗了，還有點(diǎn)淡黃。這是因?yàn)樽o(hù)眼寶啟動(dòng)后默認(rèn)“智能護(hù)眼”，并且其顏色是一種對眼睛傷害小的淡黃色。如圖： 第四步：我們可以選擇下方的“顏色調(diào)節(jié)”，對屏幕的顏色進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整；旁邊的“夜間助眠”，能提供更好視覺環(huán)境，使眼睛在晚上工作的傷害大大減少。如圖所示： 第五步：我們還可以對軟件的設(shè)置進(jìn)行優(yōu)化。點(diǎn)擊右上角的菜單圖標(biāo)，我們勾選“開機(jī)啟動(dòng)”，這樣保證使用電腦時(shí)就能受到保護(hù)；勾選“疲勞提醒”，我們在軟件左側(cè)欄的“健康”處，可以看到距離疲勞還有多少分鐘，到點(diǎn)的話，會(huì)彈框提醒你休息一會(huì)兒；“隱藏浮窗”不在桌面上顯示浮動(dòng)窗口。 第六步：另外，護(hù)眼寶還為用戶提供了用眼健康措施，如眼保健操。在軟件左側(cè)欄的“健康”處的最下方，可以點(diǎn)擊進(jìn)入。選擇開始，會(huì)有輕音樂伴隨著你做眼保健操。 <b>三、調(diào)節(jié)電腦亮度</b><br> 第一步：白天當(dāng)陽光比較強(qiáng)時(shí)，盡量不要讓陽光直射屏幕，否者對眼睛傷害很大，此外還可以開啟節(jié)能模式。 第二步：勾選在節(jié)能模式下降低屏幕亮度，此外也可以根據(jù)亮度快捷鍵自己調(diào)整亮度。