<p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">春天幼兒運(yùn)動的好處:</b></p><p><br></p><p>1、能使身高增加。體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因?yàn)殚L骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點(diǎn)。由于體育運(yùn)動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。</p><p><br></p><p>2、能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項(xiàng)動作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。</p><p><br></p><p>3、運(yùn)動能促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴(kuò)大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。</p><p><br></p><p>4、運(yùn)動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。厭食、拒食的孩子更需要運(yùn)動。</p><p><br></p><p>5、能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時(shí)，機(jī)體各部的協(xié)調(diào)運(yùn)動都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此，在進(jìn)行體格鍛煉的同時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動作，這是對神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。</p><p><br></p><p>6、能預(yù)防疾病。孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時(shí)，孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。</p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">春天幼兒運(yùn)動注意事項(xiàng):</b></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">注意事項(xiàng)一:</span></p><p>在運(yùn)動前做好熱身工作。春天雖然是比較溫暖，但是對于運(yùn)動神經(jīng)來說還是比較脆弱的，特別是小孩還不成熟的骨骼更是需要做好運(yùn)動前的熱身活動。還有雖然春天暖，但是乍暖還寒的，還是需要做好保暖工作，保護(hù)好神經(jīng)肌肉組織。而且做好熱身運(yùn)動，會使身體比較暖和，肌肉神經(jīng)比較不會那么僵硬，運(yùn)動起來也比較不會畏手畏腳的。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">注意事項(xiàng)二:</span></p><p>要正確科學(xué)的給孩子穿衣。小孩向來是比較容易跑來跑去，靜不下了的，如果帶小孩到戶外運(yùn)動，那么更是停不下來的，如果穿太多，小孩活動起來就很受限制，也會玩得不開心，還有穿太多更容易流汗，風(fēng)吹容易受涼。而如果穿少了就也容易感冒。那么，如何給寶寶穿衣服呢?一般來說剛出門運(yùn)動時(shí)可以給寶寶穿多點(diǎn)衣服，但是進(jìn)行熱身運(yùn)動后，體內(nèi)供熱增強(qiáng)就可以脫掉一件。家長如果擔(dān)心孩子出汗后著涼可以給孩子戴個(gè)比較薄的帽子，可以保暖也能防止因?yàn)榱骱诡^部著涼。還有要隨身帶著干毛巾，孩子流汗后要及時(shí)擦干，這樣就比較不會感冒了。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">注意事項(xiàng)三:</span></p><p>要穿方便運(yùn)動的鞋子和衣服。小孩子運(yùn)動總是不遵守什么規(guī)律的，蹦蹦跳跳是他們的天性，所以，在小孩運(yùn)動的時(shí)候要選擇一雙比較好運(yùn)動的，能保護(hù)孩子不容易摔倒或者是滑到的鞋子，這樣孩子活動起來也比較靈活，還有要穿比較有彈性的衣服或者寬松的衣服，最好是準(zhǔn)備一套運(yùn)動服，如果平時(shí)漂亮的衣服運(yùn)動時(shí)動作往往舒展不開就容易導(dǎo)致骨骼受傷。所以準(zhǔn)備一套適合運(yùn)動的運(yùn)動裝也是很有必要的。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">注意事項(xiàng)四:</span></p><p>選擇一個(gè)適合運(yùn)動的場所。一個(gè)好的運(yùn)動場所對寶寶的運(yùn)動也有益處的。特別是選擇一些有陽光有樹的地方，更能促進(jìn)有氧運(yùn)動。不要在一些污染嚴(yán)重的地方或者是選擇空氣污染嚴(yán)重的時(shí)候運(yùn)動，這樣不僅不能得到鍛煉，還會倒吸進(jìn)污染氣體，容易得呼吸道疾病</p><p><br></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b>傳播真正使人受益一生的教育</b></p><p style="text-align: center;"><b>讓世界充滿愛與尊重</b></p> <p><br></p><p style="text-align: center;">【品優(yōu)禮儀教育】</p><p style="text-align: center;">盛馨禮儀幼兒園</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">成長熱線:</p><p style="text-align: center;">6266868</p><p style="text-align: center;">13571709200</p><p><br></p>