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陳式24式養(yǎng)生扇分解教學(xué)（二）～梁老師

幽香依然

<p><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">陳式24式太極養(yǎng)生扇是在陳式太極拳的基礎(chǔ)上演變而來(lái)。此套路優(yōu)雅大方，如行云流水，剛?cè)嵯酀?jì)。并以其奇妙的技藝功能和獨(dú)特的養(yǎng)生效果，受到廣大太極愛(ài)好者的青睞。</b></p> <p><a href="http://m.kamkm888.com/2rqnkn69" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>陳式24式養(yǎng)生扇分解教學(xué)（一）～梁老師</b></a></p> <p><a href="http://m.kamkm888.com/2vmo2zsg" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>陳式24式養(yǎng)生扇分解教學(xué)（三）～梁老師</b></a></p> <h1><a href="http://m.kamkm888.com/2wane66z" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>梁紀(jì)光老師24式太極養(yǎng)生扇網(wǎng)上教學(xué)顯成效</a></h1><h3></h3><h1></h1> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">第三課時(shí)：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">08 白鶴亮翅</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">09 斜形</b></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">24式養(yǎng)生扇8～9式動(dòng)作分解及完整演練</b></p> <h3><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">24式養(yǎng)生扇8～9背向動(dòng)作演示</b></h3> <h1><font color="#ed2308"><b>第四課時(shí)<br></b><b>10 提收<br></b><b>11 云手</b></font></h1> <h1><font color="#1564fa"><b>24式養(yǎng)生扇10～11正面動(dòng)作演示及分解</b></font></h1> <h1><b style="color: rgb(21, 100, 250);">24式養(yǎng)生扇8～11背向動(dòng)作演示</b></h1><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">第五課時(shí)：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">12 掩手肱捶</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">13 穿心肘</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">復(fù)習(xí)第四課8～11式</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">24式養(yǎng)生扇12～13分解動(dòng)作</b></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">24式養(yǎng)生扇12～13背向分解動(dòng)作</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">第六課時(shí)：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">14 擺蓮腳</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">15 雀地龍</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">16 金雞獨(dú)立</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">復(fù)習(xí)第五課12～13</b></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">24式養(yǎng)生扇14～16分解動(dòng)作</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">24式養(yǎng)生扇12～16背向練習(xí)</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">第七課時(shí)：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">17 翻花舞袖</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">18 海底翻花</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">19 二起腳</b></p> <p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">24式陳式太極扇</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">01 起勢(shì)</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02 金剛搗碓</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03 攬?jiān)?lt;/b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04 六封四閉</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">05 單鞭</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">06 前招</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">07后招</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">08 白鶴亮翅</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">09 斜形</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">10 提收</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">11 云手</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">12 掩手肱捶</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">13 穿心肘</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">14 擺蓮腳</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">15 雀地龍</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">16 金雞獨(dú)立</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">17 翻花舞袖</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">18 海底翻花</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">19 二起腳</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">20 雙震腳</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">21 玉女穿梭</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">22 當(dāng)頭炮</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">23 金剛搗碓</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">24 收勢(shì)</b></p> <p><a href="http://m.kamkm888.com/2rqnkn69" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>陳式24式養(yǎng)生扇分解教學(xué)（一）～梁老師</b></a></p> <p><a href="http://m.kamkm888.com/2vmo2zsg" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>陳式24式養(yǎng)生扇分解教學(xué)（三）～梁老師</b></a></p> <h1><a href="http://m.kamkm888.com/2wane66z" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>梁紀(jì)光老師24式太極養(yǎng)生扇網(wǎng)上教學(xué)顯成效</a></h1><h3></h3><h1></h1>

養(yǎng)生

陳式

分解

教學(xué)

太極

老師

動(dòng)作

背向

演示

第四課