<p> 2020年我們過(guò)了一個(gè)特殊的春節(jié)，因疫情的關(guān)系，我們那也不能去，只能呆在家里，在這期間我們做了疫情防護(hù)來(lái)保護(hù)自己。隨著氣溫慢慢的變化，天氣變得越來(lái)越暖和了，但是在這個(gè)季節(jié)里也會(huì)有很多病毒跑出來(lái)。</p><p> 那就需要我們小朋友來(lái)學(xué)會(huì)保護(hù)自己，把這些病毒都趕跑?？炜煨袆?dòng)起來(lái)和你的爸爸媽媽一起來(lái)學(xué)習(xí)怎樣把這些病毒趕跑。來(lái)保護(hù)好自己呢？</p> <p> 春季氣溫變化多端，又是傳染病的高發(fā)季節(jié)，幼兒的抵抗力比較低，容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，:</p> <p> 1 適時(shí)增減衣服：要遵循“春捂秋凍”的古訓(xùn)，初春乍暖時(shí)，不要急于給孩子減衣，氣溫驟降時(shí)，要及時(shí)添衣。</p><p> 2 在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開(kāi)窗通風(fēng)，使室風(fēng)空氣新鮮，陽(yáng)光充足。</p><p><br></p><p> 3 教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。要勤曬被褥和換衣裳。</p><p> 4 帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方，少帶小孩去擁擠的公共場(chǎng)所，減少傳染病的發(fā)病率。</p><p> 5 孩子運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。</p><p> 6 加強(qiáng)室外活動(dòng)。春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光，空氣中的負(fù)離子和紫外線對(duì)幼兒的健康有好處。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。</p><p> 7 充足睡眠。春天易發(fā)生"春困"，保證小兒充足睡眠，注意早睡早起。既有利于小兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。</p><p> 8 計(jì)劃免疫。要按計(jì)劃及時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，以預(yù)防小孩子常見(jiàn)傳染病。</p><p> 9 鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。</p><p> 10 姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。</p> <p> 家長(zhǎng)可以在家給幼兒進(jìn)行補(bǔ)充，如：牛奶、水果、易消化的食物。保證鈣質(zhì)的充</p><p>足供應(yīng)。 春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)消失。</p><p><br></p>