<p> 春日的暖陽(yáng)已悄悄爬上枝頭，親愛的金銀花花朵們，你們好！</p><p> 在此非常時(shí)期，我們要繼續(xù)努力做好居家防護(hù)，強(qiáng)身健體就顯得尤為重要。近日，平邑縣金銀花實(shí)驗(yàn)學(xué)校的體育老師為大家量身定制了一套“身體基本素質(zhì)訓(xùn)練”課程，目的就是發(fā)展學(xué)生力量、速度、柔韌、靈敏、耐力，增強(qiáng)體質(zhì)和身體免疫力，抗擊新冠病毒！</p><p> 根據(jù)不同年段特點(diǎn)，本次身體基本素質(zhì)練習(xí)分為三個(gè)水平段，即水平一（1—2年級(jí)）、水平二（3—4年級(jí)）、水平三（5—6年級(jí)），每個(gè)水平段練習(xí)內(nèi)容如下：</p> <p><b>（水平一）</b></p><p><b>一、二年級(jí)的同學(xué)們</b></p><p><b>跟蘇藝璇、甄真、郭鳳笑老師</b></p><p><b>一起動(dòng)起來(lái)吧！</b></p> <p><b>（水平二）</b></p><p><b>三、四年級(jí)的同學(xué)們</b></p><p><b>跟蘇藝璇、甄真、郭鳳笑老師</b></p><p><b>一起動(dòng)起來(lái)吧！</b></p> <p><b>（水平三）</b></p><p><b>五、六年級(jí)的同學(xué)們</b></p><p><b>跟蘇藝璇、石亞林、都玉林、郭鳳笑老師</b></p><p><b>一起動(dòng)起來(lái)吧！</b></p> <h3><p>溫馨小貼士：</p><p>1. 安全第一。</p><p>2. 堅(jiān)持“運(yùn)動(dòng)不擾鄰、健身要文明”的原則。運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，也可以選擇墊上練習(xí)，穿有防滑底的襪子即可。</p><p>3. 在完成這些動(dòng)作的時(shí)候，一定要根據(jù)自身的運(yùn)動(dòng)能力、實(shí)際年齡段來(lái)完成，一定要在家長(zhǎng)的輔助下進(jìn)行。</p><p><br></p><p>編輯：于貝貝</p><p>設(shè)計(jì)：李振方</p></h3>