抗擊疫情，宅家運動我最行—管城區(qū)東關(guān)小學(xué)體育特色課程（二）——水平一

胡冰倩

疫情防控期間，學(xué)生須居家生活學(xué)習(xí)，身體活動大大減少，久坐與線上學(xué)習(xí)時間增多，容易出現(xiàn)體能下降、免疫力下降等問題，加強體育鍛煉對學(xué)生身心健康尤為重要。為此，東關(guān)小學(xué)向全校師生發(fā)出“居家鍛煉，陽光抗擊疫情”的號召。疫情期間，大家要保持樂觀，享受居家樂趣，堅持科學(xué)鍛煉身體，”宅“家也要動起來，人人都要以更好的狀態(tài)回到校園里來。 特別提醒 　　在運動中，同學(xué)們要做到精神飽滿，注意力集中；動作規(guī)范、到位；一定要注意安全，結(jié)合自身條件和實際情況，合理安排運動時間和運動量；并且，運動前要做好熱身運動，運動后注意拉伸，避免運動損傷。       同學(xué)們，跟隨視頻中的老師一起動起來吧?。?！ 素質(zhì)練習(xí)