<p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">今日早餐：白菜 香菜 紅椒 臭菜 蘿卜色拉</h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"> 煎雞肉 海參 米飯 菠蘿羹 牛奶咖啡</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">梭羅說(shuō)：“清晨的散步是對(duì)一整天的祝福?！痹缧训娜?，一定要去擁抱第一縷晨光。很多人有看日出的習(xí)慣，福樓拜就是這樣，堅(jiān)持看日出?？慈粘鍪潜３稚】低⒌囊环N方式，擁抱第一縷晨光，感受那親密而意味深長(zhǎng)的吻，心靈就像被洗滌過(guò)一樣，清澈舒暢。努力讓心安靜下來(lái)，保留一種雅趣。我常常想，如果我能像梭羅一樣，有一個(gè)屬于自己的瓦爾登湖，像福樓拜一樣看浩瀚宇宙，我一定每天做一個(gè)早醒的人。早醒的人，心靈也會(huì)跟著醒來(lái)。做一個(gè)心靈醒著的人，清醒而暢達(dá)地活著，淡泊而詩(shī)意地活著！早餐也如此，學(xué)會(huì)管理家人的健康，就從營(yíng)養(yǎng)早餐開始！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">有人問(wèn)我菠蘿和海參可以一起吃嗎？回答是可以。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">在食物性味上來(lái)看，海參性溫，味甘，菠蘿性平，味甘、酸，兩者性味不同，一起食用互不沖突，可以一起食用。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">在食物的營(yíng)養(yǎng)成分上，海參其肉質(zhì)細(xì)嫩，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、氨基酸、膽固醇、煙酸、鈣、鐵、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而菠蘿富含水分、碳水化合物、少量蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、維生素B2、B1、C、鈣、鈉、鋅、磷、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者的營(yíng)養(yǎng)成分和食物性質(zhì)上并無(wú)沖突，因此是可以一起吃！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3>